ज्यादातर लोग नमक को सिर्फ खाने में ही प्रयोग करते हैं, लेकिन अगर इसे पानी में मिलाकर नहाया जाए, तो शरीर को कई तरह के फायदे हो सकते हैं। इसमें मौजूद मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम जैसे मिनरल्स शरीर को इंफेक्शंस से बचाते हैं। नमक के पानी में मौजूद तत्व फंगल इंफेक्शन बढ़ने से रोकते हैं। रोज इससे नहाने पर डैंड्रफ में काफी आराम मिलता है। एक नजर इसके फायदों पर:
बालों में आए जान
नमक के पानी से नहाने पर रक्त संचार अच्छा हो जाता है। बालों के कीटाणु खत्म होने के साथ ही डैंड्रफ नहीं होने पाती है। बाल स्वस्थ और चमकीले हो जाते हैं।
फेयरनेस भी
नमक का पानी त्वचा की मरी हुई कोशिकाओं को निकालने में मदद करता है। रोज इसके पानी से नहाएंगे, तो त्वचा कोमल और चमकदार बनेगी। रंग भी खिलेगा।
संक्रमण से बचाए
नमक के पानी में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम जैसे मिनरल्स होते हैं। ये त्वचा के छिद्रों में जाकर सफाई करते हैं। इससे स्किन इंफेक्शन का खतरा कम हो जाता है।
अच्छी नींद
नमक के पानी से नहाने पर थकान और तनाव दूर हो जाता है। इससे दिमाग को शांति मिलती है और रात में अच्छी नींद आती है।
हड्डियों के दर्द और मांसपेशियों को आराम
नमक के पानी से नहाने पर हड्डियों में होने वाले दर्द से राहत मिलती है। इससे ऑस्टियोऑर्थराइटिस और टेंडीनिटिस जैसी जॉइंट पेन की समस्या में आराम मिलता है।
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