मैश करो, सैंको और पकाओं। आलू की सबसे हम सबके लिए सबसे आसानी से बनाई जाने वाली सब्जी है। ये विटामिंस सी, बी 1, बी 3 और मैग्नीशियम, पोटेशियम और फास्फोरस जैसे डायटरी एंटीऑक्सीडेंट जैसे खनिजों से भरपूर होता है। हालांकि इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आलू की सब्जी में बहुत हेल्थ बेनिफिट्स होते है। लेकिन क्या आपको मालूम है कि ये आपकी स्किन को ग्लोइंग बनाने में भी मदद करती है।
वैसे तो आलू का इस्तेमाल स्किन के दाग-धब्बे हटाने और आंखों के डार्क सर्कल से निजात पाने के लिए किया जाता रहा है। आज हम आपको इसके ऐसे इस्तेमाल बताएंगे जिन्हें अपनाकर आपकी त्वचा पर कसाव के साथ-साथ स्किन का ग्लो बढ़ेगा।
आलू और टमाटर का फेसपैक
टमाटर और आलू में खूब एंटीऑक्सीडेंट्स पाया जाता है जो कि चेहरे की फ्री रेडिकल से लड़कर आपके चेहरे तक कीटाणु और बैक्टीरिया को आने से रोकते है। इसी के अलावा इसमें मौजूद एसिडिक गुण आपके चेहरे के खुले पोर्स को बन करता है। एक बात का ध्यान रखें कि इसमें बहुत ज्यादा मात्रा में एसिड होता है जो आपके चेहरे को ड्राय बनाता है, इससे बचने के लिए एक चम्मच शहद भी डाल लें।
आलू और अंडे का फेसपैक
आलू और अंडे का फेसपैक तैयार करने के लिए आधा आलू को घिस कर उसका रस निका लें अब इसमें एक अंडे का सफेद हिस्सा मिलाकर अच्छी तरह मिक्स कर लें। तैयार पैर को चेहरे और गर्दन पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। सादे पानी से फेस धो लें। इसका असर आपको तुरंत नजर आएगा। आपको बता दें आलू और अंडे के फेसपैक को लगाने से चेहरे पर ग्लो के साथ आपके पोर्स भी टाइट होते हैं।
आलू और दही का फेसपैक
एक बड़ा चम्मच आलू का पेस्ट लीजिए और इसमें एक बड़ा चम्मच दही मिलाइए। करीब आधे धंटे तक इस पेस्ट को रख दीजिए। अब चेहरे पर इस पेस्ट को लगाएं। यह आपकी स्किन को तरोताजा कर देता है। यह आपकी स्किन को टाइट करने में भी मदद करता है।
आलू और हल्दी का फेसपैक
आलू और हल्दी का फेसपैक स्किन की रंगत को निखारने में मदद करता है। इसक लिए आधे आलू को घिस लें और इसमें एक चुटकी हल्दी मिलाकर चेहरे पर लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें। अब आप अपने फेस को नार्मल पानी से साफ कर लें। हफ्ते में एक बार इस फेसपैक को जरूर लगाएं।
आलू और नींबू का फेसपैक
आलू का पेस्ट बना लीजिए। अब इसमें एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं और चेहरे पर लगा लीजिए। 15 मिनट बाद चेहरे को धो लें। यह नैचुरल फेशियल ब्लीच का काम करता है। यह आपकी डार्क स्किन कॉम्प्लेक्शन को दूर करने में मदद करता है।
आलू और मुल्तानी मिट्टी
एक बड़ा चम्मच आलू का रस में दो चम्मच नींबू का रस और दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी मिलाकर पैक तैयार करें। अब इसे दस से पंद्रह मिनट तक चेहरे पर लगाकर छोड़ दें। अब ठंडे पानी से चेहरे को धोएं। इससे आपके चेहरे के दाग दूर हो जाएंगे और आपका चेहरा दमक उठता है।
आलू और दूध का फेसपैक
आधे आलू को छीलकर उसका रस निकाल लें और इसमें दो चम्मच कच्चा दूध मिलाकर अच्छी तरह मिक्स करके कॉटन की मदद से अपने फेस और गर्दन पर लगाएं। 20 मिनट के बाद अपने चेहरे को धो लें। सप्ताह में दो से तीन बार इस फेसपैक को लगाने से चेहरे की रंगत की चमक को बढ़ा देता है।
