सेब स्‍वास्‍थ्‍य के लिए किसी उपहार से कम नहीं, बस समस्‍या के अनुसार इसे खाने का तरीका अलग

कहते हैं कि रोज एक सेब खाने से कभी डॉक्‍टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ती। जी हां, ये बात बिलकुल सच है कि सेब में इतने पोषक तत्‍व मौजूद होते हैं कि ये आपको हर बीमारी से बचाकर रखता है। इसमें कैलोरी कम होती है जो कि वजन घटाने में मदद करता है और डायबिटीज के खतरे को कम करने के साथ-साथ सेब आपके दिल को भी हेल्‍दी रखता है। शायद यही वजह है कि फलों में सेब को इतना पसंद किया जाता है। हम सभी जानते हैं…

डेंगू आज के समय में भी गंभीर बीमारी है, हर साल होती हैं करोड़ों मौत

16 मई को हर साल स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय द्वारा डेंगू दिवस मनाया जाता है। किसी भी दिन को मानाने के पीछे का कारण उस बीमारी को लेकर लोगों में जागरूकता पैदा करना होता है। भारत में डेंगू का एक समय आता है, जब इस बीमारी का खतरा रहता है। यह बीमारी मॉनसून के समय आती है और इसी समय सबसे ज्यादा लोग इस बीमारी से पीड़ित होते हैं। मॉनसून के साथ डेंगू के मच्छरों के पनपने का मौसम भी शुरू होता है। सरकार इस बीमारी को लेकर अब…

डिप्‍थीरिया की समस्‍या से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

डिप्‍थीरिया एक गंभीर संक्रामक बीमारी है जो कि संक्रमित व्‍यक्‍ति के खांसने या छींकने पर निकले बैक्‍टीरिया के शरीर में प्रवेश करने पर होेती है। ये बैक्‍टीरिया मुंह के अलावा नाक या आंख से भी शरीर में घुस सकता है। अधिकतर मामलों में ये बैक्‍टीरिया गले में ही रहता है और इसके लक्षण बहुत सामान्‍य होते हैं। डिप्‍थीरिया के लक्षण विषाक्‍त पदार्थों के कारण पैदा होते हैं और ये रक्‍त वाहिकाओं के जरिए पूरे शरीर में फैल जाते हैं। डिप्‍थीरिया से ग्रस्‍त होने पर श्‍वसन मार्ग बुरी तरह से प्रभावित…

वायरस या बैक्टीरिया को शरीर में फैलने से इस तरह रोकती हैं कोशिकाएं

जब भी रोग प्रतिरोधक क्षमता या इम्युनिटी की बात होती है तो हमारे मन में यह सवाल जरूर आता है कि आखिर हमारे शरीर की कोशिकाएं या तंतु किस तरह शरीर में आनेवाले वायरस से फाइट करते हैं। साथ ही यह जानने की इच्छा होती है कि कौन-सी सेल किस रूप में काम करती है। आइए, ऐसे हर सवाल का जबाव यहां जानते हैं… सबसे पहले काम करती है यह इम्युनिटी -हमारे शरीर में दो तरह की इम्युनिटी होती है। एक होती है इनेट इम्युनिटी और दूसरी होती है अडेप्टिव…

अचानक आए अस्थमा अटैक से ऐसे पाएं राहत, ये होते हैं अस्थमा के प्रारंभिक लक्षण

सांसों से जुड़ी बीमारी और खासतौर पर अस्थमा के बारे में पहले से कुछ भी नहीं प्लान किया जा सकता। क्योंकि खांसी, सांस फूलना, घबराहट होना या अस्थमा अटैक आना, ये ऐसी दिक्कतें हैं, जो कभी-भी और कहीं-भी अचानक आपको घेर लेती हैं। अगर आपको या आपके किसी अपने को अस्थमा की दिक्कत है तो यहां जानें कि जब आपके पास कोई दवाई ना हो, उस स्थिति में इस समस्या से कैसे निपटें… -अस्थमा का रोग किसी को अचानक भी अपनी गिरफ्त में ले सकता है, जबकि लंबे समय से…

रोज 30 मिनट करें यह काम आएगी सुकून की नींद और चैन की सांस

अगर आपके आस-पास में कोई ऐसा व्यक्ति है, जो उदासी, अवसाद या अकेलेपन का शिकार हो रहा हो तो आप उसे रोज योग और एक्सर्साइज करने की सलाह देकर उसकी दिक्कतें आसान कर सकते हैं… बायो कैमिकल चेंजेज -नियमित एक्सर्साइज करने से हमारे शरीर में इंडोर्फिन हॉर्मोन का स्तर बढ़ता है। यह हमारे मूड को बेहतर बनाने का काम करता है। इंडोर्फिन के कारण हम लंबे समय तक खुद को लाइट और स्ट्रेस फ्री फील करते हैं। इसलिए अगर आपको एक्सर्साइज करना पसंद ना हो तो 30 मिनट के लिए…

होम्योपैथी में है Covid-19 से बचने का इलाज, तेजी से बढ़ी डिमांड

Coronavirus जिस तेजी से बढ़ रहा है, हर कोई इससे बचने का उपाय जानना चाहता है। किसी भी गलत खबर को फैलाने और मानने से बेहतर है कि हम स्तिथि को साफ-साफ देखें। Coronavirus से तभी बचा जा सकता है जब इसकी दवाई या किसी तरह का एंटी-डोट आ जाए। अब यह दोनों ही मामले फिलहाल नहीं हैं तो हम इससे बचने के लिए क्या कर सकते हैं? सफाई पर ध्यान देना, हाथ बार-बार धोना, मास्क लगा कर ही बहार निकलना, सोशल-डिस्टैन्सिंग का ख्याल रखना और सबसे जरूरी बात अपनी…

ये होते हैं अस्थमा के प्रारंभिक लक्षण, अचानक आए अस्थमा अटैक से ऐसे पाएं राहत

सांसों से जुड़ी बीमारी और खासतौर पर अस्थमा के बारे में पहले से कुछ भी नहीं प्लान किया जा सकता। क्योंकि खांसी, सांस फूलना, घबराहट होना या अस्थमा अटैक आना, ये ऐसी दिक्कतें हैं, जो कभी-भी और कहीं-भी अचानक आपको घेर लेती हैं। अगर आपको या आपके किसी अपने को अस्थमा की दिक्कत है तो यहां जानें कि जब आपके पास कोई दवाई ना हो, उस स्थिति में इस समस्या से कैसे निपटें… अस्थमा अटैक के प्रारंभिक लक्षण -अस्थमा का रोग किसी को अचानक भी अपनी गिरफ्त में ले सकता…

किन स्थितियों में सामान्य और कब खतरनाक हो सकता है निपल से डिस्चार्ज होना, जानें हर जरूरी बात

Nipple Discharge: किन स्थितियों में सामान्य और कब खतरनाक हो सकता है निपल से डिस्चार्ज होना, जानें हर जरूरी बातजो युवा महिलाएं बच्चे को ब्रेस्ट फीडिंग नहीं करा रही हों अगर उन्हें निपल से डिस्टार्ज होने लगे तो यह उनकी सेहत के गिरते स्तर का संकेत है। इसे अनदेखा नहीं करना चाहिए। साथ ही इससे घबराना भी नहीं चाहिए। क्योंकि इसका इलाज संभव है और आसान भी। यहां जानें, स्तनपान ना करानेवाली या ना करानेवाली महिलाओं में आखिर क्यों निपल से डिस्चार्ज होने लगता है और यह कब किसी घातक…

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए पीएं ये Juice, नहीं हो पाएगा किसी वायरस का आक्रमण

Immunity Booster Drink : रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए पीएं ये Juice, नहीं हो पाएगा किसी वायरस का आक्रमणआपने अक्सर देखा होगा कि कई लोग बार-बार बीमार पड़ जाते हैं या फिर उन्हें सर्दी-जुकाम, बुखार की समस्या बनी ही रहती है। ऐसे लोगों का इम्यून सिस्टम बहुत कमजोर होता है, जिस कारण वह अक्सर बीमार पड़ जाते हैं। आप भी अगर ऐसे ही लोगों में से एक हैं या फिर अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत करना चाहते हैं तो, आपके लिए ऐसी ही कुछ खास इम्यून बूस्टर जूस के…