हरी प्याज करती है कैंसर और दिल की बीमारी का खतरा कम

सर्दियों में हरी प्याज बड़ी ही आसानी से मिल जाती है। सिर्फ हरी प्याज या आलू के साथ मिलाकर बनाई गई इस सब्जी का स्वाद ऐसा होता है कि बच्चे भी इसे आसानी से खा लेते हैं। कोशिश करें कि आप इस प्याज को अपने खाने का हिस्सा जरूर बनाते रहें क्योंकि यह कैंसर से बचाव के साथ ही दिल को हेल्दी रखने में मदद करती है। दिल की सेहत का रखे ख्याल हरी प्याज में मौजूद ऐंटीऑक्सिडैंट्स प्रॉपर्टीज डीएनए और सेल्स की टिशू को होने वाले डैमेज को रोकती…

मूंगफली को बनाएं डायट का हिस्सा

सर्दियों में अक्सर लोगों को ऐसी चीजें खाने का मन होता है जिससे शरीर को गर्माहट मिले। लेकिन ऐसा जरूरी नहीं कि जो चीज आप खा रहे हैं, वह आपको गर्मी देने के साथ ही स्वस्थ भी रखे। ऐसे में आप सर्दी के मौसम में मूंगफली को अपनी डायट का हिस्सा जरूर बनाएं। आयुर्वेदाचार्य डॉ सीएम पांडेय, कहते हैं- मूंगफली में सही मात्रा में प्रोटीन, ओमेगा-3, ओमेगा-6, फाइबर और विटमिन ई जैसी चीजें होती हैं, जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होती हैं। इसके अलावा भी सर्दियों में मूंगफली…

लौंग से पाएं बेदाग और निखरी त्वचा

औषधीय गुणों से भरपूर लौंग के फायदे कई है, लेकिन क्या आप जानती हैं कि यह स्पाइस आपकी स्किन पर भी ऐसा जादू चला सकता है जिससे आपको मिलेगी परफेक्ट त्वचा। गुणों से भरपूर लौंग लौंग में ऐंटीसेप्टिक गुण होने के साथ ही विटमिन सी, विटमिन ए, ऐंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज और ऐंटीइंफ्लेमैटरी जैसी खूबियां भी हैं, जो इसे हेल्दी स्किन पाने का परफेक्ट जरिया बनाती है। पिंपल्स को कहें बाय-बाय क्या आपको बार-बार ऐक्ने या पिंपल्स की समस्या से जूझना पड़ता है? अगर हां, तो लौंग के तेल का इस्तेमाल करें।…

राशिफल 9 दिसंबर

मेष: दिन अनुकूल है, नए अवसर मिलेंगे। यात्रा सुखद और लाभदायक रहेगी। सेल्स मार्केटिंग के क्षेत्र से जुड़े लोगों के लिए बेहतरीन दिन है। शत्रु पक्ष निर्बल रहेगा। मित्रों से सहयोग मिलेगा। रुके हुए कार्य पूर्ण कर लेना आज बेहतर है। आपकी कोई चाहत पूरी हो सकती है। भाग्य 90 प्रतिशत तक साथ देगा। वृषभ: आज आपको योजना बनाकर काम करना होगा। कार्यों में बाधाएं आएंगी। स्थान परिवर्तन और कार्यक्षेत्र में कुछ बदलाव हो सकता है। मन अशांत और अस्थिर रहेगा। अगर यात्रा कर रहे हैं तो आज परेशानी हो सकती है।…

हैदराबाद एनकाउंटर की जांच को बनी एसआईटी

हैदराबाद : हैदराबाद में डॉक्टर के साथ गैंगरेप और हत्या के चारों आरोपियों के पुलिस के साथ मुठभेड़ में मारे जाने के बाद अब इस मामले की जांच के आदेश दिए गए हैं। आरोपियों के साथ हुई मुठभेड़ की जांच के लिए तेलंगाना की राज्य सरकार की ओर से विशेष जांच टीम का गठन किया गया है। इस विशेष जांच टीम की कमान रचकोंडा के पुलिस कमिश्नर महेश एम भागवत को सौंपी गई है। रविवार को ही हैदराबाद की साइबराबाद पुलिस के खिलाफ एक शिकायत दर्ज कराते हुए इस एनकाउंटर को…

ഇന്ത്യാ വിരുദ്ധ അന്തരീക്ഷത്തിന് ബ്രിട്ടനില്‍ സാധ്യതയില്ല: പ്രധാനമന്ത്രി ബോറിസ് ജോണ്‍സണ്‍

ലണ്ടന്‍: ബ്രിട്ടീഷ് പ്രധാനമന്ത്രി ബോറിസ് ജോണ്‍സണ്‍ ശനിയാഴ്ച ലണ്ടനിലെ സ്വാമി നാരായണ്‍ ക്ഷേത്രം സന്ദര്‍ശിച്ചു. സ്വാമി നാരായണ്‍ വിഭാഗത്തിന്‍റെ തലവനായ സ്വാമി മഹാരാജിന്‍റെ 98ാം ജന്മദിനമായിരുന്നു ശനിയാഴ്ച. ഈ അവസരത്തിലാണ് പ്രധാനമന്ത്രി ജോണ്‍സന്റെ ക്ഷേത്ര സന്ദര്‍ശനം. ‘ഈ രാജ്യത്ത് (ബ്രിട്ടന്‍) വംശീയതയ്ക്കോ ഇന്ത്യാ വിരുദ്ധ അന്തരീക്ഷത്തിനോ സാധ്യതയില്ല’ മാധ്യമ പ്രവര്‍ത്തകരുടെ ചോദ്യത്തിന് അദ്ദേഹം മറുപടി പറഞ്ഞു. അദ്ദേഹം ‘ഹിന്ദു വിരുദ്ധ’, ‘ഇന്ത്യന്‍ വിരുദ്ധ’ വികാരങ്ങള്‍ പരാമര്‍ശിക്കുകയും അതില്‍ ആശങ്ക പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. ‘എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും ഞങ്ങള്‍ ബ്രിട്ടീഷുകാര്‍ ഇന്ത്യന്‍ സമൂഹത്തെ സംരക്ഷിക്കും. പരസ്പര തര്‍ക്കങ്ങളില്‍ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന തരത്തിലുള്ള വിവേചനങ്ങളും ആശങ്കകളും മുന്‍വിധികളും ഞങ്ങള്‍ അനുവദിക്കില്ല.’ അദ്ദേഹം മാധ്യമങ്ങളുമായുള്ള അഭിമുഖത്തില്‍ പറഞ്ഞു. ബ്രിട്ടന്‍റെ ജിഡിപിയില്‍ 6.5 ശതമാനം ഇന്ത്യന്‍ സമൂഹത്തിന്‍റെ പങ്കാളിത്തം പ്രധാനമന്ത്രി ജോണ്‍സണ്‍ പ്രത്യേകം പരാമര്‍ശിച്ചു. ബ്രിട്ടന്‍റെ ജിഡിപിയെ കൂടുതല്‍ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, യൂറോപ്യന്‍ യൂണിയന് (ഇ.യു)…

പ്രളയത്തെ അതിജീവിച്ച നിര്‍മ്മാണമികവുമായി കേരളത്തിലെ ഫോമാ വില്ലേജ്

ഡിട്രോയിറ്റ്: അശാസ്ത്രീയമായ വികസന സങ്കല്‍പ്പങ്ങളും പ്രകൃതിയുടെ അമിത ചൂഷണവും കേരളത്തില്‍ ആവര്‍ത്തിച്ചുണ്ടാക്കുന്ന പ്രളയ ദുരിതങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള നിര്‍മ്മാണ മാതൃകയുമായാണ് കടപ്രയിലെ ഫോമാ വില്ലേജ് പദ്ധതി പൂര്‍ത്തിയാക്കിയിരിക്കുന്നതെന്നു പ്രസിഡന്റ് ഫിലിപ്പ് ചാമത്തില്‍ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. ഗ്രേറ്റ് ലേയ്ക്ക് മേഖലാ കമ്മിറ്റി ഡിട്രോയിറ്റില്‍ സംഘടിപ്പിച്ച സ്വീകരണ യോഗത്തില്‍ സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു ഫോമാ പ്രസിഡന്റ്. മറ്റേതൊരു പ്രവാസി സംഘടനക്കും അവകാശപ്പെടാന്‍ കഴിയാത്ത ജീവകാരുണ്യ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളാണ് കഴിഞ്ഞ ഒരു വര്‍ഷക്കാലമായി ഫോമ കേരളത്തില്‍ പൂര്‍ത്തിയാക്കിയിട്ടുള്ളതെന്നും, അതിലേക്കായി അമേരിക്കയിലെയും കാനഡയിലെയും മലയാളി സംഘടനകള്‍ നല്‍കുന്ന കലവറയില്ലാത്ത പിന്തുണ പ്രശംസനീയമാണെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. പ്രവാസി സംഘടനകളുടെ നിരന്തരമായ സമ്മര്‍ദ്ദങ്ങളിലൂടെ യാഥാര്‍ഥ്യമായ ഒ. സി . ഐ വ്യവസ്ഥകളിലെ ശ്രദ്ധേയമല്ലാതിരുന്ന ചില വകുപ്പുകള്‍ ഉയര്‍ത്തിക്കാട്ടി ഇന്ത്യക്കാരുടെ ജന്മനാട്ടിലേക്കുള്ള യാത്രകള്‍ വിമാനക്കമ്പനികള്‍ മുടക്കുന്ന നടപടി സത്വരമായി അധികൃത ശ്രദ്ധയില്‍ കൊണ്ടുവരുവാനും ഇപ്പോള്‍ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നപരിഹാരത്തിന് കൂടുതല്‍ സമയം ബന്ധപ്പെട്ടവരോട് ആവശ്യപ്പെടാനും ഫോമയുടെ…

ലണ്ടന്‍ പാലത്തില്‍ ആക്രമണം നടത്തിയ ഉസ്മാന്‍ ഖാന്റെ മൃതദേഹം പാക്കിസ്താനില്‍ സംസ്ക്കരിച്ചു

ന്യൂയോര്‍ക്ക്: ലണ്ടന്‍ പാലത്തില്‍ ആക്രമണം നടത്തിയ പാക്കിസ്താന്‍ വംശജനായ ഉസ്മാന്‍ ഖാന്റെ മൃതദേഹം രഹസ്യമായി പാക്കിസ്താനില്‍ സംസ്ക്കരിച്ചു. ഉസ്മാന്‍ ഖാന്‍ പാക് വംശജനല്ല എന്ന പാക്കിസ്താന്റെ നിലപാടിന് തിരിച്ചടിയായി ഈ സംഭവം. എന്നാല്‍ ഉസ്മാന്‍റെ മൃതദേഹം രഹസ്യമായി പാക്കിസ്താനിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നതായി വിമാനത്താവള അധികൃതര്‍ പറഞ്ഞു. ഇസ്ലാമാബാദ് അന്താരാഷ്ട്ര വിമാനത്താവളത്തിലെ ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ ബ്രിട്ടീഷ് ന്യൂസ് ചാനലായ സ്കൈ ന്യൂസിനോടാണ് ഈ വിവരം പറഞ്ഞതെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. യുകെയില്‍ നിയമപരമായ നടപടികള്‍ പൂര്‍ത്തിയാക്കി വെള്ളിയാഴ്ച രാവിലെയാണ് ഉസ്മാന്റെ മൃതദേഹം പാക്കിസ്താനിലെത്തിച്ചത്. 28 കാരനായ ഉസ്മാന്‍റെ മൃതദേഹം വ്യാഴാഴ്ച ഉച്ചയ്ക്ക് പാസഞ്ചര്‍ വിമാനത്തില്‍ കയറ്റിയതായി യുകെ അധികൃതര്‍ അറിയിച്ചു. മൃതദേഹം വെള്ളിയാഴ്ച പാക്കിസ്താന്‍ അധിനിവേശ കശ്മീരിലെ കജലാനി ഗ്രാമത്തില്‍ സംസ്കരിച്ചു. സ്റ്റോക്ക് ഓണ്‍ ട്രെന്‍ഡില്‍ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന കേംബ്രിഡ്ജിലെ മാര്‍ക്ക്ജി ജാമിയ ഗൗസിയയില്‍ അടക്കം ചെയ്യുന്നതില്‍ പ്രാദേശിക മുസ്ലിം സമൂഹത്തില്‍ പലരും എതിര്‍പ്പ്…

ഷിക്കാഗോ മലയാളി അസോസിയേഷന്‍ മെഡിക്കല്‍ പ്രൊഫഷനലുകളെ അനുമോദിക്കുന്നു

ഷിക്കാഗോ: ഷിക്കാഗോ മലയാളി അസോസിയേഷന്‍ 25 വര്‍ഷമോ അതിലേറെയോ ആതുരസേവന രംഗത്ത് പ്രവര്‍ത്തിച്ചവരെ അനുമോദിക്കുന്നു. റേഡിയോളജി (എക്‌സ്‌റേ, സി.ടി. സ്കാന്‍, എം.ആര്‍.ഐ, അള്‍ട്രാ സൗണ്ട്, ന്യൂക്ലിയര്‍ മെഡിസിന്‍, പി.ഇ.ടി സ്കാന്‍), റെസ്പിരേറ്ററി എന്നീ മെഡിക്കല്‍ മേഖലകളില്‍ സേവന പാരമ്പര്യവും, ഷിക്കാഗോ മലയാളി അസോസിയേഷനില്‍ സ്ഥിരാംഗത്വവുമുള്ള വ്യക്തികളെ അസോസിയേഷന്റെ 2020 ജനുവരി 4-ന് സെന്റ് മേരീസ് ചര്‍ച്ച് ഹാളില്‍ (St.Marys Church Hall, 7800 Lyons Street, MortonGroove, IL 60053) നടത്തുന്ന ക്രിസ്മസ്- പുതുവത്സാരാഘോഷത്തോടനുബന്ധിച്ചുള്ള ചടങ്ങില്‍ ആദരിക്കുന്നതാണ്. മേല്‍പ്പറഞ്ഞ യോഗ്യതയുള്ളവര്‍ ഡിസംബര്‍ 22-നു മുമ്പ് സി.എം.എ ഭാരവാഹികളേയോ, താഴെപ്പറയുന്നവരുടേയോ പക്കല്‍ പേര് രജിസ്റ്റര്‍ ചെയ്യുക. ജോണ്‍സണ്‍ കണ്ണൂക്കാടന്‍ (പ്രസിഡന്റ്) 847 477 0564), ജോഷി വള്ളിക്കളം (സെക്രട്ടറി) 312 685 6749, ജിതേഷ് ചുങ്കത്ത് (ട്രഷറര്‍) 224 522 9157, രഞ്ജന്‍ ഏബ്രഹാം (ജനറല്‍ കോര്‍ഡിനേറ്റര്‍) 647…

ദുബായിലെ പള്ളിക്ക് പുറത്ത് ഭിക്ഷാടനം നടത്തിയതിന് രണ്ട് സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ജയില്‍ ശിക്ഷ

ഒരു പള്ളിയില്‍ ആരാധകരില്‍ നിന്ന് യാചിച്ച് പിടിക്കപ്പെട്ട രണ്ട് സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ദുബായ് കോടതി ഒരു മാസം വീതം തടവിന് ശിക്ഷിച്ചു. ജയില്‍ ശിക്ഷ അനുഭവിച്ച ശേഷം ഇവരെ നാടുകടത്തും. ഇവരുടെ കൈയ്യിലുണ്ടായിരുന്ന പണം കണ്ടുകെട്ടാനും കോടതി ഉത്തരവിട്ടു. സന്ദര്‍ശക വിസയിലുള്ള രണ്ട് സ്ത്രീകളെയും തിരക്കേറിയ സ്ഥലത്തുനിന്ന് പോലീസിന്റെ സഹകരണത്തോടെ പിടികൂടിയതായി അന്വേഷണം കെകാര്യം ചെയ്ത അസിസ്റ്റന്‍റ് ചീഫ് പ്രൊസിക്യൂട്ടര്‍ ഖാലിദ് ഹസന്‍ അല്‍ മുത്തവേ പറഞ്ഞു. ഇരുവരെയും പോലീസ് കസ്റ്റഡിയിലെടുത്ത് അന്വേഷണത്തിനായി പബ്ലിക് പ്രൊസിക്യൂഷന് റഫര്‍ ചെയ്തു. പള്ളിയിലെ ആരാധകരില്‍ നിന്ന് യാചിക്കുന്നതിലൂടെ തങ്ങള്‍ ധാരാളം പണം സ്വരൂപിച്ചതായി പ്രൊസിക്യൂഷന്‍ ഇന്‍വെസ്റ്റിഗേറ്ററുടെ മുമ്പാകെ അവര്‍ സമ്മതിച്ചു. തിരക്കേറിയ ആ പ്രദേശത്തെ വഴിയാത്രക്കാരില്‍ നിന്ന് സാമ്പത്തിക സഹായവും സഹതാപവും അവര്‍ക്ക് ലഭിച്ചിരുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ഷോപ്പിംഗിനായാണ് ഇരുവരും പ്രദേശത്ത് എത്തിയത്. കൈയ്യില്‍ ഭക്ഷണവും കരുതിയിരുന്നു. ഭിക്ഷാടനത്തിനെതിരെ പോരാടണമെന്നും ഭിക്ഷക്കാരെക്കുറിച്ച് അധികാരികളോട്…