കാഴ്ചശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അഞ്ച് പ്രകൃതിദത്തവും ആയുർവേദവുമായ വഴികൾ

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് കാഴ്ചക്കുറവ് ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളും സ്‌ക്രീൻ ഉപകരണങ്ങളുടെ തുടർച്ചയായ ഉപയോഗവും കാരണം ആളുകൾ കണ്ണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. കണ്ണുകൾ നമ്മുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഇന്ദ്രിയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, അവ പരിപാലിക്കുന്നതും അതുപോലെ തന്നെ. ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ പരിപാലിക്കുന്നത് പോലെ പ്രധാനമാണ് കണ്ണുകളെ പരിപാലിക്കുന്നത്. ആയുർവേദത്തിൽ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും നല്ല കാഴ്ച നിലനിർത്താനും പ്രകൃതിദത്തമായ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ചില എളുപ്പവഴികൾ. ബദാം: ബദാം ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. അത് നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും വിറ്റാമിൻ ഇയും അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ നല്ല കാഴ്ചയ്ക്കും സഹായിക്കുന്നു. ബദാം സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾക്ക് ബദാം കഴിയ്ക്കാം അല്ലെങ്കിൽ കുതിർത്ത ബദാം പേസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കി ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിൽ കലക്കി കുടിക്കാം. നെല്ലിയ്ക്ക:…

അജിനോമോട്ടോ വേഗത്തിലുള്ള വാർദ്ധക്യത്തിനും ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെന്ന് പഠനം

അലഹബാദ് സർവകലാശാലയിലെ ബയോകെമിസ്ട്രി വിഭാഗത്തിലെ (എയു) ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, ചൈനീസ് ഭക്ഷണത്തിലെ അവശ്യ ഘടകമായ അജിനോമോട്ടോ, രക്താതിമർദ്ദം, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ത്വരിതഗതിയിലുള്ള പ്രായമാകൽ തുടങ്ങിയ നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നതായി കണ്ടെത്തി. പ്രശസ്തമായ “ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ബയോകെമിസ്ട്രി”യിൽ ഈ പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. മോണോസോഡിയം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് അഥവാ എംഎസ്ജി, അജിനോമോട്ടോ എന്ന ബ്രാൻഡ് നാമത്തിൽ വിൽക്കുന്ന ഒരു ഉപ്പാണ്. ചൗമൈൻ, മഞ്ചൂറിയൻ തുടങ്ങിയ ചൈനീസ് വിഭവങ്ങളിൽ അവയുടെ വ്യതിരിക്തവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ ഉമാമി രുചി നൽകാൻ ഇത് കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. മധുരം, പുളി, കയ്പ്പ്, ഉപ്പ് എന്നിവയുടെ രുചികൾക്കൊപ്പം, അഞ്ചാമത്തെ രുചിയാണ് ഉമാമി. പ്രൊഫസർ എസ്‌ഐ റിസ്‌വിയുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള AU-യുടെ ബയോകെമിസ്ട്രി വിഭാഗത്തിലെ ഗവേഷകർ, MSG ചെറിയ അളവിൽ പോലും ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് അവകാശപ്പെട്ടു. പദാർത്ഥത്തിന്റെ വിഷാംശത്തെക്കുറിച്ചുള്ള AU പഠനമനുസരിച്ച്, അനുവദനീയമായ പരിധിക്ക് താഴെയുള്ള ഡോസുകളിൽ പോലും…

സഫൂറ സർഗറിനെ ജാമിയ മിലിയ സർവകലാശാല കാമ്പസിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന് വിലക്കേർപ്പെടുത്തി

ന്യൂഡൽഹി: ഡൽഹി കലാപക്കേസിലെ പ്രതി സഫൂറ സർഗറിനെ സർവകലാശാല കാമ്പസിൽ പ്രവേശനം ജാമിയ മില്ലിയ ഇസ്ലാമിയ നിരോധിച്ചു. പ്രബന്ധം സമർപ്പിക്കാത്തതിന്റെ പേരിൽ എംഫിൽ പ്രവേശനം റദ്ദാക്കി ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷമാണ് സർവകലാശാലയുടെ ഈ തീരുമാനം. സഫൂറ സർഗാർ സംഘടിപ്പിച്ച പ്രതിഷേധ പ്രകടനവും മാർച്ചും കാരണം അവരെ കാമ്പസിൽ നിന്ന് വിലക്കിയതായി സർവകലാശാല പുറത്തിറക്കിയ പ്രസ്താവനയില്‍ പറയുന്നു. സഫൂറ രാഷ്ട്രീയ അജണ്ടയ്ക്കായി സർവകലാശാലയുടെ വേദി ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് സർവകലാശാല പറയുന്നു. “സഫൂറ സർഗർ (പൂർവ വിദ്യാർത്ഥി) ചില വിദ്യാർത്ഥികളുമായി ചേർന്ന് കാമ്പസിൽ അപ്രസക്തവും ആക്ഷേപകരവുമായ വിഷയങ്ങൾക്കെതിരെ പ്രക്ഷോഭങ്ങളും പ്രതിഷേധങ്ങളും മാർച്ചുകളും സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നതായി നിരീക്ഷിച്ചു. സർവ്വകലാശാലയിലെ നിരപരാധികളായ വിദ്യാർത്ഥികളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും മറ്റ് ചില വിദ്യാർത്ഥികളുമായി സർവ്വകലാശാലയുടെ പ്ലാറ്റ്ഫോം അവരുടെ ദുരുദ്ദേശ്യപരമായ രാഷ്ട്രീയ അജണ്ടയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു,” പ്രസ്താവനയില്‍ വിശദീകരിച്ചു. സഫൂറ സർഗർ സ്ഥാപനത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയാണെന്നും സർവകലാശാലയുടെ ഉത്തരവിൽ…

വളർച്ച ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ഇന്ത്യ ലോജിസ്റ്റിക്‌സ് ചെലവ് കുറയ്ക്കണം: ഗഡ്കരി

കൊൽക്കത്ത: “ചൈന, അമേരിക്ക, യൂറോപ്യൻ രാജ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ അപേക്ഷിച്ച് ഇന്ത്യയിൽ ലോജിസ്റ്റിക് ചെലവ് കുറയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന്” കേന്ദ്രമന്ത്രി നിതിൻ ഗഡ്കരി ശനിയാഴ്ച പറഞ്ഞു. “ജലപാതകളെ ജനങ്ങൾക്കും ഉൽപന്നങ്ങൾക്കും ഒരു ജനപ്രിയ ഗതാഗത മാർഗ്ഗമാക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ഇത് ഗ്യാസോലിൻ, ഡീസൽ ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്നതിനുള്ള രാജ്യത്തിന്റെ വാർഷിക ചെലവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് 16 ലക്ഷം കോടിയിലധികം വരും,” ഗഡ്കരി പറഞ്ഞു. ജലപാതകൾ ഞങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗണനയാണ്, തൊട്ടുപിന്നാലെ റെയിൽവേ, റോഡുകൾ, ഒടുവിൽ വിമാനം. ലോജിസ്റ്റിക് ചെലവുകൾ കുറയ്ക്കുന്നത് രാജ്യത്തിന് തൊഴിലവസരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇന്ത്യയിലെ മൊത്ത ആഭ്യന്തര ഉൽപാദനത്തിന്റെ (ജിഡിപി) അനുപാതമെന്ന നിലയിൽ ലോജിസ്റ്റിക്‌സ് ചെലവ് 16 ശതമാനമാണെന്നും അത് വളരെ ഉയർന്നതാണെന്നും ചൈനയിൽ ഇത് 10 ശതമാനവും അമേരിക്കയിലും യൂറോപ്പിലും 8 ശതമാനത്തിനടുത്താണെന്നും അദ്ദേഹം അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. പ്രധാനമന്ത്രി ഗതി ശക്തി പരിപാടി വിവിധ വകുപ്പുകളുടെ ഏകോപനത്തിന് സഹായിക്കുമെന്നും…

എണ്ണക്കമ്പനികളുടെ നയത്തിനെതിരെ പ്രതിഷേധം; വെള്ളിയാഴ്ച പെട്രോള്‍ പമ്പുകള്‍ അടച്ചിടുമെന്ന്

കൊച്ചി: സംസ്ഥാനത്തെ പെട്രോൾ പമ്പുകൾ വെള്ളിയാഴ്ച അടച്ചിടും. പൊതുമേഖലാ എണ്ണക്കമ്പനികൾ നടപ്പാക്കുന്ന നയങ്ങൾക്കും പരിഷ്‌കാരങ്ങൾക്കും എതിരെയാണ് പെട്രോളിയം ഡീലർമാർ പണിമുടക്കിന് ആഹ്വാനം ചെയ്തത്. സംസ്ഥാനത്തെ അറുന്നൂറ്റി അൻപതോളം ഹിന്ദുസ്ഥാൻ പെട്രോളിയം ഡീലർമാർക്കായി പ്രതിദിനം നാനൂറ്റി അൻപതോളം ലോഡുകളാണ് നൽകാനുള്ളത്. എന്നാൽ നിലവിൽ ഇരുനൂറ്റമ്പത് ലോഡ് മാത്രമാണ് ലഭിക്കുന്നത്. ഈ സാഹചര്യം കാരണം, പമ്പുകളുടെ മൂന്നിലൊന്ന് ഭാഗികമായോ പൂർണ്ണമായോ അടഞ്ഞുകിടക്കുകയാണ്. സംഭവത്തിൽ പ്രശ്ന പരിഹാരത്തിനു വേണ്ടിയാണ് സംസ്ഥാനത്തെ പെട്രോൾ പമ്പുകൾ അടച്ചിട്ട് പ്രതിഷേധം നടത്താൻ തീരുമാനിച്ചത്. കേരളത്തിലെ പെട്രോളിയം വ്യാപാരികളുടെ സംഘടനകളുടെ കൂട്ടായ്മ ചെയര്‍മാൻ ടോമി തോമസും കൺവീനര്‍ ശബരീനാഥുമാണ് കമ്പനിയിൽ നിന്നും ലോഡെടുക്കാതെ സമരം നടത്താനുള്ള തീരുമാനം അറിയിച്ചത്.

God Always ‘AS IS’ (Article): Rev Dr John T Mathew

Ever since the death of Elizabeth II, British monarch, on September 8, 2022, the words of an unknown author of the British anthem have been  reminding all of us that we mortal humans must slow down to appreciate the presence of the Holy One in our lives. The British national anthem ‘God Save the King/gracious Queen’ is one of the oldest national anthems. Thomas Hobbes stated in his Leviathan “No arts; no letters; no society; and which is worst of all, continual fear, and danger of violent death; and the…

SHRI THEN THIRUPERAI ARAVINDALOCHANAN SWAMY – UNIQUE DESCIPLE PAREXCELLENCE!

INTRODUCTION: It is believed that of all the yugas, the ongoing KALIYUGA is considered the most conducive yuga for practicing, promoting and propagating BHAKTHI JNANA AND VAIRAGYA, which yield the quickest result over the others. Today, we have not only the treasures of Puranic and mythological works of the eminent rishis and poets like Valmeeki, Vyasa and Kalidasa, but also number of learned Acharyas and spiritual gurus, besides a host of experienced Swamijisall over who are incessantly engaged in spreading this basic awareness among all with particular reference to the…

ഗവർണറെ വിരട്ടി കാര്യം സാധിപ്പിക്കാമെന്നത് മുഖ്യമന്ത്രിയുടെ വ്യാമോഹം മാത്രമെന്ന് വി മുരളീധരൻ

തിരുവനന്തപുരം: ഗവർണർ ആരിഫ് മുഹമ്മദ് ഖാനെ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയൻ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് വ്യാമോഹം മാത്രമാണെന്ന് കേന്ദ്ര വിദേശകാര്യ സഹമന്ത്രി വി. മുരളീധരൻ. ഭരണഘടനാപരമായ ഉത്തരവാദിത്തം നിർവഹിക്കാൻ അനുവദിക്കില്ലെന്ന ഭീഷണി വിലപ്പോവില്ലെന്ന് കേന്ദ്രമന്ത്രി തിരുവനന്തപുരത്ത് പറഞ്ഞു. വിരട്ടല്‍ പാർട്ടി കമ്മിറ്റികളില്‍ മതിയെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. കണ്ണൂരിൽ തനിക്കെതിരെ വധശ്രമം നടന്നുവെന്ന ഗവർണറുടെ പരാതി സർക്കാർ അവഗണിച്ചു. മുഖ്യമന്ത്രി ഇക്കാര്യത്തിൽ മൗനം പാലിക്കുകയാണ്. സ്വജനപക്ഷ പാതം അഴിമതിയെന്ന് നിർവചിച്ച പാർട്ടിയാണ് സിപിഎം. ആ നിലപാടിൽ മാറ്റം വന്നോയെന്ന് അറിയാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെന്നും കേന്ദ്രമന്ത്രി പറഞ്ഞു. മുഖ്യമന്ത്രിയുടെ സ്റ്റാഫംഗങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലാർക്കും ജോലിക്ക് അപേക്ഷിക്കാൻ പാടില്ല എന്നല്ല പറയുന്നതെന്നും നിയമനങ്ങളിൽ നിയമം അനുവർത്തിച്ചേ മതിയാകൂ എന്നും മന്ത്രി പറഞ്ഞു. സ്റ്റാഫിലെ പ്രധാനി കള്ളക്കടത്ത് നടത്തുമ്പോഴും ജീവനക്കാരുടെ നിയമന തർക്കങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടപ്പോഴും ഒന്നും അറിഞ്ഞില്ലെന്ന മുഖ്യമന്ത്രിയുടെ നിലപാട് അംഗീകരിക്കാനാകില്ല. യോഗ്യതയുള്ള യുവാക്കളുടെ അവകാശങ്ങളെ…

ഭരണഘടനയുടെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങളെ വിസ്മരിച്ചത് വെറുപ്പിന്റെ പൊതുബോധ നിര്‍മ്മിതിക്ക് സഹായകരമായി: ഹമീദ് വാണിയമ്പലം

മുഖ്യധാരാ പാരമ്പര്യ രാഷ്ട്രീയ കക്ഷികള്‍ ഭരണഘടനയുടെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങളെ പരിഗണിക്കാതിരുന്നതിനാലാണ്‌ വെറുപ്പിന്റെ പൊതുബോധ നിര്‍മ്മിതിയും സാമൂഹിക സംഘാടനവും സാധ്യമായതെന്ന് വെല്‍ഫെയര്‍ പാര്‍ട്ടി സംസ്ഥാന പ്രസിഡൻ്റ് ഹമീദ് വാണിയമ്പലം പറഞ്ഞു. കള്‍ച്ചറല്‍ ഫോറം പ്രവര്‍ത്തക സംഗമം ഉദ്ഘാടനം ചെയ്ത് സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു അദ്ദേഹം. വെറുപ്പും വിദ്വേഷവും സമൂഹത്തെ കാര്‍ന്നു തിന്നുന്നു. ജനാധിപത്യ- മതേതര സംവിധാനങ്ങള്‍ നിലനിര്‍ത്താനുള്ള കഠിന പ്രയത്നത്തിനുള്ള അവസരമാണിത്. നാനാത്വത്തില്‍ ഏകത്വത്തിന്റെയും വൈവിധ്യങ്ങളുടെയും മത നിരപേക്ഷതയുടെയും ഈറ്റില്ലമായിടത്തു നിന്ന് വിഭജനത്തിന്റെയും അപര വിദ്വേഷത്തിന്റെയും വൃത്തികെട്ട സംസ്കാരമുയര്‍ന്നു വരുന്നു. നവോത്ഥാന നായകന്മാരും അവരുടെ പ്രസ്ഥാനങ്ങളും നിരന്തരം കലഹിച്ചതിനാലാണ്‌ കേരളത്തില്‍ വെറുപ്പിന്റെ രാഷ്ട്രീയം വേരുറക്കാതെ പോയത്. ദൗർഭാഗ്യകരമെന്ന് പറയട്ടെ ആ നവോത്ഥാന ഐക്യത്തില്‍ അധികാര രാഷ്ട്രീയമെന്ന താത്കാലിക ലാഭത്തിനായി വിള്ളല്‍ വീഴ്ത്തുകയാണിന്ന് ചെയ്യുന്നത്. അത് കേരളീയ പൊതു മണ്ഡലത്തില്‍ ദൂരവ്യാപകമായ പ്രതിസന്ധികള്‍ സൃഷ്ടിക്കും. ചില സമുദായങ്ങള്‍ അനര്‍ഹമായി നേടൂന്നു എന്നതു പോലുള്ള…

Gathering trash along a Kerala Coastline for World Cleanup Day 2022

About 1000 people in Amritapuri gathered to take part in World Cleanup Day. Equipped with gloves, garbage bags and rakes, groups of diverse people united to collect trash. They worked their way along six kilometers of the Arabian Sea’s coastline from Azhikal Beach to the town of Kuzhitara. AYUDH Amritapuri, a chapter of the Mata Amritanandamayi Math’s youth empowerment initiative, helped organize the event and primarily focused on plastic waste disposal. Participants from the Math included approximately 200 brahmacharis and brahmacharinis, 200 ashram residents, and 100 Western visitors. Meanwhile, about…