“നവദുർഗയും ആയുർവേദവും തമ്മിലുള്ള അഗാധമായ ബന്ധം അറിയുക”: ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ്മ

ഹിന്ദുക്കളുടെ വിശ്വാസത്തിൻ്റെയും വിശ്വാസത്തിൻ്റെയും പവിത്രമായ ഉത്സവമായി അറിയപ്പെടുന്ന ഈ ഉത്സവത്തിന് പുരാതന കാലം മുതൽ ആയുർവേദവുമായി അടുത്ത ബന്ധമുണ്ട്. ആശാ ആയുർവേദ ഡയറക്‌ടറും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായ ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ്മ, ആയുർവേദത്തിൻ്റെ ഒമ്പത് ദുർഗ്ഗാ വിഗ്രഹങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധം വിശദമായി വിശദീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ നമുക്ക് അതിൻ്റെ ബന്ധം പറയാം: (1) ആദ്യ ശൈലപുത്രി (ഹരദ്): ദുർഗ്ഗാ ദേവിയുടെ ആദ്യ രൂപം ശൈലപുത്രി എന്നും അവളുടെ ഒരു രൂപത്തെ ഹിമവതി എന്നും വിളിക്കുന്നു, ഇത് ഹരാദിൻ്റെ മറ്റൊരു പേരാണ്. അതിൻ്റെ സ്വഭാവം ചൂടുള്ളതാണ്, ഇത് പല രോഗങ്ങൾക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും അൾസറിനും മരുന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇവ ഏഴു തരത്തിലാണ് – പത്തായ, ഹരിതിക, അമൃത, ഹേമവതി, കായസ്ഥ, ചേതകി, ശ്രേയസി. (2) ബ്രഹ്മചാരിണി (ബ്രാഹ്മി): ദേവിയുടെ രണ്ടാമത്തെ രൂപം ബ്രഹ്മചാരിണി എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്നു. സംസാരം മധുരമാക്കുന്നതിനും ഓർമശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും…

വേനൽക്കാലത്തെ ആരോഗ്യ സം‌രക്ഷണം

വേനൽക്കാലത്ത് ഉയരുന്ന താപനിലയും തീവ്രമായ സൂര്യപ്രകാശവും കാരണം ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ വെല്ലുവിളികൾ കൊണ്ടുവരുന്നു. ഈ സീസണിൽ നല്ല ആരോഗ്യവും ഉന്മേഷവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന നടപടികൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. വേനൽക്കാലത്തെ ചൂടിൽ ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാനും, ജലാംശം, സൂര്യനില്‍ നിന്നുള്ള സുരക്ഷ, ഭക്ഷണക്രമം, ഔട്ട്ഡോർ മുൻകരുതലുകൾ, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വിവിധ വശങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് പരിശോധിക്കാം: ജലാംശത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം: നിർജ്ജലീകരണത്തിൻ്റെ അപകടസാധ്യതയും അനുബന്ധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ചെറുക്കുന്നതിന് വേനൽക്കാലത്ത് ജലാംശം പരമപ്രധാനമാണ്. വിയർപ്പ് മൂലം നഷ്ടപ്പെട്ട ദ്രാവകങ്ങൾ നിറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിൻ്റെ ഒപ്റ്റിമൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും മതിയായ വെള്ളം കഴിക്കുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ദിവസം മുഴുവന്‍ വെളിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. വെള്ളത്തിനൊപ്പം നാരങ്ങാ വെള്ളം, തേങ്ങാ വെള്ളം, മോര് വെള്ളം തുടങ്ങിയ ജലാംശം നൽകുന്ന പാനീയങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ…

“സ്ത്രീകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഈ 5 ലക്ഷണങ്ങളാണ് വന്ധ്യതയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ”: ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ

ആധുനിക കാലഘട്ടത്തിൽ, വേഗതയേറിയ ജീവിതം ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ആളുകളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിച്ചു, അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, സ്ത്രീകൾ അവരുടെ കരിയറിനെക്കുറിച്ച് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, സൌന്ദര്യ മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസൃതമായി സ്വയം പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള ഓട്ടത്തിൽ, അവർ അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നില്ല ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകുക. നൽകാതിരിക്കുന്നത് വന്ധ്യത പോലുള്ള ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. വന്ധ്യതയ്ക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, എന്നാൽ അവ നിരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് ശരിയായ സമയത്ത് അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായത്തോടെ ഇത് സുഖപ്പെടുത്താം. ഡൽഹി ആസ്ഥാനമായുള്ള ആശാ ആയുർവേദത്തിലെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ്മ പറയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് രോഗം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന 5 പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെന്നാണ്. ഇവിടെ നമുക്ക് അവ ഓരോന്നായി വിശദമായി അറിയാൻ കഴിയും. ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവങ്ങൾ: പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അഭാവം, സമ്മർദ്ദം, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവത്തിന് കാരണമാകാം. സാധാരണയായി, സ്ത്രീകളുടെ…

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ നെല്ലിക്ക സഹായിക്കുന്നു.

വർധിച്ചുവരുന്ന പ്രമേഹ കേസുകൾ കാരണം ഇന്ത്യയെ പ്രമേഹ തലസ്ഥാനം എന്നും വിളിക്കുന്നു. വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ ഇൻസുലിൻ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാത്തതോ ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ അളവിൽ പുറത്തുവിടുന്നതോ ആയ രോഗമാണിത്. ഇക്കാരണത്താൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി, ഫൈബർ, ഫോളേറ്റ്, ഫോസ്ഫറസ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായതിനാൽ പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒരു പഴമാണ് അംല അഥവാ നെല്ലിക്ക. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പല വിധത്തിൽ പോഷണം നൽകി ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. അംല കഴിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്താൻ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്താൻ അംല കഴിക്കുന്നതിനുള്ള 5 വഴികളുണ്ട്. പൊടി രൂപത്തിലുള്ള അംല അംല ഉണക്കി, അതിൻ്റെ പൊടി തയ്യാറാക്കുന്നു. ഈ…

ഈ ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളുടെ സൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കുക

നമ്മുടെ മൃദുവായ, റഡ്ഡി പിങ്ക് ചുണ്ടുകൾ മുഖത്തിൻ്റെ ഭംഗി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ അവ കറുത്തതായി മാറുന്നത് മുഖ സൗന്ദര്യത്തിന് കളങ്കം ചാർത്തുന്നത് പോലെയാണ്. സാധാരണയായി ഈ പ്രശ്നം നമ്മുടെ അശ്രദ്ധയുടെ ഫലമാണ്. അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും നമ്മുടെ ചില ദുശ്ശീലങ്ങളും കാരണം അറിയാതെയാണെങ്കിലും നമ്മുടെ ചുണ്ടുകൾ കറുത്തതായി മാറുന്നു. പല പെൺകുട്ടികളും ലിപ്സ്റ്റിക്ക് ധരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും ചിലർക്ക് ലിപ്സ്റ്റിക് ധരിക്കാൻ ഇഷ്ടമല്ല. ലിപ്സ്റ്റിക്ക് ധരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ ലിപ്സ്റ്റിക്ക് കൊണ്ട് ചുണ്ടിലെ കറുപ്പ് മറയ്ക്കുന്നു. എന്നാൽ, ലിപ്സ്റ്റിക് ധരിക്കാത്തവരുടെ കാര്യമോ? ഇതുകൂടാതെ, പല ആൺകുട്ടികളുടെയും ചുണ്ടുകൾ കറുത്തതായി മാറുന്നു, ഇത് ഒട്ടും നല്ലതല്ല. കറുത്ത ചുണ്ടുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ചില കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും, ചുണ്ടുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനുള്ള ചില വഴികളെക്കുറിച്ചും അറിയാം……. ചുണ്ടുകൾ കറുക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ ചത്ത ചർമ്മം നീക്കം ചെയ്യാതിരിക്കുക: ചുണ്ടുകളുടെ ചത്ത ചർമ്മം നീക്കം ചെയ്യാതിരുന്നാല്‍ അവ കറുത്തതായി…

ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ഫലഭൂയിഷ്ഠത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ

വന്ധ്യത ആഗോളതലത്തിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഒരു ആശങ്കയാണ്, ഇത് ഒരു കുടുംബം ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ദമ്പതികളെ ബാധിക്കുന്നു. സാംസ്കാരികവും കുടുംബപരവുമായ ബന്ധങ്ങൾ ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയ ഇന്ത്യയിൽ, ഫെർട്ടിലിറ്റി പരിഹാരങ്ങൾക്കായുള്ള അന്വേഷണം പലപ്പോഴും ഭക്ഷണ ഇടപെടലുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പരമ്പരാഗത രീതികളിലേക്ക് തിരിയുന്നു. പുരാതന ജ്ഞാനത്തെയും ആധുനിക പോഷകാഹാര ശാസ്ത്രത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി വന്ധ്യത പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ സാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് ഈ ലേഖനം പരിശോധിക്കുന്നു. 1. ആയുർവേദ തത്വങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക പുരാതന ഇന്ത്യൻ വൈദ്യശാസ്ത്ര സമ്പ്രദായമായ ആയുർവേദം ശരീരത്തിനുള്ളിലെ സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും ഐക്യത്തിനും വലിയ ഊന്നൽ നൽകുന്നുവെന്ന് ആശാ ആയുർവേദ ഡയറക്ടർ ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ്മ വിശദീകരിക്കുന്നു. വന്ധ്യതയെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, ദോഷങ്ങളിലെ (വാത, പിത്ത, കഫ) അസന്തുലിതാവസ്ഥ പ്രത്യുൽപാദന വെല്ലുവിളികൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ആയുർവേദം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഒരാളുടെ പ്രബലമായ ദോഷവുമായി യോജിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നത് സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, വാത-പ്രബലരായ…

ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ പ്രഭാത ഭക്ഷണം അനിവാര്യം

നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ, രാവിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണം നിർണായകമാണ്. ഇത് ഊർജത്തിൻ്റെ പ്രാഥമിക സ്രോതസ്സായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ജോലിസ്ഥലത്തായാലും വീട്ടിലായാലും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ കാര്യമായി സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ വീടു വിട്ടിറങ്ങുന്ന വ്യക്തികൾ പലപ്പോഴും തങ്ങളുടെ ജോലികളിൽ ഫലപ്രദമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പാടുപെടുന്നു. മാത്രമല്ല, ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി പുറത്തിറങ്ങുന്നത് പല വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം പലരും മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, സമയ പരിമിതിയോ മടിയോ കാരണം ചിലർ അതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം മറന്നേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, വെറും വയറ്റിൽ ചില വസ്തുക്കൾ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. ചായയും കാപ്പിയും ചായയും കാപ്പിയും പല വ്യക്തികളുടെയും പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ്, അവരുടെ ദിവസം കിക്ക്‌സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യാനുള്ള ഉണർവായി വർത്തിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ഈ പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ലാത്ത പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. ചായയിലും കാപ്പിയിലും കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആമാശയത്തിൽ…

ആമാശയത്തിലും നെഞ്ചിലും ഉണ്ടാകുന്ന ‘എരിച്ചില്‍’ ശ്രദ്ധിക്കണം

ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് അന്നനാളത്തിലേക്ക് തിരികെ ഒഴുകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ ദഹന വൈകല്യമാണ് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്, ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കലും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. പല വ്യക്തികൾക്കും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, നെഞ്ചുവേദന, വീർപ്പുമുട്ടൽ, വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമം: അസിഡിറ്റി, മസാലകൾ അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. കൂടാതെ, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും വലിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ആമാശയത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും റിഫ്ലക്സിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ: പുകവലിയും അമിതമായ മദ്യപാനവും പോലുള്ള ചില ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ, താഴ്ന്ന അന്നനാളം സ്ഫിൻക്റ്ററിനെ (LES) ദുർബലപ്പെടുത്തും, ഇത് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് അന്നനാളത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ റിഫ്ലക്സ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. പൊണ്ണത്തടി:…

കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം

കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ മുഖത്തിൻ്റെ നിറത്തെ നശിപ്പിക്കും, ഇതിനെ പലപ്പോഴും പിഗ്മെൻ്റേഷൻ പാടുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. ചിലർ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളെ നിസ്സാരമായി തള്ളിക്കളയുമെങ്കിലും, ചെറിയവ പോലും ചർമ്മത്തിൻ്റെ ടോണിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും, ഇത് മുഖം മങ്ങിയതും ചർമ്മം മങ്ങിയതുമായി കാണപ്പെടും. കറുത്ത വൃത്തങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ പലരും ചർമ്മ ചികിത്സകൾ അവലംബിക്കുന്നു. എന്നാൽ, അവ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്. പിഗ്മെൻ്റേഷൻ പാടുകളുടെ കാരണങ്ങൾ നിർജ്ജലീകരണം: കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള കറുത്ത വൃത്തങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് നിർജ്ജലീകരണം. ശരീരത്തിന് വേണ്ടത്ര ജലാംശം ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള അതിലോലമായ ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് മങ്ങിയതും കുഴിഞ്ഞതുമായി കാണപ്പെടും. അപര്യാപ്തമായ ജല ഉപഭോഗം, കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളുടെ അമിതമായ ഉപഭോഗം, വരണ്ട കാലാവസ്ഥ പോലുള്ള പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ വിവിധ ഘടകങ്ങളാൽ നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കാം. നിർജ്ജലീകരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഇരുണ്ട…

ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തിയാല്‍ ഫാറ്റി ലിവറിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷ നേടാം

തെറ്റായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും കാരണം ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തിൻ്റെ വ്യാപനം വര്‍ദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഈ അവസ്ഥ സാധാരണ ജനങ്ങളിലാണ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. അടിസ്ഥാനപരമായി, കരൾ കോശങ്ങളിൽ അധിക കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കും. വയറുവേദന, വിശപ്പില്ലായ്മ, ക്ഷീണം, ബലഹീനത തുടങ്ങിയവയാണ് അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ. സമയോചിതമായ ഇടപെടൽ ഇല്ലെങ്കിൽ ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം കരൾ തകരാറിലാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുന്നത് ഈ അവസ്ഥയെ തടയാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ചില ആയുർവേദ പരിഹാരങ്ങൾ ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും. കറ്റാർ വാഴ: മാംസളമായ ഇലകളുള്ള കറ്റാർ വാഴ, നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഔഷധ ഗുണങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കറ്റാർ വാഴ ഇലകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ജെല്ലിൽ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, എൻസൈമുകൾ, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ധാരാളം…