Category: HEALTH & BEAUTY

മരണം മനുഷ്യനു ഭീതി ഉണ്ടക്കുന്ന ഒന്നാണ്. കാലങ്ങളായി സാമ്പാധിച്ച സ്വത്തു വകകളും, മനുഷ്യ ബന്ധങ്ങളെയും ഒരു നിമിഷത്തിൽ വിട്ടെറിഞ്ഞു പോകുക നമുക്ക് ചിന്തിക്കാൻ പോലും സാധിക്കില്ല. നമ്മുടെ മരണം നേരത്തെ അറിഞ്ഞിരുന്നുവെങ്കിൽ, എന്നാൽ ശാസ്ത്രം പറയുന്നത് മരണത്തിനു ഏഴു ദിവസം മുൻപ് സിഗ്നൽ കിട്ടുമെന്നാണ്. ശരീരവും മനസ്സും പലേ സിന്ഗ്നലും നമ്മെ കാട്ടിത്തരും. നൂറ്റാണ്ടുകളായി ആളുകളുടെ ചോദ്യത്തിനുഉത്തരം ശാസ്ത്രവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാറുണ്ട്. ശാസ്ത്രം ഈ പ്രതിഭാസത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പഠനങ്ങള്‍ നടത്തിവരികയാണ്. ജേണല്‍ ഓഫ് ക്ലിനിക്കല്‍ ഓങ്കോളജിയില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തില്‍,സ്വന്തം മരണം അനുഭവിച്ച ഒരു രോഗിയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങള്‍ പറയുന്നുണ്ട്. മരിക്കുന്നതിന് മുന്‍പ് ചില ആളുകള്‍ക്ക് ഈ ആഴത്തിലുള്ള അവബോധം അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ കാരണം ജൈവശാസ്ത്രപരവും ന്യൂറോളജിക്കല്‍ സിഗ്‌നലുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള കാര്യങ്ങളാണെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ട്. വൈദ്യശാസ്ത്രം വെളിപ്പെടുത്തുന്നതനുസരിച്ച്, ജീവിതത്തിന്റെ അവസാന ഘട്ടത്തിലേക്ക് അടുക്കുമ്പോള്‍ പല ശാരീരിക പ്രക്രിയകളും ക്രമേണ മന്ദഗതിയിലാകുന്നു. ഡോക്ടര്‍മാരുടെയും…

സംസ്ഥാനത്തെ വിവിധ ജില്ലകളിൽ നിന്ന് ഷിഗെല്ലോസിസിനെതിരെ ബാക്ടീരിയൽ വയറിളക്ക രോഗം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, കുട്ടികളുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുന്നതിനായി പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ വനിതാ-ശിശു വികസന വകുപ്പ് അംഗൻവാടികൾക്ക് നിർദ്ദേശം നൽകി. അഞ്ച് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിലാണ് ഷിഗെല്ലോസിസ് മാരകമാകുന്നത്, അവരിലാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ മരണനിരക്ക് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഇതുവരെ രണ്ട് മരണങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, രണ്ടും അഞ്ച് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ, ജില്ലാ മെഡിക്കൽ ഓഫീസർമാരുമായി സഹകരിച്ച്, അംഗൻവാടി വർക്കർമാർക്കും സഹായികൾക്കും പരിശീലന പരിപാടികൾ സംഘടിപ്പിക്കാൻ വകുപ്പ് ഇന്റഗ്രേറ്റഡ് ചൈൽഡ് ഡെവലപ്‌മെന്റ് സർവീസസ് (ഐസിഡിഎസ്) പ്രോഗ്രാം ഓഫീസർമാരോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു. സാഹചര്യത്തിന്റെ ഗൗരവം മനസ്സിലാക്കാനും, ജാഗ്രത പാലിക്കാനും, രോഗവ്യാപനം തടയാനും അവരെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇത് സഹായകമാകും. ജില്ലാ വനിതാ-ശിശു വികസന ഓഫീസർമാർ പരിപാടികൾ നിരീക്ഷിക്കണം. മാർച്ചിൽ കോഴിക്കോട്ട് ഷിഗെല്ലോസിസ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തപ്പോൾ, കുട്ടികളുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ അംഗൻവാടികൾ…

വർഷങ്ങളായി, മൃഗങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രോട്ടീനുകൾ, മുട്ടകൾ, പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഉപഭോഗവുമായി പേശി വളർത്തൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു നല്ല ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച്, ഒരാൾക്ക് അവിശ്വസനീയമായ അളവിൽ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പലരും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകങ്ങളുടെ ഉപയോഗം. ആയുർവേദം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന പുരാതന ഇന്ത്യൻ വൈദ്യശാസ്ത്രം താരതമ്യേന പുതിയ ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുന്നു. ആയുർവേദമനുസരിച്ച്, പേശികളുടെ വികസനം എന്നത് ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് പ്രോട്ടീൻ ഉൾപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല. ദഹനം യോജിപ്പുള്ളതും കോശങ്ങൾ ശരിയായി പോഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശീലങ്ങൾ സ്വീകരിക്കപ്പെടുന്നതും മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ഇടയിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിൽക്കുന്നതും ശക്തി കൈവരിക്കുന്നു. ആയുർവേദം അനുസരിച്ച് പേശികളുടെ നിർമ്മാണം മനുഷ്യശരീരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആയുർവേദ വീക്ഷണം അതിനെ ഏഴ് തരം കോശങ്ങളാൽ നിർമ്മിച്ചതായി കാണുന്നു. ഇവയിലൊന്നാണ് മസിൽ ടിഷ്യു എന്നർത്ഥം വരുന്ന മംസ. ശരിയായ…

പൊടി, സമ്മർദ്ദം, അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി എന്നിവയെല്ലാം ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കം കുറയ്ക്കും. വിലകൂടിയ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് പകരം, തേൻ, കറ്റാർ വാഴ, മഞ്ഞൾ, വെളിച്ചെണ്ണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ തന്നെ നിർമ്മിച്ച ഫേസ് സെറം സ്വാഭാവിക തിളക്കം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ, ശരിയായ ചർമ്മ സംരക്ഷണം നിലനിർത്തുക എന്നത് ഒരു വലിയ വെല്ലുവിളിയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. തിരക്കേറിയ ഒരു ദിവസം, പൊടി, തീവ്രമായ സൂര്യപ്രകാശം, സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവയുടെ ഫലങ്ങൾ ആദ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് മുഖത്താണ്. ക്രമേണ, ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കം മങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു, മുഖം ക്ഷീണിതവും നിർജീവവുമായി കാണപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. അകാല ചുളിവുകൾ, പിഗ്മെന്റേഷൻ, മങ്ങൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ പലരും നേരിടുന്നു. ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ആളുകൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമായ വിലകൂടിയ സെറമുകളും സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാല്‍, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ എല്ലാവരുടെയും ചർമ്മത്തിന്…

കാലാവസ്ഥയുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ മാറ്റം വരുന്ന മാസമാണ് മാർച്ച്, അവിടെ ശൈത്യകാലം അവസാനിക്കുകയും വേനൽക്കാലം അതിന്റെ അടയാളങ്ങൾ കാണിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീര താളം ദോഷങ്ങളോടും പരിസ്ഥിതിയോടും യോജിക്കുന്നതിനാൽ ഈ പരിവർത്തന ഘട്ടത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾ മാനസികമായും ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും തയ്യാറാകണമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഈ മാസം ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണെന്ന് ആയുർവേദ ഫെർട്ടിലിറ്റി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ പറയുന്നു. കാലാവസ്ഥയിലെ മാറ്റം നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ആയുർവേദമനുസരിച്ച് മാർച്ച് മാസമാണ് വസന്തകാലം. കടുത്ത തണുപ്പും കനത്ത ഭക്ഷണവും കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരം കഫവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന സമയമാണ് ശൈത്യകാലം. സാധാരണയായി ആളുകൾ ശൈത്യകാലത്ത് മടിയന്മാരാകുകയും ഈ ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മാർച്ച് മാസത്തിൽ, താപനില ഉയരുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കഫം ഉരുകാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് അലർജി,…