Category: HEALTH & BEAUTY

പലരും കാലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കാറില്ല. അവർ അത് അവഗണിക്കുകയാണ് പതിവ്, പക്ഷേ കാലിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഗുരുതരവും അപകടകരവുമാകാം. ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവ്യത്യാസം മുതൽ മരവിപ്പ് വരെ പലതരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് അവ കാരണമാകും. നടക്കുമ്പോൾ പോലും ഈ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം. അത്തരം എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഏത് കാലതാമസവും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. വാസ്തവത്തിൽ, കാലുകളിലെ അത്തരം മാറ്റങ്ങൾ പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. പ്രമേഹം വ്രണങ്ങൾ, കുമിളകൾ, വരണ്ടതും വിണ്ടുകീറിയതുമായ ചർമ്മം, മരവിപ്പ്, പൊള്ളൽ, കാലിൽ ഇക്കിളി എന്നിവ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഹൃദ്രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണതകൾ കാലുകളിൽ വീക്കമോ വേദനയോ ഉണ്ടാക്കാം. കാലിലെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറൽ താപനിലയിലെ മാറ്റങ്ങൾ അനുസരിച്ച് കാലുകളുടെ നിറം മാറാം, പ്രത്യേകിച്ച്…

സ്ത്രീകൾ സമൂഹത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണെന്നതിനാല്‍ എല്ലാവരും സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം. എന്നാൽ, വീടിന്റെയും ഓഫീസിന്റെയും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾക്കിടയിൽ സ്ത്രീകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ അവഗണിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും കാണാം. അതേസമയം, പുരുഷന്മാരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്. സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ പുരുഷന്മാരുടേതിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിന് കാരണം സ്ത്രീകളുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും ശരീരത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ജൈവശാസ്ത്രപരവും ലിംഗഭേദപരവുമായ വ്യത്യാസങ്ങളാണ്. ഈ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നമുക്ക് പല തരത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. സ്ത്രീകളിലെ ഹൃദ്രോഗം സ്ത്രീകളിൽ നാലിൽ ഒരു മരണത്തിന് ഹൃദ്രോഗം കാരണമാകുന്നു. എന്നാല്‍, പുരുഷന്മാരിലാണ് ഹൃദ്രോഗം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നതെന്നാണ് എല്ലാവരും വിശ്വസിക്കുന്നത്. പക്ഷേ അത് ശരിയല്ല. ഈ അവസ്ഥ പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും ഏതാണ്ട് ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്നു. 54 ശതമാനം സ്ത്രീകളും ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ…

നമ്മളില്‍ പലരും വിലകൂടിയ നിരവധി സ്കിൻകെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ്. എന്നാല്‍, ഇത്രയധികം പണം ചെലവഴിക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? തേൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരവും തിളക്കമുള്ളതുമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. തേനിൽ ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാൻ വളരെ സഹായകരമാണ്. അതിനാൽ, ഇത് കറുത്ത പാടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മുഖക്കുരു മൂലമുണ്ടാകുന്ന പാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യപ്രകാശം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പാടുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിനും തേൻ വളരെ സഹായകമാകും. ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഗുണം ചെയ്യും തേൻ പുരട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നു. വായുവിൽ നിന്നുള്ള ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്ത് ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഹ്യുമെക്റ്റന്റാണ് തേൻ. കൂടാതെ, ഇത് ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് വളരെക്കാലം തടയുകയും ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിന്റെ ഉപയോഗം ചർമ്മത്തെ മൃദുവായി നിലനിർത്തുകയും നേർത്ത വരകളുടെ…

അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും കാരണം, പലരും യൂറിക് ആസിഡിന്റെ പ്രശ്നം നേരിടുന്നു . പ്യൂരിൻ എന്ന മൂലകത്തിന്റെ തകർച്ചയിലൂടെ രൂപം കൊള്ളുന്ന നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു തരം മാലിന്യ പദാർത്ഥമാണ് യൂറിക് ആസിഡ്. ശരീരത്തിൽ അതിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, അത് സന്ധികളിൽ പരലുകളുടെ രൂപത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് കാൽമുട്ടുകളിലും സന്ധികളിലും വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ശരിയായ സമയത്ത് ഇത് നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് പല ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചില ഇലക്കറികൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ഈ ഇലക്കറികളുടെ ഗുണങ്ങൾ നമുക്ക് നോക്കാം. പച്ച ഇലക്കറികളുടെ ഗുണങ്ങൾ പച്ച ഇലക്കറികളിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും, ധാതുക്കളും, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇവ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും…