Category: HEALTH & BEAUTY

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയിൽ നിന്നും പിന്മാറാനുള്ള അമേരിക്കൻ പ്രസിഡൻ്റ് ഡൊണാൾഡ് ട്രമ്പിൻ്റെ തീരുമാനം ആഗോള പൊതുജനാരോഗ്യ രംഗത്ത് വലിയ തിരിച്ചടിയുണ്ടാക്കും. അമേരിക്കയിലും ദൂരവ്യാപകമായ ദോഷഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ ഈ തീരുമാനം കാരണമാകും. ദുരുപദിഷ്ടവും ചിന്താശൂന്യവുമായ തീരുമാനമാണിത്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടയ്ക്ക് എവിടെ നിന്നാണ് ഫണ്ട് കിട്ടുന്നത്? ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ ശരാശരി വാർഷിക ബജറ്റ് മൂന്ന് ബില്യൺ ഡോളറാണ്. ഏതാണ്ട് ഇരുപത്താറായിരം കോടി രൂപ. ഇതിൻ്റെ 15 മുതൽ 20 വരെ ശതമാനം അമേരിക്കയിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. രാജ്യങ്ങളുടെ ജനസംഖ്യ, സാമ്പത്തികശേഷി തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയുള്ള കണക്കനുസരിച്ചുള്ള സംഭാവന ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയ്ക്ക് കിട്ടുന്നു. ഐക്യരാഷ്ടസഭയയുടെ മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ചാണ് ഓരോ രാജ്യത്തിൻ്റെയും ശതമാനം നിശ്ചയിക്കുന്നത്. ലോകാരോഗ്യസംഘടനയുടെ ബജറ്റിൻ്റെ 20% ഇങ്ങനെയാണ് ലഭിക്കുന്നത്. ഇതിൽ 22 % അമേരിക്കയിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ ബജറ്റിൻ്റെ ബാക്കി 80% വരുന്നത് വിവിധ രാജ്യങ്ങളും സ്വകാര്യ പ്രസ്ഥാനങ്ങളും…

ലോകം 2025-ലേക്ക് ചുവടുവെക്കുമ്പോൾ, പകർച്ചവ്യാധികളുടെ ഭീഷണി — പരിചിതവും പുതിയതും — ഒരു പ്രധാന ആശങ്കയായി തുടരുകയാണ്. കുട്ടിക്കാലത്തെ പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പ് നിരക്ക് കുറയുന്നതും യുഎസ് ആരോഗ്യ നയത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ രോഗം പകരാനുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം. 2025 ലെ ഒരു പ്രധാന ആശങ്ക കുട്ടിക്കാലത്തെ പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകളുടെ നിരക്ക് കുറയുന്നതും, ഒപ്പം സ്‌കൂൾ വാക്‌സിനേഷൻ ആവശ്യകതകളിൽ നിന്നുള്ള ഇളവുകളും വർദ്ധിക്കുന്നതാണ്. ഇതിനോട് അനുബന്ധിച്ച്, ഡിപ്പാർട്ട്‌മെൻ്റ് ഓഫ് ഹെൽത്ത് ആൻ്റ് ഹ്യൂമൻ സർവീസസിലെ (എച്ച്എച്ച്എസ്) നേതൃത്വത്തിലെ മാറ്റത്തിന് വാക്‌സിൻ സംശയത്തെ പൊതു വ്യവഹാരത്തിൻ്റെ മുൻനിരയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. റോബർട്ട് എഫ്. കെന്നഡി ജൂനിയർ എച്ച്എച്ച്എസ് തലവനായി സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെട്ടാൽ, വാക്സിനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗൂഢാലോചന സിദ്ധാന്തങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ ചരിത്രം പൊതുജന ധാരണകളെ സ്വാധീനിക്കുകയും വാക്സിൻ എടുക്കൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. “വാക്സിൻ വിരുദ്ധത” എന്ന് കെന്നഡി നിഷേധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും,…

പുരുഷന്മാരിൽ വന്ധ്യതയ്ക്ക് അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം, ജനിതക തകരാറുകൾ, അനിയന്ത്രിതമായ ജീവിതശൈലി തുടങ്ങി നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്, ഇതിനുപുറമെ ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങളുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടെ പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ഗവേഷണവും വന്ധ്യതയുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന നിരക്കും നോക്കുമ്പോൾ, ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങളുടെ അമിതമായ ഉപയോഗവും പുരുഷ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത കുറയുന്നതിന് കാരണമായി ഡോക്ടർമാർ അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ലോകമെമ്പാടും പുരുഷ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത കുറയുന്നത് ആശങ്കാജനകമാണെന്ന് ആശാ ആയുർവേദ ഡയറക്ടറും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായ ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ പറഞ്ഞു. ഒരു വശത്ത് യന്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എളുപ്പമാക്കിയപ്പോൾ മറുവശത്ത് അത് പ്രതികൂല ഫലങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. പുരുഷ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഗവേഷണം നടത്തിയപ്പോൾ, മൊബൈൽ ഫോണുകൾ, ലാപ്ടോപ്പുകൾ, മൈക്രോവേവ് മുതലായവ ഉപയോഗിക്കുന്ന പുരുഷന്മാരാണെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി. അമിതമായി, അവരുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കുറവാണ്. ചില ആളുകൾ…

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഗർഭം പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിലൊന്നാണ് മുട്ടയുടെ ഗുണനിലവാരം. ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ മുട്ടയുടെ ഗുണനിലവാരം എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം, അത് എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം? ആശാ ആയുർവേദ ഡയറക്ടറും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായ ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ്മ ഈ ലേഖനത്തിൽ ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കെല്ലാം ഉത്തരം നൽകിയിട്ടുണ്ട്. നല്ല മുട്ടയുടെ ഗുണനിലവാരത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പതിവ് കാലയളവുകൾ. സന്തുലിതമായ ഹോർമോൺ നില. ആർത്തവ സമയത്ത് സാധാരണ വേദനയും സാധാരണ രക്തപ്രവാഹവും. മുട്ടയുടെ ഗുണനിലവാരം മോശമായതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? സാധാരണയായി, ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രായം കൂടുമ്പോൾ, മുട്ടയുടെ ഗുണനിലവാരം വഷളാകുന്നു, അതിനാൽ മുട്ടയുടെ ഗുണനിലവാരം പ്രായത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്ന് നമുക്ക് പറയാം. ഗർഭധാരണത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്നു. ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകൾ സന്തുലിതമല്ലേ? മുട്ടയുടെ ഗുണനിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ…

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം നിലനിർത്താൻ പാൽ കുടിക്കുന്നതും മുട്ട കഴിക്കുന്നതും സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. എല്ലുകളെ ബലപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തിന് ഊർജം നൽകാനും ഇവ സഹായിക്കുന്നു. ഇന്നും, മിക്ക മാതാപിതാക്കളും തങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് മുട്ടകൾ നൽകില്ല, പക്ഷേ അവർ ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ കുടിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. കാരണം, പാലിൽ കാൽസ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ അസ്ഥികൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. തിളപ്പിച്ച പാൽ കുടിക്കുന്നത് ഏറ്റവും മികച്ച ഓപ്ഷനായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ചില ആളുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നത് അസംസ്കൃത പാൽ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യുമെന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പാസ്റ്ററൈസ് ചെയ്യാത്ത പാൽ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ദോഷം വരുത്തുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പശുക്കൾ, എരുമകൾ, ആട് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള പാസ്റ്ററൈസ് ചെയ്യാത്ത പാലിൽ ഹാനികരമായ അണുക്കളോ ബാക്ടീരിയകളോ അടങ്ങിയിരിക്കാം, ഇത് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ…

അമിതമായ ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ കണ്ടിട്ടുള്ള ഉപദേശമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായി ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകുമെങ്കിലും, ശരീരത്തിലെ ഉപ്പ് അപര്യാപ്തത മൂലമുണ്ടാകുന്ന ദോഷവും ഒരുപോലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ആശങ്കയാണ്. വളരെ കുറച്ച് ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് പല വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ശരീരത്തിൽ ഉപ്പിൻ്റെ കുറവ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നമ്മൾ എപ്പോഴും മനസ്സിലാക്കിയേക്കില്ലെന്നാണ് വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. സിസ്റ്റത്തിൽ സോഡിയത്തിൻ്റെ അഭാവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ശരീരം നിരവധി മുന്നറിയിപ്പ് സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു. സോഡിയത്തിൻ്റെ അഭാവത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഒരാൾ ദിവസവും എത്ര ഉപ്പ് കഴിക്കണമെന്നും നമുക്ക് സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാം. 1. തലവേദന ശരീരത്തിൽ ഉപ്പിൻ്റെ അഭാവത്തിൻ്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന് ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള തലവേദനയാണ്. ഉപ്പിൽ സോഡിയം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ അത് നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക്…

വിവാഹവും കുട്ടികളും ശരിയായ സമയത്ത് നടത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും മുതിർന്നവരിൽ നിന്ന് കേട്ടിരിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം പിന്നീട് വളരെയധികം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഇക്കാലത്ത്, ഇത് അവരുടെ ജീവിതമാണെന്ന് പറഞ്ഞ് പലർക്കും നിഷേധാത്മകമായ പ്രതികരണമുണ്ട്, അതിനാൽ എല്ലാ തീരുമാനങ്ങളും അവരുടേതായിരിക്കും. ഈ വിഷയം ചർച്ച ചെയ്തുകൊണ്ട് ആശാ ആയുർവേദ ഡയറക്ടറും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായ ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ്മ പറഞ്ഞു, പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത കുറയുന്നു എന്നത് തികച്ചും ശരിയാണ്. വിവാഹത്തിന് ശേഷം എല്ലാ ദമ്പതികളും മാതാപിതാക്കളാകാൻ സ്വപ്നം കാണുന്നു, എന്നാൽ ചില കാരണങ്ങളാൽ ഇതിൽ ഒരു തടസ്സം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ദമ്പതികളുടെ പ്രശ്നം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇക്കാലത്ത്, പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും ബോധവാന്മാരായി, അതിനാൽ അവർ വിവാഹത്തിന് മുമ്പ് അവരുടെ കരിയറിന് മുൻഗണന നൽകുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, പലതവണ വിവാഹത്തിലും പിന്നീട് കുട്ടികളുണ്ടാകുന്നതിലും കാലതാമസമുണ്ടാകും. അത്തരമൊരു സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദന ക്ഷമതയിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പ്രായത്തിന്റെ…