ശൈത്യകാലത്ത് പല തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു: വിദഗ്ധര്‍

പ്രതിനിധി ചിത്രം

ന്യൂഡൽഹി: ശൈത്യകാലം ആഗതമായതോടെ ഗ്യാസ്ട്രോഇൻ്റസ്റ്റൈനൽ (ജിഐ) അണുബാധകൾ ഉൾപ്പെടെ പല തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യതയും വർദ്ധിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍. അവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വൈറൽ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻറൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ വയറ്റിലെ ഇൻഫ്ലുവൻസ കേസുകൾ ശൈത്യകാലത്ത് വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് പ്രധാനമായും നോറോവൈറസ്, റോട്ടവൈറസ് എന്നിവ മൂലമാണ്. ഈ അണുബാധ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, സാധാരണയായി തണുത്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ പടരുന്ന വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, പരാന്നഭോജികൾ എന്നിവ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

ഈ വൈറസുകൾ മലിനമായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയോ വെള്ളത്തിലൂടെയോ ഉപരിതലത്തിലൂടെയോ അതിവേഗം പടരുന്നു. വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി, വയറുവേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഈ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. കൂടാതെ, സാൽമൊണെല്ല, ഇ.കോളി തുടങ്ങിയ ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ കേടായ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഉപഭോഗം മൂലവും ഉണ്ടാകാം, അതേസമയം ജിയാർഡിയാസിസ് പോലുള്ള അണുബാധകൾ മലിനമായ വെള്ളത്തിൻ്റെ ഉപഭോഗം മൂലവും ഉണ്ടാകാം.

ഈ അണുബാധ തടയുന്നതിന്, ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നത് ഏറ്റവും പ്രധാനമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക, ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം കൈ കഴുകുക, ഇടയ്ക്കിടെ സ്പർശിക്കുന്ന പ്രതലങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. ഇതുകൂടാതെ, ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുമ്പോഴും സൂക്ഷിക്കുമ്പോഴും കൃത്യമായ ശുചിത്വം ശ്രദ്ധിക്കണം, കേടാകുന്ന വസ്തുക്കൾ ശരിയായ താപനിലയിൽ സൂക്ഷിക്കണം.

ജലജന്യ രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളം കുടിക്കുകയോ തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ദഹനനാളത്തിലെ അണുബാധ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഇതിനായി പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പ്രോബയോട്ടിക്‌സും അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കണം. ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.

അണുബാധ ഒഴിവാക്കാൻ, രോഗബാധിതരുമായുള്ള അടുത്ത സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക, പാത്രങ്ങൾ, തൂവാലകൾ തുടങ്ങിയ വ്യക്തിഗത വസ്തുക്കൾ പങ്കിടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയോ വഷളാവുകയോ ചെയ്താൽ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

Print Friendly, PDF & Email

Leave a Comment

More News