Category: HEALTH & BEAUTY

മുഖത്തെ ചർമ്മപ്രശ്‌നങ്ങൾക്കെല്ലാം ഐസ് പരിഹാരമാണ്. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലും മുഖത്തും ഒരു ഐസ് ക്യൂബ് ഉരസുന്നത് വളരെയധികം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വേഗത്തിലും കാര്യക്ഷമമായും ഫലങ്ങൾ നൽകാൻ സഹായിക്കും. മുഖക്കുരു അകറ്റാം: ചർമ്മത്തിലെ പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നാണ് മുഖക്കുരു. മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കാനും മുഖക്കുരു പാടുകൾ സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന അത്തരം ഘടകങ്ങൾ ഐസിലുണ്ട്. ഇത് ഉഷ്ണമുള്ള ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കുകയും ശമിപ്പിക്കുകയും സുഷിരങ്ങളുടെ വലുപ്പം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുഖക്കുരുവിന് പിന്നിലെ പ്രധാന കുറ്റവാളിയായ അധിക സെബം ഉൽപാദനവും ഇത് കുറയ്ക്കുന്നു. മുഖത്ത് ഒരു ഐസ് ക്യൂബ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, മുഖക്കുരുവിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നായതിനാൽ ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണ ഉൽപാദനം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിന്: മുഖത്ത് ഐസ് പുരട്ടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും തിളക്കമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അവശ്യ പോഷകങ്ങളും…

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് കാഴ്ചക്കുറവ് ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളും സ്‌ക്രീൻ ഉപകരണങ്ങളുടെ തുടർച്ചയായ ഉപയോഗവും കാരണം ആളുകൾ കണ്ണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. കണ്ണുകൾ നമ്മുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഇന്ദ്രിയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, അവ പരിപാലിക്കുന്നതും അതുപോലെ തന്നെ. ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ പരിപാലിക്കുന്നത് പോലെ പ്രധാനമാണ് കണ്ണുകളെ പരിപാലിക്കുന്നത്. ആയുർവേദത്തിൽ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും നല്ല കാഴ്ച നിലനിർത്താനും പ്രകൃതിദത്തമായ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ചില എളുപ്പവഴികൾ. ബദാം: ബദാം ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. അത് നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും വിറ്റാമിൻ ഇയും അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ നല്ല കാഴ്ചയ്ക്കും സഹായിക്കുന്നു. ബദാം സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾക്ക് ബദാം കഴിയ്ക്കാം അല്ലെങ്കിൽ കുതിർത്ത ബദാം പേസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കി ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിൽ കലക്കി കുടിക്കാം. നെല്ലിയ്ക്ക:…

അലഹബാദ് സർവകലാശാലയിലെ ബയോകെമിസ്ട്രി വിഭാഗത്തിലെ (എയു) ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, ചൈനീസ് ഭക്ഷണത്തിലെ അവശ്യ ഘടകമായ അജിനോമോട്ടോ, രക്താതിമർദ്ദം, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ത്വരിതഗതിയിലുള്ള പ്രായമാകൽ തുടങ്ങിയ നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നതായി കണ്ടെത്തി. പ്രശസ്തമായ “ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ബയോകെമിസ്ട്രി”യിൽ ഈ പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. മോണോസോഡിയം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് അഥവാ എംഎസ്ജി, അജിനോമോട്ടോ എന്ന ബ്രാൻഡ് നാമത്തിൽ വിൽക്കുന്ന ഒരു ഉപ്പാണ്. ചൗമൈൻ, മഞ്ചൂറിയൻ തുടങ്ങിയ ചൈനീസ് വിഭവങ്ങളിൽ അവയുടെ വ്യതിരിക്തവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ ഉമാമി രുചി നൽകാൻ ഇത് കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. മധുരം, പുളി, കയ്പ്പ്, ഉപ്പ് എന്നിവയുടെ രുചികൾക്കൊപ്പം, അഞ്ചാമത്തെ രുചിയാണ് ഉമാമി. പ്രൊഫസർ എസ്‌ഐ റിസ്‌വിയുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള AU-യുടെ ബയോകെമിസ്ട്രി വിഭാഗത്തിലെ ഗവേഷകർ, MSG ചെറിയ അളവിൽ പോലും ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് അവകാശപ്പെട്ടു. പദാർത്ഥത്തിന്റെ വിഷാംശത്തെക്കുറിച്ചുള്ള AU പഠനമനുസരിച്ച്, അനുവദനീയമായ പരിധിക്ക് താഴെയുള്ള ഡോസുകളിൽ പോലും…

ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, മോശം പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം, അമിതഭാരം എന്നിവ ഇന്ത്യക്കാരുടെ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളാണെന്ന് ഒരു ഗവേഷണ പഠനം വെളിപ്പെടുത്തി. ഇന്ത്യൻ ജനസംഖ്യയിലെ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളുടെ വെല്ലുവിളികളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന “മെറ്റബോളിക് റിസ്ക് ഫാക്ടർസ് ഇൻ ഫസ്റ്റ് അക്യൂട്ട് കൊറോണറി സിൻഡ്രോം” (MERIFACSA) എന്ന പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട് ഇന്ത്യൻ ഹാർട്ട് ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. പരമ്പരാഗത അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പോലെ നിർണായകമാണ് ഈ അപകട ഘടകങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. ഹൈദരാബാദിലെ കിംസ് ഹോസ്പിറ്റലിൽ നിന്നുള്ള പ്രാഥമിക അന്വേഷകനായ സീനിയർ കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് ഡോ. ബി. ഹൈഗ്രീവ് റാവുവിന്റെ നേതൃത്വത്തിൽ രാജ്യത്തുടനീളമുള്ള ഒരു കൂട്ടം ഗവേഷകർ നടത്തിയ ഈ പഠനത്തിൽ, ന്യൂഡൽഹി മുതൽ തിരുവനന്തപുരം വരെയുള്ള 15 സുപ്രധാന തൃതീയ കാർഡിയോളജി വിഭാഗങ്ങള്‍ പങ്കെടുത്തു. രണ്ട് വർഷത്തെ കാലയളവിൽ 2,153 രോഗികളെ എൻറോൾ ചെയ്തു, അവർ 1,200 നിയന്ത്രണ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്ന്…

ന്യൂയോർക്ക്: മെലാമിൻ, സയനൂറിക് ആസിഡ്, ആരോമാറ്റിക് അമിൻ (melamine, cyanuric acid, and aromatic amines) തുടങ്ങിയ പദാർത്ഥങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന ഗർഭിണികൾക്ക് ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനം പറയുന്നു. ഹെയർ ഡൈ, മസ്‌കര, ടാറ്റൂ മഷി, പെയിന്റ്, പുകയില പുക, ഡീസൽ എക്‌സ്‌ഹോസ്റ്റ് എന്നിവയിൽ ആരോമാറ്റിക് അമിനുകളുണ്ട്. ഡിഷ്‌വെയര്‍, പ്ലാസ്റ്റിക്, ഫ്ലോറിംഗ്, അടുക്കള കൗണ്ടറുകൾ, കീടനാശിനികൾ എന്നിവയിൽ മെലാമിൻ ഉണ്ട്. നീന്തൽക്കുളങ്ങളിൽ അണുനാശിനിയായും പ്ലാസ്റ്റിക് സ്റ്റെബിലൈസറായും ക്ലീനിംഗ് ലായകമായും സയനൂറിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഏതാണ്ട് എല്ലാ ഗവേഷണ പങ്കാളികളുടെയും സാമ്പിളുകളിൽ മെലാമിനും സയനൂറിക് ആസിഡും ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്ന് കെമോസ്ഫിയറിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനമനുസരിച്ച്, നിറമുള്ള സ്ത്രീകൾക്കും കൂടുതൽ പുക എക്സ്പോഷർ ഉള്ളവർക്കും ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ഉണ്ടായിരുന്നു. കാൻസറുമായുള്ള അവയുടെ ബന്ധവും വികാസപരമായ വിഷാംശവും കാരണം, ഈ രാസവസ്തുക്കൾ വളരെയധികം ആശങ്കാജനകമാണ്. പക്ഷേ അവ…

കാലക്രമേണ വിവിധ രോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ പലരും ആയുർവേദത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നു. മനസ്സും ശരീരവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം, പോഷകാഹാരം, വ്യായാമം, ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗം എന്നിവയിൽ ശക്തമായ ശ്രദ്ധയൂന്നിക്കൊണ്ട്, ആയുർവേദത്തിന് പ്രമേഹം ബാധിച്ച രോഗികളിലും ആരോഗ്യസംരക്ഷണ സംവിധാനത്തിലും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ കഴിയും. പലപ്പോഴും, വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ ജീവിതശൈലി പരിഷ്ക്കരണങ്ങളിലൂടെ മികച്ച രീതിയിൽ ചികിത്സിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾ മരുന്നുകളോട് ശരിക്കും നിരാശരായിരിക്കും. അവർക്ക് സ്വാഭാവിക ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാക്കാത്തതിനാൽ ആയുർവേദ പ്രതിവിധികളാണ് ഉത്തമം. തുളസിയും വേപ്പും: അസാധാരണമായ ഔഷധഗുണങ്ങളാൽ ഇന്ത്യയിലെ ജനങ്ങൾ ഈ ചെടിയെ ബഹുമാനിക്കുന്നു. തുളസി ഇലകളുടെ പതിവ് ഉപയോഗം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വിജയകരമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പലതരം ക്യാൻസറുകൾ, ശ്വാസകോശ, ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ, തൊണ്ടവേദന, ചുമ, ജലദോഷം എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്. അതേസമയം, രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വേപ്പ് ചരിത്രപരമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.…

ലോകാരോഗ്യ സംഘടന കുരങ്ങുപനി ബാധയെ അന്താരാഷ്ട്ര ആശങ്കയുടെ പൊതു ആരോഗ്യ അടിയന്തരാവസ്ഥയായി പ്രഖ്യാപിച്ചതിനാൽ, ലൈംഗിക പങ്കാളികളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ യുഎൻ ആരോഗ്യ ബോഡി മേധാവി എംഎസ്എം (പുരുഷന്മാരുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നവര്‍) സമൂഹത്തെ ഉപദേശിച്ചു. കാരണം, രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിയുമായുള്ള ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അടുത്ത ശാരീരിക സമ്പർക്കത്തിലൂടെ ദീർഘകാലത്തേക്ക് വൈറസ് പകരാം. ലൈംഗികതയിൽ രണ്ട് വ്യക്തികൾ തമ്മിലുള്ള തീവ്രവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ ശാരീരിക സമ്പർക്കം ഉൾപ്പെടുന്നതിനാൽ, വൈറസ് പടരുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നുവെന്ന് ദേശീയ കോവിഡ് -19 വർക്കിംഗ് ടീമിന്റെ കോ-ചെയർമാൻ ഡോ. രാജീവ് ജയദേവൻ അവകാശപ്പെടുന്നു. എന്നാല്‍, നിരവധി പങ്കാളികളുള്ള ആളുകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് അപകടസാധ്യതയുണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹം അവകാശപ്പെട്ടു. കാരണം, അവർ അണുബാധ വേഗത്തിൽ പിടിപെടാൻ മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പകരാനും സാധ്യതയുണ്ട്. “രോഗബാധിതനായ ഒരാൾ ഭാര്യയുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടാൽ അണുബാധ പടരാനുള്ള സാധ്യതയില്ല. ഭാര്യക്ക് അസുഖം പിടിപെട്ടേക്കാം, പക്ഷേ അത്…