രാശിഫലം (മാര്‍ച്ച് 13 ബുധന്‍ 2024)

ചിങ്ങം : ഗുണദോഷസമ്മിശ്രമായ ഒരു ദിവസം. നിശ്ചയിച്ച ലക്ഷ്യങ്ങള്‍ക്കുവേണ്ടി പ്രവര്‍ത്തിക്കുകയും അതില്‍ വിജയിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ സമീപനം വസ്‌തുനിഷ്‌ഠമായിരിക്കും. മതപരമായ കാര്യങ്ങളില്‍ വ്യാപൃതനാകും. ഒരു തീര്‍ഥാടനം ആസൂത്രണം ചെയ്യാനിടയുണ്ട്. വിദേശത്തുള്ള ബന്ധുക്കളില്‍നിന്നും വാര്‍ത്തകള്‍ പ്രതീക്ഷിക്കാം. മാനസികമായ അസ്വസ്ഥത നിങ്ങളെ ബാധിക്കാം. കുട്ടികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ വിഷമിപ്പിച്ചേക്കാം. ബിസിനസുകാര്‍ക്ക് അവരുടെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളില്‍ ഇന്ന് ചില തടസങ്ങള്‍ നേരിടും. കന്നി : ഇന്ന് ഒന്നിനുംതന്നെ നിങ്ങളെ തടഞ്ഞുനിർത്താനാവില്ല. നിങ്ങൾക്ക് മനസിൽ താരതമ്യേന വിപ്ലവകരമായ ആശയം ഉണ്ടാകും. കാത്തിരിക്കുക. കാര്യങ്ങൾ ദൃശ്യമാകുന്നതുപോലെ അത്ര ലളിതമല്ല. അനന്തരഫലങ്ങളും അപ്രകാരമല്ല. ആയതിനാൽ ഭാഗ്യ പരീക്ഷണത്തിന്‌ അനുകൂലമായ ഒരു അവസരത്തിനായി കാത്തിരിക്കുക. തീര്‍ച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായ സമയം സമാഗതമാകുന്നതായിരിക്കും. തുലാം : ഇന്ന് എല്ലാ ലൗകികാനുഭൂതികളും നിങ്ങളെ തേടിയെത്തും. പലതരക്കാരുമായുള്ള ഇടപഴകല്‍, ഉല്ലാസം, ആഘോഷം എന്നിവയൊക്കെ ഉണ്ടായേക്കാം. വിവിധ പശ്ചാത്തലങ്ങളില്‍നിന്നുള്ള ആളുകളും പഴയ സുഹൃത്തുക്കളും ചേർന്നുള്ള കൂട്ടായ്‌മ വളരെ ഉന്മേഷകരവും…

കത്രീന കൈഫിന് 6 മുതൽ 7 കോടി രൂപ വരെ നഷ്ടം

സിനിമയോടുള്ള അർപ്പണബോധവും പ്രതിബദ്ധതയും കൊണ്ട് ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും ശക്തയായ നടിമാരിൽ ഒരാളായി ബോളിവുഡ് സെൻസേഷൻ കത്രീന കൈഫ് സ്വയം സ്ഥാപിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. 2003-ൽ ബോക്‌സ് ഓഫീസിൽ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവെക്കാൻ കഴിയാതെ പോയ ‘ബൂം’ എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെയാണ് ‘ബ്യുട്ടി വിത്ത് ബ്രെയിൻസ്’ തൻ്റെ യാത്ര ആരംഭിച്ചത് . എന്നിരുന്നാലും, അവര്‍ ഒരിക്കലും ശ്രമം നിർത്തിയില്ല, ഒടുവിൽ 2005-ൽ സൽമാൻ ഖാൻ നായകനായ ‘മൈനേ പ്യാർ ക്യോം കിയ’ എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെ വന്‍ തിരിച്ചു വരവ് നടത്തി…… ബാക്കിയുള്ളത് ചരിത്രമാണ്. തൻ്റെ അഭിനയ ജീവിതത്തിനുപുറമെ, കത്രീന കൈഫ് ഇന്ത്യയിലെ നിരവധി മികച്ച ബ്രാൻഡുകളെ അംഗീകരിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു വിദഗ്ദ്ധ സംരംഭകയായും ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്. 2023 ൽ പെപ്‌സികോയുടെ മാമ്പഴ പാനീയമായ ‘സ്ലൈസു’മായി വേർപിരിഞ്ഞതോടെയാണ് നടി തൻ്റെ സംരംഭകത്വ യാത്രയിൽ തിരിച്ചടി നേരിട്ടത്. Lakmé, L’Oreal തുടങ്ങിയ പ്രശസ്ത ബ്രാൻഡുകളുമായുള്ള സഹവാസത്തിന് പേരുകേട്ട കത്രീന,…

24 എഴുത്തുകാർക്ക് 2023 ലെ സാഹിത്യ അക്കാദമി അവാർഡ് ലഭിച്ചു

ന്യൂഡൽഹി: ഇംഗ്ലീഷ് എഴുത്തുകാരൻ നീലം ശരൺ ഗൗറും ഹിന്ദി നോവലിസ്റ്റ് സഞ്ജീവും ഉൾപ്പെടെ 24 എഴുത്തുകാർക്ക് 2023ലെ സാഹിത്യ അക്കാദമി അവാർഡ് ചൊവ്വാഴ്ച ലഭിച്ചു. സാഹിത്യോത്സവിൽ നാഷണൽ അക്കാദമി ഓഫ് ലെറ്റേഴ്സിൻ്റെ 70-ാം വാർഷികാഘോഷത്തോടനുബന്ധിച്ചായിരുന്നു അവാർഡ് ദാന ചടങ്ങ്. ഒൻപത് കവിതാ പുസ്തകങ്ങൾ, ആറ് നോവലുകൾ, അഞ്ച് ചെറുകഥകൾ, മൂന്ന് ഉപന്യാസങ്ങൾ, ഒരു സാഹിത്യപഠനം എന്നിവ ഉൾപ്പടെയുള്ള സാഹിത്യ കൃതികൾക്കാണ് പുരസ്‌കാരം. “മുജെ പെഹ്ചാനോ” എന്ന നോവലിന് സഞ്ജീവ്, “റിക്വീം ഇൻ രാഗ ജാങ്കി” എന്ന പുസ്തകത്തിന് ഗൗർ എന്നിവർക്ക് അവാർഡ് ലഭിച്ചു. സാദിഖ നവാബ് സാഹെർ ഉറുദുവിലെ “രാജ്ദേവ് കി അമ്റായി” എന്ന പുസ്തകത്തിനാണ് അവാർഡ് നേടിയത്, പഞ്ചാബിയിലെ “മൻ ദി ചിപ്പ്” എന്ന കവിതാ പുസ്തകത്തിനാണ് സ്വർണ്ണജിത് സാവിക്ക് അവാർഡ് ലഭിച്ചത്. വിജയ് വർമ ​​(ഡോഗ്രി), വിനോദ് ജോഷി (ഗുജറാത്തി), മൻഷൂർ ബനിഹാലി (കാശ്മീരി),…

പൗരത്വനിയമ ഭേദഗതി രാജ്യത്ത് നടപ്പിലാക്കാൻ അനുവദിക്കുകയില്ല: എഫ് ഐ ടി യു

തിരുവനന്തപുരം: ജനാധിപത്യവിരുദ്ധമായി ഇന്ത്യൻ പാർലൻ്റിൽ അവതരിപ്പിക്കുകയും . രാജ്യത്ത് മഹാഭൂരിപക്ഷം വരുന്ന ജനങ്ങളും എതിർപ്പ് പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്ത പൗരത്വ നിയമഭേദഗതികൾ നടപ്പിലാക്കാനുള്ള സർക്കാർ വിജ്ഞാപനം. ആർ എസ് എസ് സ്വീകരിക്കുന്ന ഇസ്ലാം മതവിശ്വാസികളോടുള്ള വിവേചനപരമായ നിലപാടുകളിൽ നിന്നും രൂപപെട്ടതാണ് ഇതിൽ നിന്നും സർക്കാർ പിന്തിരിഞ്ഞ് രാജ്യത്തെ പൗരൻമാരുടെ ഉന്നതമായ മതേതര താൽപര്യങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കണമെന്ന് എഫ് ഐ ടി യു സംസ്ഥാന പ്രസിഡണ്ട് ജ്യോതിവാസ് പറവൂർ പ്രസ്താവനയിലൂടെ അറിയിച്ചു

ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ പ്രഭാത ഭക്ഷണം അനിവാര്യം

നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ, രാവിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണം നിർണായകമാണ്. ഇത് ഊർജത്തിൻ്റെ പ്രാഥമിക സ്രോതസ്സായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ജോലിസ്ഥലത്തായാലും വീട്ടിലായാലും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ കാര്യമായി സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ വീടു വിട്ടിറങ്ങുന്ന വ്യക്തികൾ പലപ്പോഴും തങ്ങളുടെ ജോലികളിൽ ഫലപ്രദമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പാടുപെടുന്നു. മാത്രമല്ല, ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി പുറത്തിറങ്ങുന്നത് പല വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം പലരും മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, സമയ പരിമിതിയോ മടിയോ കാരണം ചിലർ അതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം മറന്നേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, വെറും വയറ്റിൽ ചില വസ്തുക്കൾ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. ചായയും കാപ്പിയും ചായയും കാപ്പിയും പല വ്യക്തികളുടെയും പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ്, അവരുടെ ദിവസം കിക്ക്‌സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യാനുള്ള ഉണർവായി വർത്തിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ഈ പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ലാത്ത പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. ചായയിലും കാപ്പിയിലും കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആമാശയത്തിൽ…

ആമാശയത്തിലും നെഞ്ചിലും ഉണ്ടാകുന്ന ‘എരിച്ചില്‍’ ശ്രദ്ധിക്കണം

ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് അന്നനാളത്തിലേക്ക് തിരികെ ഒഴുകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ ദഹന വൈകല്യമാണ് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്, ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കലും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. പല വ്യക്തികൾക്കും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, നെഞ്ചുവേദന, വീർപ്പുമുട്ടൽ, വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമം: അസിഡിറ്റി, മസാലകൾ അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. കൂടാതെ, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും വലിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ആമാശയത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും റിഫ്ലക്സിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ: പുകവലിയും അമിതമായ മദ്യപാനവും പോലുള്ള ചില ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ, താഴ്ന്ന അന്നനാളം സ്ഫിൻക്റ്ററിനെ (LES) ദുർബലപ്പെടുത്തും, ഇത് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് അന്നനാളത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ റിഫ്ലക്സ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. പൊണ്ണത്തടി:…

ഒറ്റത്തവണ നടപടിയെന്ന നിലയിൽ കേരളത്തിന് സാമ്പത്തിക ഭദ്രത നൽകണമെന്ന് കേന്ദ്രത്തോട് സുപ്രീം കോടതി

ന്യൂഡല്‍ഹി: മാർച്ച് 31 ന് മുമ്പ് കേരളത്തിൻ്റെ നിലവിലെ സാമ്പത്തിക പ്രതിസന്ധിക്ക് പരിഹാരമെന്ന നിലയില്‍ ഒരു “പ്രത്യേക കേസ്” എന്ന പരിഗണന കൊടുത്ത് ഒറ്റത്തവണ പാക്കേജ് അനുവദിക്കണമെന്ന് സുപ്രീം കോടതി കേന്ദ്രത്തോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു . സംസ്ഥാനത്തിനുള്ള സാമ്പത്തിക സഹായത്തിന് കർശന വ്യവസ്ഥകൾ ഏർപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് അടുത്ത സാമ്പത്തിക വർഷത്തിൽ കേന്ദ്രത്തിന് ഇത് നികത്താമെന്ന് ജസ്റ്റിസ് സൂര്യകാന്ത് അദ്ധ്യക്ഷനായ ബെഞ്ച് പറഞ്ഞു. “ബെയിൽ ഔട്ട് പാക്കേജ് അസാധ്യമാണ്” എന്ന് പറഞ്ഞ അറ്റോർണി ജനറൽ ആർ. വെങ്കിട്ടരമണിയും അഡീഷണൽ സോളിസിറ്റർ ജനറൽ എൻ. വെങ്കിട്ടരാമനും, “ചെയ്യാവുന്നതൊക്കെയും ” കേന്ദ്രം ചെയ്തു കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെന്നും കൂടാതെ ഏപ്രിൽ ഒന്നിന് 5,000 കോടി രൂപ കൂടി കടമെടുക്കാൻ കേന്ദ്ര സർക്കാർ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും കോടതിയോട് വ്യക്തമാക്കി. “ഞങ്ങൾ വിദഗ്ധരല്ല. ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളോട് ഒരു പോംവഴി പറഞ്ഞുതരാനും കഴിയില്ല. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ വിദഗ്‌ദ്ധർക്ക് കഴിയും… എന്തെങ്കിലും സാധ്യത ഉണ്ടോ…

രാജ്യത്തേക്ക് ആര് വരണം പോകണം എന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത് പിണറായി വിജയനല്ല, അത് കേന്ദ്രം നോക്കിക്കൊള്ളും: സുരേഷ് ഗോപി

തൃശൂർ: പൗരത്വ ഭേദഗതി നിയമം നടപ്പാക്കുകയില്ല എന്ന സംസ്ഥാനത്തിൻ്റെ നിലപാടിനെ രൂക്ഷമായി വിമർശിച്ച് തൃശ്ശൂരിലെ എൻഡിഎ സ്ഥാനാർത്ഥി സുരേഷ് ഗോപി. പിണറായി വിജയന്‍ സംസ്ഥാനത്തിന്റെ അവസ്ഥ നോക്കിയാൽ മതിയെന്നും രാജ്യത്തേക്ക് ആരൊക്കെ വരണമെന്നും പോകണമെന്നും നോക്കേണ്ട കാര്യമില്ലെന്നും സുരേഷ് ഗോപി പറഞ്ഞു. തൃശൂർ ഗുരുവായൂർ നിയോജക മണ്ഡലത്തിലെ റോഡ് ഷോയ്ക്കിടെയായിരുന്നു സുരേഷ് ഗോപിയുടെ പ്രതികരണം. കേരളത്തിലും പൗരത്വ ഭേദഗതി നിയമം നടപ്പാക്കേണ്ടി വരുമെന്ന് അദ്ദേഹം കഴിഞ്ഞ ദിവസം പറഞ്ഞിരുന്നു. പൗരത്വ നിയമം കേരളത്തില്‍ നടപ്പാക്കില്ലെന്ന് പറഞ്ഞ് മുഖ്യമന്ത്രി ജനങ്ങളെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുകയാണെന്നും സുരേഷ് ഗോപി പറഞ്ഞു. സംഭവിക്കേണ്ടത് സംഭവിച്ചു. ഈ രാജ്യത്തെ മുഴുവൻ ജനങ്ങൾക്കും ദാരിദ്ര്യ നിർമാർജനം അനിവാര്യമാണ്. ആത്യന്തികമായി സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നത് ദാരിദ്ര്യ നിർമ്മാർജ്ജനമാണ്. ഇതിന് സിഎഎ അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളെ പറഞ്ഞ് കബളിപ്പിക്കാം, അത്രയേയുള്ളൂ. ഇത് നാടിൻ്റെ ആവശ്യമാണ്. കേരളം രാജ്യത്തിൻ്റെ ഭാഗമാണ്. ആവേശത്തോടെ സ്വീകരിക്കും. നിങ്ങൾക്കത്…

വടക്കുകിഴക്കൻ സംസ്ഥാനങ്ങളിലെ ആദിവാസി മേഖലകളിൽ സിഎഎ നടപ്പാക്കില്ല

ന്യൂഡൽഹി: ഭരണഘടനയുടെ ആറാം ഷെഡ്യൂൾ പ്രകാരം പ്രത്യേക പദവി അനുവദിച്ചിട്ടുള്ളവ ഉൾപ്പെടെ വടക്കുകിഴക്കൻ സംസ്ഥാനങ്ങളിലെ മിക്ക ആദിവാസി മേഖലകളും തിങ്കളാഴ്ച പ്രാബല്യത്തിൽ വന്ന 2019 ലെ പൗരത്വ (ഭേദഗതി) നിയമത്തിൻ്റെ പരിധിയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കി. നിയമമനുസരിച്ച്, ഇന്നർ ലൈൻ പെർമിറ്റ് (ഐഎൽപി) ഭരണം നിലനിൽക്കുന്ന വടക്കുകിഴക്കൻ സംസ്ഥാനങ്ങളിലും ഇത് നടപ്പാക്കാൻ പോകുന്നില്ല. അരുണാചൽ പ്രദേശ്, നാഗാലാൻഡ്, മിസോറാം, മണിപ്പൂർ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഐഎൽപി പ്രാബല്യത്തിലുണ്ട്, അതിനാൽ രാജ്യത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഈ സംസ്ഥാനങ്ങൾ സന്ദർശിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും സംസ്ഥാന സർക്കാരിൻ്റെ പ്രത്യേക അനുമതി ആവശ്യമാണ്. ആറാം ഷെഡ്യൂളിന് കീഴിൽ സ്വയംഭരണ കൗൺസിലുകൾ സൃഷ്ടിച്ച ആദിവാസി മേഖലകളെയും സിഎഎയുടെ പരിധിയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന് 2019 ൽ പാസാക്കിയ നിയമത്തിൽ നിന്ന് ഉദ്ധരിച്ച് ഉദ്യോഗസ്ഥർ പറഞ്ഞു. അസം, മേഘാലയ, മിസോറാം, ത്രിപുര എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഇത്തരം സ്വയംഭരണ സമിതികൾ നിലവിലുണ്ട്. അസമിലെ…

ഇറ്റാലിയൻ നാവികസേന ചെങ്കടലിൽ 2 ഡ്രോണുകൾ വെടിവെച്ചിട്ടു

ഖത്തര്‍: ചെങ്കടലിൽ യൂറോപ്യൻ യൂണിയൻ്റെ നാവിക ദൗത്യത്തിൽ സേവനമനുഷ്ഠിക്കുന്ന ഒരു ഇറ്റാലിയൻ സൈനിക കപ്പൽ രണ്ട് ഡ്രോണുകൾ വെടിവച്ചിട്ടതായി ഇറ്റലിയുടെ ഡിഫൻസ് സ്റ്റാഫ് റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തു. ഇറ്റാലിയൻ നാവികസേനയുടെ “കായോ ഡുലിയോ” ഡിസ്ട്രോയർ സ്വയം പ്രതിരോധത്തിനായാണ് ഡ്രോണുകള്‍ വെടിവെച്ചിട്ടതെന്ന് കൂടുതല്‍ വിശദീകരിക്കാതെ പ്രസ്താവനയില്‍ പറഞ്ഞു. ഈ മാസമാദ്യം ഇതേ കപ്പൽ മറ്റൊരു ഡ്രോൺ വെടിവെച്ചിട്ടിരുന്നു. ഗാസയിലെ അധിനിവേശ രാഷ്ട്രത്തിൻ്റെ യുദ്ധത്തിനെതിരായ പ്രതികാരമായി ഇസ്രായേൽ-ബന്ധിത കപ്പലുകളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള യെമനിലെ ഹൂത്തികളുടെ ഡ്രോൺ, മിസൈൽ ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രധാന സമുദ്ര വ്യാപാര പാതയെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനായി ഫെബ്രുവരിയിലാണ് ആസ്പൈഡ്സ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ചെങ്കടലിൽ യൂറോപ്യൻ യൂണിയൻ്റെ ദൗത്യം ആരംഭിച്ചത്. പുരാതന ഗ്രീക്കിൽ “സംരക്ഷകൻ” എന്നർത്ഥം വരുന്ന ആസ്‌പൈഡ്‌സിൻ്റെ കമാൻഡിൽ അഡ്മിറലിനെ ഇറ്റലി നൽകിയിട്ടുണ്ട്.