സംസ്ഥാനത്ത് അവശ്യസാധനങ്ങളുടെ വിലക്കയറ്റം നിയന്ത്രിക്കാൻ നടപടി സ്വീകരിക്കും: മന്ത്രി ജി ആര്‍ അനില്‍

തിരുവനന്തപുരം: സംസ്ഥാനത്തുടനീളം അവശ്യസാധനങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും വില നിയന്ത്രിക്കാൻ കർശന നടപടികളെടുക്കുമെന്ന് ഭക്ഷ്യ സിവിൽ സപ്ലൈസ് മന്ത്രി ജി ആർ അനിൽ വ്യക്തമാക്കി. വിവിധ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ നിലവിലെ വിലനിലവാരം പരിശോധിക്കാനും വിലയിരുത്തുന്നതിനുമായി ലാൻഡ് റവന്യൂ കമ്മീഷണർ, ജില്ലാ കളക്ടർമാർ, ഭക്ഷ്യവകുപ്പ് സെക്രട്ടറി, സിവിൽ സപ്ലൈസ് കമ്മീഷണർ, ലീഗൽ മെട്രോളജി കൺട്രോളർ എന്നിവരുൾപ്പെടെയുള്ള മുതിർന്ന ഉദ്യോഗസ്ഥരുടെ യോഗത്തിലാണ് അദ്ദേഹം ഇക്കാര്യം പറഞ്ഞത്. വരാനിരിക്കുന്ന ഓണക്കാലം കണക്കിലെടുത്ത് വില നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ നടപ്പിലാക്കും. യോഗത്തിൽ ചീഫ് സെക്രട്ടറി അദ്ധ്യക്ഷനായ സംസ്ഥാനതല സമിതി രൂപീകരിക്കുന്ന കാര്യം മന്ത്രി എടുത്തുപറഞ്ഞു. അവശ്യസാധനങ്ങളുടെ വിലനിലവാരം അവലോകനം ചെയ്യാൻ ഈ കമ്മിറ്റിയെ ചുമതലപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, വിലസ്ഥിരത ഉറപ്പാക്കാൻ നാലുമാസം കൂടുമ്പോൾ യോഗം ചേരും. വകുപ്പിനു കീഴിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന സെൻ്റർ ഫോർ പ്രൈസ് റിസർച്ച് ആൻഡ് മോണിറ്ററിങ് സെല്ലും വിവിധ ഇനങ്ങളുടെ നിരക്കുകൾ നിരീക്ഷിച്ചുവരുന്നുണ്ട്. ആഗസ്റ്റ് ആദ്യവാരം ലഭിച്ച കണക്കുകൾ…

നിങ്ങൾ ഇത് കഴിച്ചാല്‍ ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് ശേഷം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഡയറ്റ് ചെയ്യേണ്ടതില്ല: ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ്മ

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ എല്ലാ സ്ത്രീകളും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും പ്രസവത്തിന് ശേഷം വർദ്ധിച്ച ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് കുട്ടിയുടെ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടൊപ്പം എല്ലാവർക്കും സാധ്യമല്ല. അതിനാൽ, ഗർഭധാരണത്തിന് ശേഷം പല സ്ത്രീകളും അമിതവണ്ണത്തെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ആശങ്കാകുലരാകുന്നു. ഒരു സ്ത്രീ അമ്മയാകുമ്പോൾ, ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾക്കൊപ്പം, അവളുടെ ശരീരത്തിൽ നിരവധി മാറ്റങ്ങളുണ്ട്, അതിൽ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയായി മാറുന്നു. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് മറ്റ് സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇപ്പോഴും എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ പ്രശ്നം കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകുന്നു. ആശാ ആയുർവേദ ഡയറക്ടറും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായ ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ്മ പറയുന്നത് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ 6 മാസം വരെ കഠിനമായ വ്യായാമം ചെയ്യരുത് എന്നാണ്. വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം കാരണം, ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് ശേഷം വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിത്തീരുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ…

മദ്യ നിരോധന സമരത്തിനെതിരെയുള്ള ശ്രമങ്ങളെ ചെറുത്തു തോൽപ്പിക്കും: ജംഷീൽ അബൂബക്കർ

മലപ്പുറം: മദ്യനിരോധന സമിതിയുടെ അനിശ്ചിതകാല സമരത്തിന് നേരെയുള്ള അധികാരികളുടെ പ്രതികാര നടപടികൾ ഒരു നിലക്കും അംഗീകരിക്കാനാകില്ലെന്നും, ജനകീയ സമരങ്ങൾക്കും, ജനാധിപത്യപ്രക്ഷോഭങ്ങൾക്കും നേരെയുള്ള നടപടികളെ ജില്ലയിലെ വിദ്യാർത്ഥി, യുവജനങ്ങളെ അണിനിരത്തി പ്രതിരോധിക്കുമെന്നും ഫ്രറ്റേണിറ്റി മൂവ്മെൻ്റ് ജില്ലാ പ്രസിഡൻ്റ് ജംഷീൽ അബൂബക്കർ പറഞ്ഞു. സമൂഹത്തിൽ ലഹരി ഉപഭോഗവും അനുബന്ധ ദുരന്തങ്ങളും വർദ്ധിച്ചു വരുമ്പോൾ നോക്കി നിൽക്കുകയും, ജനകീയമായി സംഘടിപ്പിക്കുന്ന സമരങ്ങൾക്കെതിരിൽ നടപടി സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ജില്ലയിലെ ഭരണകൂടത്തിൻ്റെയും പോലീസിൻ്റെയും ധിക്കാരത്തിനെതിരെ വിദ്യാർത്ഥി യുവജന പ്രതിഷേധം സംഘടിപ്പിക്കുമെന്നും അദ്ധേഹം വ്യക്തമാക്കി. മദ്യ നിരോധന സമിതി ജില്ലാ പ്രസിഡൻ്റ് മജീദ് മാടമ്പാട്ട് അദ്ധ്യക്ഷനായി. സംസ്ഥാന പ്രസിഡൻ്റ് ഇയ്യാച്ചേരി കുഞ്ഞികൃഷ്ണൻ, ജനറൽ സെക്രട്ടറി പ്രഫ. വിൻസൻ്റ് മാളിയേക്കൽ, ഫ്രറ്റേണിറ്റി ജില്ലാ ജനറൽ സെക്രട്ടറി ബാസിത് താനൂർ, വൈസ് പ്രസിഡൻ്റ് വി.ടി.എസ്. ഉമർ തങ്ങൾ, വെൽഫെയർ പാർട്ടി മലപ്പുറം മണ്ഡലം സെക്രട്ടറി മെഹബൂബ് റഹ്മാൻ എം…

ടീച്ചറമ്മക്ക് പുതുജീവനേകി നവജീവൻ അഭയകേന്ദ്രം

കൊട്ടിയം: ആദിച്ചനല്ലൂർ ഗ്രാമപഞ്ചായത്ത് വാർഡ് 19 ൽ ആരോരും സംരക്ഷിക്കാനില്ലാതെ കഴിഞ്ഞിരുന്ന ഉമ്മുക്കുലുസ് (73) എന്ന ഉമ്മയെ നവജീവൻ അഭയകേന്ദ്രം ഏറ്റെടുത്തു. ഭർത്താവു മരിച്ചു വർഷങ്ങളായി സമീപവാസികളുടെ സഹായത്തോടുകൂടി തനിച്ചു താമസിച്ചുവരികയായിരുന്നു. ആദിച്ചനല്ലൂർ ഗ്രാമപഞ്ചായത്ത് 19-ാം വാർഡ് മെമ്പർ ആർ സാജൻ നൽകിയ അപേക്ഷയിൽ നവജീവൻ അഭയ കേന്ദ്രം ഏറ്റെടുക്കുകയായിരുന്നു. ചടങ്ങിൽ ആദിച്ചനല്ലൂർ ഗ്രാമപഞ്ചായത്ത് 19-ാം വാർഡ് മെമ്പർ ആർ സാജൻ, നവജീവൻ ഭാരവാഹികളായ വെൽഫയർ ഓഫീസർ ഷാജിമു, പബ്ലിക്ക് റിലേഷൻ ഓഫീസർ മിറോഷ്കോട്ടപ്പുറം, ബഷീർ, സമീപവാസികളുടെയും സാനിധ്യത്തിൽ നവജീവൻ അഭയ കേന്ദ്രം ടീച്ചറെ ഏറ്റെടുത്തു.  

വയനാട് ദുരന്തം: മരണപ്പെട്ടവരുടെ അടുത്ത ബന്ധുക്കൾക്ക് ആറ് ലക്ഷം രൂപ നഷ്ടപരിഹാരം പ്രഖ്യാപിച്ചു

തിരുവനന്തപുരം: മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയൻ്റെ അധ്യക്ഷതയിൽ ബുധനാഴ്ച (ഓഗസ്റ്റ് 14, 2024) ചേർന്ന കേരള മന്ത്രിസഭാ യോഗം ജൂലൈ 30 ന് വയനാട് ജില്ലയിലുണ്ടായ ഉരുൾപൊട്ടലിൽ മരിച്ചവരുടെ അടുത്ത ബന്ധുക്കൾക്ക് 6 ലക്ഷം രൂപ ധനസഹായം പ്രഖ്യാപിച്ചു . ദുരന്തബാധിതരുടെ സഹോദരങ്ങൾ മരിച്ച വ്യക്തിയെ ആശ്രയിച്ചാണ് ജീവിക്കുന്നതെന്ന് തെളിയിക്കാന്‍ കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കില്‍ നഷ്ടപരിഹാര തുക ക്ലെയിം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് മുഖ്യമന്ത്രി പറഞ്ഞു. എന്നാല്‍, ഇരകളുടെ മാതാപിതാക്കൾ, ഭർത്താക്കന്മാർ, ഭാര്യമാർ, കുട്ടികൾ എന്നിവർക്ക് നിയമപരമായ അവകാശ സർട്ടിഫിക്കറ്റ് സമർപ്പിക്കാതെ തന്നെ നഷ്ടപരിഹാരം ആവശ്യപ്പെടാം. ദുരന്തത്തിൽ കാണാതായവരുടെ അടുത്ത ബന്ധുക്കൾക്കും ഇതേ നഷ്ടപരിഹാരത്തിന് അർഹതയുണ്ടെന്ന് മുഖ്യമന്ത്രി പറഞ്ഞു. മണ്ണിടിച്ചിലിൽ കാണാതായവരുടെ പട്ടിക പോലീസ് ഉടൻ പ്രസിദ്ധീകരിക്കും. കാണാതായവരുടെ എണ്ണം ഇതുവരെ 118 ആണെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. പ്രകൃതിക്ഷോഭത്തിൽ 60 ശതമാനം അംഗവൈകല്യം സംഭവിച്ചവർക്ക് സർക്കാർ 75,000 രൂപ നഷ്ടപരിഹാരം നൽകും. 40%…

യെമനിലെ യുഎൻ മനുഷ്യാവകാശ ഓഫീസ് ഹൂതി സേന റെയ്ഡ് ചെയ്ത് അടച്ചുപൂട്ടി

ഏഡൻ: യെമനിലെ സനയിലുള്ള യുഎൻ മനുഷ്യാവകാശ ഹൈക്കമ്മീഷണർ (ഒഎച്ച്‌സിഎച്ച്ആർ) ഓഫീസ് ഹൂതി സേന അടച്ചുപൂട്ടിയെന്ന് യുഎന്നും സർക്കാർ ഉദ്യോഗസ്ഥരും ചൊവ്വാഴ്ച പ്രസ്താവനയില്‍ അറിയിച്ചു. ഹൂതി ഗ്രൂപ്പും യെമനിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന അന്താരാഷ്‌ട്ര സംഘടനകളും തമ്മിലുള്ള സംഘർഷം രൂക്ഷമായ സാഹചര്യത്തിൽ, കഴിഞ്ഞ വ്യാഴം, വെള്ളി ദിവസങ്ങളിൽ സനായിലെ ഹദ്ദ ജില്ലയിലുള്ള ഒഎച്ച്‌സിഎച്ച്ആർ പരിസരത്ത് സായുധരായ ഹൂതി പ്രവർത്തകർ റെയ്ഡ് നടത്തിയതായി യുഎൻ, പ്രാദേശിക സർക്കാർ ഉദ്യോഗസ്ഥർ മാധ്യമങ്ങളോട് സ്ഥിരീകരിച്ചു. ഓപ്പറേഷനിൽ, നിർണായക ഇലക്ട്രോണിക് വിവരങ്ങൾ അടങ്ങിയ പ്രധാന ഹാർഡ് ഡിസ്ക് ഉൾപ്പെടെ വിവിധ സ്വത്തുക്കൾ, വാഹനങ്ങൾ, സ്വത്തുക്കൾ, ഓഫീസിലെ രേഖകൾ എന്നിവ തീവ്രവാദ സംഘം കണ്ടുകെട്ടി. “ഹൂത്തി ഗ്രൂപ്പിലെ തോക്കുധാരികൾ ഞങ്ങളുടെ ആസ്ഥാനത്ത് പ്രവേശിച്ച് തിരച്ചിൽ നടത്തുകയും ഞങ്ങളുടെ സ്വത്തുക്കൾ പിടിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്തു” എന്ന് അജ്ഞാതാവസ്ഥയിൽ സംസാരിച്ച യുഎൻ കമ്മീഷനിലെ ഒരു സ്രോതസ്സ് സംഭവം സ്ഥിരീകരിച്ചു. റെയ്ഡിനെത്തുടർന്ന്, ഹൂതി തോക്കുധാരികൾ…

ഡൽഹി വിമാനത്താവളത്തിൻ്റെ പുതിയ ടെർമിനൽ-1 പൂർണമായും തയ്യാറായി; ഓഗസ്റ്റ് 17 മുതല്‍ പ്രവര്‍ത്തനക്ഷമമാകും

ന്യൂഡല്‍ഹി: ഡൽഹി ഇന്ദിരാഗാന്ധി അന്താരാഷ്ട്ര വിമാനത്താവളത്തിലെ പുതിയ ടെർമിനൽ-1 ഓഗസ്റ്റ് 17 മുതൽ പ്രവർത്തനക്ഷമമാകും. മാർച്ച് 10 നാണ് പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി ടെർമിനൽ ഉദ്ഘാടനം ചെയ്തത്. എന്നാല്‍, റെഗുലേറ്ററി അംഗീകാരം ലഭിച്ച ശേഷം ഇത് ശനിയാഴ്ച പ്രവർത്തനക്ഷമമാകും. ഓഗസ്റ്റ് 17 ന് 13 സ്പൈസ് ജെറ്റ് വിമാനങ്ങൾ പുതിയ ടെർമിനൽ-1 ലേക്ക് മാറ്റുമെന്ന് ഡൽഹി എയർപോർട്ട് ഓപ്പറേറ്റർ DIAL ബുധനാഴ്ച അറിയിച്ചു. പിന്നീട്, സെപ്തംബർ 2 മുതൽ ഇൻഡിഗോ ടെർമിനൽ-2, ടെർമിനൽ-3 എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് ടെർമിനൽ-1 ലേക്ക് 34 വിമാനങ്ങൾ മാറ്റും. ഈ ടെർമിനൽ തുറക്കുന്നതോടെ ടെർമിനലുകൾ 2, 3 എന്നിവയുടെ ഭാരം കുറയുമെന്ന് DIAL പറയുന്നു. ജൂൺ 28 ന് അതിരാവിലെ, കനത്ത മഴയ്ക്കും ശക്തമായ കാറ്റിനും ഇടയിൽ വിമാനത്താവളത്തിൻ്റെ ടെർമിനൽ-1 ലെ പഴയ ഡിപ്പാർച്ചർ ഫോർകോർട്ടിൽ മേൽക്കൂര തകർന്നുവീണത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. അപകടത്തിൽ ഒരു…

ഉക്രേനിയൻ അധിനിവേശത്തെ തുടർന്ന് റഷ്യയിലെ ബെൽഗൊറോഡ് അടിയന്തരാവസ്ഥ പ്രഖ്യാപിച്ചു

ബെൽഗൊറോഡ്: യുക്രൈൻ സേനയുടെ തുടർച്ചയായ ആക്രമണങ്ങളെ തുടർന്ന് റഷ്യയിലെ ബെൽഗൊറോഡ് മേഖലയിൽ അടിയന്തരാവസ്ഥ പ്രഖ്യാപിച്ചു. അപൂർവമായ അതിർത്തി കടന്നുള്ള നുഴഞ്ഞുകയറ്റത്തിന് ശേഷം ഗണ്യമായ റഷ്യൻ പ്രദേശത്തിൻ്റെ നിയന്ത്രണം ഉക്രെയ്ന്‍ അവകാശപ്പെട്ടു. 1941 ന് ശേഷം ആദ്യമായാണ് ഒരു വിദേശ സൈന്യം റഷ്യൻ മണ്ണിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത്, ഇത് താത്കാലിക തന്ത്രപരമായ നീക്കമാണെന്ന് ഉക്രെയ്ൻ ഊന്നിപ്പറയുന്നു. സംഘർഷം റഷ്യയുമായി അടുപ്പിക്കുകയും ഭാവിയിൽ സമാധാന ചർച്ചകൾക്കായി ഉക്രെയ്‌നിൻ്റെ നിലപാട് ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. റഷ്യൻ പ്രസിഡൻ്റ് വ്‌ളാഡിമിർ പുടിൻ ശക്തമായി പ്രതികരിച്ചെങ്കിലും നേറ്റോയുടെ ചുവന്ന വരകളുടെ പരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഉടനടിയുള്ള പ്രതികരണത്തിൽ ഉക്രെയ്നിൻ്റെ പാശ്ചാത്യ സഖ്യകക്ഷികൾക്ക് നേരെ വർദ്ധിച്ച സൈബർ ആക്രമണങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. അതേസമയം, റഷ്യയാകട്ടേ ഉക്രെയ്നിനെതിരായ പ്രതികാര നടപടികളിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. ബെൽഗൊറോഡ് ഗവർണർ വ്യാസെസ്ലാവ് ഗ്ലാഡ്‌കോവ് ഈ പ്രദേശത്ത് സ്ഥിതി വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും പിരിമുറുക്കമുള്ളതായി തുടരുന്നു…

കുട്ടികളെ അറിയാം അസെസ്മെന്റ് ക്യാമ്പിലൂടെ

സെന്റർ ഫോർ ഇൻഫർമേഷൻ ആൻഡ് ഗൈഡൻസ് ഇന്ത്യ (സിജി) യുടെ സെന്റർ ഫോർ ലേർണിംഗ് ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് നേതൃത്വത്തിൽ കുട്ടികളുടെ പഠനം പ്രശ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ റമഡിയൽ അസസ്മെന്റ് ക്യാമ്പ് സംഘടിപ്പിക്കുന്നു. ആഗസ്റ്റ് 15 രാവിലെ 10 മണിക്ക് കോഴിക്കോട് ചേവായൂർ സിജി ക്യാമ്പസിൽ വച്ച് നടക്കുന്ന പരിപാടിയിൽ, കുട്ടികളുടെ പഠനം, പെരുമാറ്റം, മാനസിക-വൈകാരിക, വികസന സവിശേഷതകള്‍, കഴിവുകള്‍, വെല്ലുവിളികള്‍, വളര്‍ച്ചയ്ക്കുള്ള സാധ്യതകള്‍ എന്നിവയെ കുറിച്ച സമഗ്രമായ അറിവും,വിദഗ്ധരുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും  രക്ഷിതാക്കൾക്ക് ലഭ്യമാകും. 6 മുതൽ 12 വയസ്സുവരെയുള്ള  കുട്ടികള്‍ക്ക് ഈ ക്യാമ്പിൽ പങ്കെടുക്കാം. താല്പര്യമുള്ളവർ cigi.org/events എന്ന വെബ്സൈറ്റ് വഴിയോ 8086663009 നമ്പർ മുഖേനയോ  രജിസ്റ്റർ ചെയ്യാം.കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുവാൻ 8086663009 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക

അപേക്ഷാ തിയ്യതി നീട്ടി

മൂന്ന് പതിറ്റാണ്ടോളമായി കോഴിക്കോട് ആസ്ഥാനമായി പ്രവർത്തിച്ചുവരുന്ന സന്നദ്ധ സംഘടനയായ സെന്റർ ഫോർ ഇൻഫർമേഷൻ ആൻഡ് ഗൈഡൻസ് ഇന്ത്യ (സി ജി) നൽകുന്ന സൺറൈസ് ഫെലോഷിപ്പിന് സി ജി എൽ പരീക്ഷക്ക് തയ്യാറെടുക്കുന്ന ബിരുദധാരികൾക്ക് ആഗസ്റ്റ് 15 വരെ അപേക്ഷിക്കാം. പ്രിലിമിനറി, മെയിൻസ്, ഇന്റർവ്യൂ എന്നിവയിലൂടെ തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടുന്ന ഉദ്യോഗാർഥികൾക്ക് ₹64,000 വരെ ഫെലോഷിപ്പ് നേടാനാകും. SC, ST, OBC വിഭാഗത്തിൽപ്പെട്ടവർക്കും ലക്ഷദ്വീപിൽ നിന്നുമുള്ള അപേക്ഷകർക്കും മുൻഗണന ലഭിക്കും. പ്രിലിമിനറി പരീക്ഷ ആഗസ്റ്റ് 25 ന് ഓൺലൈനായി നടക്കും. താത്പര്യമുള്ളവർക്ക് cigi.org/event വെബ്സൈറ്റ് വഴിയോ 8086663004, 8086664008 എന്ന നമ്പറുകൾ വഴിയോ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യാം .