നാം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ അനിവാര്യമായും നമ്മെ പിടികൂടുന്നു. പ്രായമാകുമ്പോൾ അതിന്റേതായ സന്തോഷങ്ങളും ജ്ഞാനവും ലഭ്യമാകുമ്പോള് തന്നെ, അത് നമ്മുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമത്തിന് ചില വെല്ലുവിളികളും കൊണ്ടുവരുന്നു. നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിലും മനസ്സിലും വർധിച്ചുവരുന്ന പ്രായത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയും, പ്രായമാകുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതം ഉറപ്പാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക വഴികൾ കണ്ടെത്തുകയും വേണം. പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രതിഭാസം എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രതിഭാസമാണ് വാർദ്ധക്യം. വിവിധ ജനിതക, പാരിസ്ഥിതിക, ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെട്ട ഒരു സങ്കീർണ്ണ പ്രക്രിയയാണിത്. നാം ജനിച്ച നിമിഷം മുതൽ ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ് വാർദ്ധക്യം. പ്രായമായവരുമായി വാർദ്ധക്യം ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നത് എളുപ്പമാണെങ്കിലും, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എല്ലാ ദിവസവും വാർദ്ധക്യം സംഭവിക്കുന്നു എന്നതാണ് സത്യം. നമ്മുടെ കോശങ്ങൾ നിരന്തരം പുതുക്കുകയും നന്നാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ, പ്രായമാകുമ്പോൾ ഈ പ്രക്രിയകൾ…
പ്രായം കൂടുന്നത് ശരീരത്തെ മാത്രമല്ല, ഹൃദയത്തെയും മനസ്സിനെയും ബാധിക്കുന്നു
