Category: ARTICLES

അപ്രതീക്ഷിത യാത്രകൾ തരുന്ന മാധുര്യം ഒട്ടും പറഞ്ഞറിയിക്കാൻ പറ്റാത്തതാണ്. കൂടെ പരാതികളോ പരിഭവങ്ങളോ ഇല്ലാത്ത മനസടുത്തു നിൽക്കുന്ന കൂട്ടുകാർ കൂടിയുണ്ടെങ്കിൽ യാത്ര അതീവ ഹൃദ്യവുമായിരിക്കും. മഴക്കാലമെങ്കിലും ഇടയ്ക്ക്‌ തെളിഞ്ഞും ചാറിയും വെയിലും മഴയും പന്തയം വച്ച് കളിക്കുന്ന ഒരു ഞായർ പകലിൽ, അതിസുന്ദരമായ നെല്ലറയുടെ നാട്ടിലെ ഗ്രാമീണ തനിമ ഒട്ടും ചോർന്നു പോകാത്ത, തമിഴ് മലയാളം സങ്കരസംസ്കാരം നില നിൽക്കുന്ന, ചിറ്റൂർ താലൂക്കിലെ കൊഴിഞ്ഞാമ്പാറ പഞ്ചായത്തിലുള്ള അഞ്ചാം മൈൽ ഗ്രാമത്തിലെ കുന്നുംപിടാരി മല കാണാൻ ആയിരുന്നു ഞങ്ങൾ യാത്ര പുറപ്പെട്ടത്. ചിറ്റൂർ കൊഴിഞ്ഞമ്പാറ റോഡിൽ വണ്ണമട റോഡിൽ നിന്നും ഏകദേശം നൂറു മീറ്റർ ഉള്ളിലേക്ക് കയറിയാണ് കുന്നുംപിടാരി മല സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഭൂസ്ഥിതി ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ തമിഴ്നാടാണെന്ന് തോന്നിപോകുന്ന ഇവിടെ കൃഷിസ്ഥലങ്ങളും ഫാമുകളും ധാരാളമുണ്ട്. കാഴ്ച്ചയിൽ കൃഷി കൂടുതലും തെങ്ങുകൾ ആയിരുന്നു. റോഡിൽ നിന്നും മുകളിലേക്ക് കയറുന്നിടത്തുള്ള ചെറിയൊരു…

പുരാതന കാലം മുതൽ മനുഷ്യ സംസ്കാരത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് അന്ധവിശ്വാസങ്ങൾ. ഭാഗ്യത്തിനായി വ്യത്യസ്ത സമൂഹങ്ങളിലും സംസ്കാരങ്ങളിലും ഉള്ള ആളുകൾ ഭാഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് വിവിധ വിശ്വാസങ്ങൾ പുലർത്തുന്നു. എന്നാൽ, എന്തിനാണ് അന്ധവിശ്വാസങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നതെന്നും നാം അവയിൽ വിശ്വസിക്കുന്നത് തുടരുന്നതെന്നും നമ്മള്‍ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഈ ലേഖനം അന്ധവിശ്വാസങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ മനഃശാസ്ത്രത്തിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങുന്നു. നിയന്ത്രണത്തിനായുള്ള മനുഷ്യന്റെ ആവശ്യകത, പാറ്റേൺ തേടുന്ന സ്വഭാവം, സാംസ്കാരിക സ്വാധീനങ്ങളുടെ പങ്ക് എന്നിവ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു. 1. ആമുഖം: അന്ധവിശ്വാസങ്ങളുടെ വ്യാപനം അന്ധവിശ്വാസങ്ങൾ മനുഷ്യന്റെ പെരുമാറ്റത്തിൽ ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയതാണ്, അവയുടെ വ്യാപനം ലോകമെമ്പാടും നിരീക്ഷിക്കാവുന്നതുമാണ്. അതൊരു ഭാഗ്യചിഹ്നം വഹിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ചില ദിവസങ്ങളിൽ പ്രത്യേക പ്രവൃത്തികൾ ഒഴിവാക്കുന്നതോ ആകട്ടെ, ആളുകൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങളിൽ ഈ സമ്പ്രദായങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നു. അന്ധവിശ്വാസങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ മനഃശാസ്ത്രം മനസ്സിലാക്കിയാൽ, ശാസ്ത്രീയമായ തെളിവുകൾ ഇല്ലെങ്കിലും അവ നിലനിൽക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാന്‍ കഴിയും.…

എന്തിനാണ് ഷാജൻ സ്കറിയയെ വേട്ടയാടുന്നത്? അയാൾ എന്ത് തെറ്റാണ് ചെയ്തത്? സുപ്രീം കോടതി ജഡ്ജിയായിരുന്ന ഒരാളുടെ മരുമകൻ തെറ്റ് ചെയ്താൽ അത് വാർത്തയിൽ വെളിപ്പെടുത്താൻ പാടില്ല എന്നുണ്ടോ? അയാൾ താഴ്ന്ന ജാതിക്കാരനാണ് എന്ന് പറയുന്നത് അയാൾ മാത്രമാണ്. നിയമം ഉണ്ടെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും കേരളത്തിലെ ജനങ്ങളിലെ മഹാഭൂരിപക്ഷവും ജനങ്ങളെ ജാതി അടിസ്ഥാനത്തിൽ കാണുന്നില്ല. ജോലിക്കെത്തുന്നവരെ അങ്കിളേ എന്നും വീട്ടിലെ സഹായിയെ ആന്റി എന്നും വിളിക്കുന്നവരാണ് ഞങ്ങളെപ്പോലുള്ള നാട്ടുമ്പുറത്തുകാർ. ഏതെങ്കിലും ഒരു കുട്ടി ഈ ശീലം തെറ്റിച്ചാൽ അവരെ ശാസിച്ച് തിരുത്തുന്ന മുതിർന്നവരെയാണ് എനിക്ക് പരിചയമുള്ളത്. എന്റെ വല്യാമ്മ പ്രായഭേദമന്യേആൺ പെൺ വ്യത്യാസമില്ലാതെ എല്ലാവരെയും “മാനേ“എന്നാണ് വിളിച്ചിരുന്നത് എന്ന് ഇവിടെ ഓർക്കുന്നു. ഒരാളുടെ ജാതി പറഞ്ഞാൽ അയാൾ അപമാനിക്കപ്പെടുന്നു എന്ന് പറയുന്നത് എത്ര ആലോചിച്ചിട്ടും മനസിലാവുന്നുമില്ല. അങ്ങിനെയെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജാതി ആദ്യം പറയുകയും ഔദ്യോഗികമായി അത് രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തത് നിങ്ങളുടെ…

എഴുത്തുകാരന്റെ തൂലികതുമ്പിൽ വിരിയുന്ന അക്ഷരങ്ങളും പത്രപ്രവർത്തകന്റെ നാവും പലപ്പോഴും തീ ആളിക്കത്തിക്കാറുണ്ട്. അക്ഷരങ്ങളും വാക്കുകളുമാണ് സാമൂഹ്യ ജീവന്റെ തുടിപ്പുകൾ നൽകുന്നത്. അവർക്ക് മിത്രങ്ങളും ശത്രുക്കളും ധാരാളമായിട്ടുണ്ട്. ഷാജൻ സ്കറിയ എന്ന പത്രപ്രവർത്തകന്റെ നാവിൽ നിന്ന് വന്നിട്ടുള്ളത് പുകയല്ല അതിലുപരി തീയാണ്. അത് ഒരുപറ്റം മനുഷ്യർക്ക് ആവേശവും ഒരു പറ്റമാളുകൾക്ക് നിരാശയുമാണ് നൽകിയത്. ഇവിടെ വിലയിരുത്തേണ്ടത് ഒരു പത്രപ്രവർത്തകന്റെ സദാചാര ബോധവും മൂല്യബോധവുമാണ്. ഒരു പത്രപ്രവർത്തകൻ അതിശക്തമായി തന്റെ നിലപാടുകൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ എന്ത് തെറ്റാണുള്ളത്? കേരളത്തിലെ പല മാധ്യമ സ്ഥാപനങ്ങളും സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ സ്തുതിപാഠകരെപോലെ ഒന്നുകിൽ കാക്ക അല്ലെങ്കിൽ കുയിൽ-പ്രാവുകളായി ജീവിക്കണമെന്നാണോ? കഴിഞ്ഞ കുറെ ദിവസങ്ങളായി ഷാജൻ സ്കറിയ എന്ന പത്രപ്രവർത്തകനെ വളഞ്ഞിട്ട് ആക്രമിക്കുന്നത് കണ്ടാൽ ആരൊക്കെയോ ഗാഢമായി പര്യാലോചിച്ചു നടത്തിയ നാടകമായിട്ടാണ് തോന്നുക. ഷാജനെതിരെ ഉയർത്തിയിരിക്കുന്ന വാദമുഖങ്ങൾ ജാതീയമായ വാദങ്ങളാണ്. അനേകം ഭിന്നവർഗ്ഗക്കാരുടെയിടയിൽ ഒരു ജാതിമാത്രം എങ്ങനെയാണ്…

മനുഷ്യരുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ യഥാർത്ഥ അവസ്ഥയും, അവരുടെ ബന്ധങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യത്തെപ്പറ്റിയും പ്രത്യേകം എടുത്തുപറയേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. അതായത് മനുഷ്യബന്ധങ്ങൾ എന്നത് സന്തോഷത്തിൻ്റെയും, പൂർണ്ണമായ ജീവിതത്തിൻ്റെയും, മൂലക്കല്ലാണ്. കാരണം ഇത്തരം ബന്ധങ്ങൾവഴി നമ്മുടെ ജീവിതം പങ്കിടാൻ സുഹൃത്തുക്കളെയും, കുടുംബാംഗങ്ങളെയും, അതുപോലെ പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിൽ നമ്മളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആളുകളെയും, നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നു. അതിലൂടെ നമുക്ക് ധാരാളം ചിരിയും, ധാരാളം സന്തോഷവും ഉണ്ടാകുന്നു. ഇത് ആളുകളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യവും, ദീർഘായുസ്സും,ലഭിക്കുന്നു. അതുപോലെ ഇത്തരം ബന്ധങ്ങളെല്ലാം നമ്മുടെ ശക്തമായ ചില വികാരങ്ങളുമായിട്ടും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇവ പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് ധാരാളം, സംതൃപ്തിയും, ശാന്തതയും, നൽകുന്നു. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു?. അർത്ഥവത്തായ ബന്ധങ്ങൾക്കെല്ലാം നമ്മെ സന്തോഷിപ്പിക്കാനും ആത്മാഭിമാനം വളർത്തിയെടുക്കാനും, കഴിയും. അതുപോലെതന്നെ ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ ബന്ധങ്ങളെല്ലാം, പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും, രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് കരകയറാനും, ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, സഹായിക്കുന്നു. പോസിറ്റീവ്…

നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിനും ജീവിത നിലവാരത്തിനും സംഭാവന നൽകുന്ന മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന വശമാണ് സന്തോഷം. സന്തോഷം പലപ്പോഴും ആത്മനിഷ്ഠമായ വികാരങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ഗവേഷകർ സന്തോഷത്തിന്റെ ശാസ്ത്രത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ മനസിലാക്കാനും ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സമ്പ്രദായങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും പഠിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനം സന്തോഷത്തിന് സംഭാവന നൽകുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങളെ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും സന്തോഷം നട്ടുവളർത്താൻ വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന പ്രവർത്തനരീതികൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. 1. സന്തോഷത്തിന്റെ നിർവ്വചനം ക്ഷേമം, സംതൃപ്തി, ജീവിതത്തിൽ സംതൃപ്തി എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സങ്കീർണ്ണവും ബഹുമുഖവുമായ ഒരു വികാരമാണ് സന്തോഷം. അത് നൈമിഷികമായ ആനന്ദത്തിനപ്പുറം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പൂർത്തീകരണവും പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. 2. ജീവശാസ്ത്രപരമായ ഘടകങ്ങളും സന്തോഷവും ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ജനിതകശാസ്ത്രം, മസ്തിഷ്ക രസതന്ത്രം തുടങ്ങിയ ജീവശാസ്ത്രപരമായ ഘടകങ്ങൾ ഒരാളുടെ സന്തോഷത്തിലേക്കുള്ള മുൻകരുതൽ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ പങ്കുവഹിക്കുന്നു. ചില ജീനുകളും ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളും മാനസികാവസ്ഥയെയും…

2016 സെപ്റ്റംബര്‍ 9-ന് ഓണം റിലീസ് ആയി പുറത്തിറങ്ങിയ പടമാണ് ‘കൊച്ചൗവ്വ പൗലോ അയ്യപ്പ കൊയ്ലോ’. 1988-ല്‍ പുറത്തിറങ്ങിയ നോവലാണ് ‘The Alchemist’. കൊച്ചൗവ്വ പൗലോ അയ്യപ്പ കൊയ്ലോ എന്ന സിനിമയുടെ തലക്കെട്ടിന് പ്രചോദനം ആയത് ബ്രസീലിയന്‍ നോവലിസ്റ്റ് പൗലോ കൊയ്ലോ ആണ് അദ്ദേഹത്തിന്‍റെ ലോകപ്രശസ്ത നോവലായ ആല്‍കെമിസ്റ്റില്‍ നിന്നാണ് ഈ കഥയുടെ പ്രമേയം രൂപപ്പെട്ടത്. കുഞ്ചാക്കോ ബോബന്‍, നെടുമുടി വേണു, കെപി‌എസി ലളിത , അനുശ്രി, മുകേഷ്, ഈര്‍ഷാദ് ഇവരൊക്കെ ഈ സിനിമയിലെ കഥാപാത്രങ്ങളാണ്. ഉദയാ സ്റ്റുഡിയോയുടെ ബാനറില്‍ കുഞ്ചാക്കോ ബോബന്‍ നിര്‍മ്മിച്ച് സിദ്ധാര്‍ത്ഥാ ശിവ എഴുതി സംവിധാനം ചെയ്ത പടമാണ് ‘കൊച്ചൗവ്വ പൗലോ അയ്യപ്പ കൊയ്ലോ’. അപ്പു എന്ന് വിളിപ്പേരുള്ള അയ്യപ്പദാസ് എന്ന കുട്ടിയുടെ തീവ്രമായ ആഗ്രഹമായിരുന്നു വിമാനത്തില്‍ കയറുക എന്നത് ആ ആഗ്രഹ സാധ്യത്തിനുവേണ്ടി അപ്പു നടത്തുന്ന കഷ്ടപ്പാടുകളും ത്യാഗങ്ങളും ആണ് ഈ…

1921 ജൂൺ 28-ന്, ശ്രദ്ധേയനായ നേതാവും രാഷ്ട്രതന്ത്രജ്ഞനുമായ പി.വി. നരസിംഹ റാവു, ബ്രിട്ടീഷ് ഇന്ത്യയിലെ പഴയ നാട്ടുരാജ്യമായ ഹൈദരാബാദിലെ ലക്‌നേപള്ളി പട്ടണത്തിലാണ് ജനിച്ചത്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജന്മവാർഷികത്തെ (ജൂണ്‍ 28) അനുസ്മരിക്കുന്ന ഈ വേളയിൽ, ഇന്ത്യൻ രാഷ്ട്രീയത്തിലും ഭരണത്തിലും മായാത്ത മുദ്ര പതിപ്പിച്ച ഈ സ്വാധീനശക്തിയുടെ ജീവിതത്തെയും പാരമ്പര്യത്തെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പി വി നരസിംഹ റാവു എന്നറിയപ്പെടുന്ന പാമുലപര്‍ട്ടി വെങ്കട നരസിംഹ റാവു അസാധാരണമായ ബുദ്ധിശക്തിയും രാഷ്ട്രീയ ചാതുര്യവും ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയായിരുന്നു. ഇന്നത്തെ തെലങ്കാന സംസ്ഥാനത്തിലെ വംഗര ഗ്രാമത്തിലെ ഒരു എളിയ കർഷക കുടുംബത്തിലാണ് അദ്ദേഹം ജനിച്ചത്. വെല്ലുവിളികൾ നേരിട്ടെങ്കിലും, റാവുവിന്റെ നിശ്ചയദാർഢ്യവും വിജ്ഞാനദാഹവും അദ്ദേഹത്തെ ഉയരങ്ങളിലെത്തിച്ചു. റാവുവിന്റെ അക്കാദമിക് യാത്ര അദ്ദേഹത്തിന്റെ മിടുക്കിന്റെ തെളിവായിരുന്നു. ഹൈദരാബാദിലെ ഉസ്മാനിയ സർവകലാശാലയിൽ നിന്ന് വിദ്യാഭ്യാസം പൂർത്തിയാക്കിയ അദ്ദേഹം അവിടെ നിയമം, സാമ്പത്തിക ശാസ്ത്രം, രാഷ്ട്രീയം തുടങ്ങി…

അരാജകത്വങ്ങള്‍ക്കിടയില്‍ ആശ്വാസം തേടുന്ന ഒരു ലോകത്ത്‌, എല്ലാ വര്‍ഷവും ജൂണ്‍ 21 ന്‌ ആഘോഷിക്കുന്ന അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനം, യോഗയുടെ അഗാധമായ നേട്ടങ്ങള്‍ സ്വീകരിക്കാന്‍ ദശലക്ഷക്കണക്കിന്‌ ആളുകളെ ഒരുമിച്ച്‌ കൊണ്ടുവരുന്നു. ഈ വര്‍ഷം, 2023 ലെ യോഗ ദിനത്തില്‍, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വ്യക്തികള്‍ ശാരീരികവും മാനസികവും ആത്മീയവുമായ ക്ഷേമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പുരാതന ആചാരം ആഘോഷിക്കാന്‍ വീണ്ടും ഒന്നിക്കുന്നു. ഈ ശുഭദിനത്തില്‍ സൂര്യന്‍ ഉദിക്കുമ്പോള്‍, ഈ പ്രിയപ്പെട്ട അവസരത്തിന്റെ ചരിത്രത്തിലേക്കും പ്രമേയത്തിലേക്കും പ്രാധാനൃത്തിലേക്കും ഒന്ന് എത്തിനോക്കാം. ചരിത്രം: 2014 ഡിസംബര്‍ 11 ന്‌, ആരോഗ്യകരവും കൂടുതല്‍ സന്തുലിതവുമായ ജീവിതശൈലി കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള മാര്‍ഗമായി യോഗയുടെ സമഗ്രമായ സമീപനത്തെ അംഗീകരിച്ച ഐക്യരാഷ്ട്ര പൊതുസഭയില്‍ നിന്നാണ്‌ അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനത്തിന്റെ വേരുകള്‍ കണ്ടെത്തുന്നത്‌. മനസ്സും ശരീരവും തമ്മിലുള്ള ഐക്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതില്‍ യോഗയുടെ പ്രസക്തി ഉയര്‍ത്തിക്കാട്ടിക്കൊണ്ട്‌ ഈ പ്രഖ്യാപനത്തിന്‌ വേണ്ടി വാദിക്കുന്നതില്‍ ഇന്ത്യയുടെ പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര…

5,000 വർഷത്തിലേറെ പഴക്കമുള്ള ഒരു പരിശീലനമാണ് യോഗ. എന്നാൽ സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ഇത് കൂടുതൽ കൂടുതൽ പ്രചാരത്തിലായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, കുട്ടികൾക്കായി യോഗ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പാലിക്കേണ്ട മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നല്‍കുന്നു. കുട്ടികളുടെ യോഗ ഉപദേശം: യോഗ നല്ല ശാരീരിക ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല, നല്ല മാനസികാരോഗ്യവും നിലനിർത്തുന്നു. എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകൾക്കും പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്കും യോഗയ്ക്ക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. കുട്ടികൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, അവരുടെ മനസ്സും കൂടുതൽ നിശിതമാക്കുന്നു. കുട്ടികളുടെ പൊതുവായ ക്ഷേമത്തിന് നിർണായകമായ അത്തരം ഒരു പ്രവർത്തനമാണ് യോഗ. യോഗ കുട്ടികളുടെ ഉത്കണ്ഠയെ ശമിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ മനസ്സിനെ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ജൂൺ 21 ന് ഒമ്പതാമത് അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനം ആചരിക്കും. ഇന്ത്യയിൽ മാത്രമല്ല, ലോകമെമ്പാടും യോഗയുടെ പ്രചാരം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. 5 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് യോഗ പരിശീലിക്കാമെന്ന് യോഗ പ്രൊഫഷണലുകൾ അവകാശപ്പെടുന്നു. ലളിതമായ രീതികൾ…