Lifestyle Archives - Page 3 of 3 - Malayalam Daily News

ഇന്ത്യയില്‍ പ്രത്യുല്പാദന നിരക്ക് കുറയുന്നു; പൊണ്ണത്തടി കൂടുന്നു: എൻഎഫ്എച്ച് സർവേ

May 6, 2022 ?????????, ??????????

ന്യൂഡല്‍ഹി: ഇന്ത്യയുടെ മൊത്തം പ്രത്യുല്പാദന നിരക്ക് 2.2 ൽ നിന്ന് 2.0 ആയി കുറഞ്ഞെന്ന് നാഷണൽ ഫാമിലി ഹെൽത്ത് സർവേയുടെ (എൻഎഫ്എച്ച്എസ്-5) അഞ്ചാം റൗണ്ട് റിപ്പോർട്ടില്‍ പറയുന്നു. ജനസംഖ്യാ നിയന്ത്രണ നടപടികളുടെ ഗണ്യമായ പുരോഗതിയാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം പുറത്തിറക്കിയ NFHS-5 ന്റെ ദേശീയ റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, ഇന്ത്യയിൽ അഞ്ച് സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ മാത്രമേ ഫെർട്ടിലിറ്റി ലെവലുകൾ 2.1 എന്ന റീപ്ലേസ്മെന്റ് ലെവലിന് മുകളിൽ ഉള്ളൂ. ബീഹാർ (2.98), മേഘാലയ (2.91), ഉത്തർപ്രദേശ് (2.35), ഝാർഖണ്ഡ് (2.26) മണിപ്പൂർ (2.17) എന്നിവയാണവ. NFHS-ന്റെ അടിസ്ഥാന ലക്ഷ്യം ആരോഗ്യം, കുടുംബക്ഷേമം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിശ്വസനീയവും താരതമ്യേനയുള്ള ഡാറ്റയും തുടർന്നുള്ള സൈക്കിളുകളിൽ ഇന്ത്യയിലെ മറ്റ് വളരുന്ന മേഖലകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. NFHS-5 ദേശീയ റിപ്പോർട്ട് NFHS-4 (2015-16) ൽ നിന്ന് NFHS-5 (2017-18) എന്നതിലേക്കുള്ള മാറ്റം വിശദമാക്കുന്നു. (2019-21). ഇന്ത്യയിൽ…

കാലിന്മേല്‍ കാല്‍ കയറ്റി വെച്ച് ഇരിക്കുന്ന ശീലം നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ?; എങ്കില്‍ ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക

Apr 26, 2022Apr 26, 2022 .

കാലിന്മേല്‍ കാല്‍ കയറ്റിവെച്ച് ഇരിക്കുന സ്വഭാവമുള്ളവര്‍ ധാരാളമാണ്. ഈ ശീലം നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് വഴിവെയ്ക്കുമെന്നാണ് വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായം. * ഒരു കാലിൽ മറ്റേ കാൽ കയറ്റി വെച്ച് ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് കാലിന് മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ രീതിയിൽ ഇരിക്കുന്നത് കാൽമുട്ടിന് പിന്നിലെ സിരയിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, താഴത്തെ പുറകിലെ രക്തയോട്ടം നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ഇങ്ങനെ ഇരിക്കുന്നത് ഒരു ശീലമായാൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നമുണ്ടാകാം. ഒരുപക്ഷെ, നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ മുൻഭാഗവും തള്ളവിരലും ഉയർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെന്നും വരാം. അതേ സമയം, ഗവേഷണ പ്രകാരം, അങ്ങനെ ഇരിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഈ അവസ്ഥ സാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്നു. * കാലില്‍ കാല്‍ കയറ്റിവെച്ച് ഇരിക്കുന്നത് കാലുകൾക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുക മാത്രമല്ല, ഹൃദ്രോഗത്തിനും കാരണമാകും. നമ്മൾ കാല്‍ കയറ്റിവെച്ച് ഇരിക്കുമ്പോള്‍ രക്തചംക്രമണം നിലയ്ക്കുന്നു, കാലുകളിലേക്ക് പോകുന്ന രക്തം…

വേനൽക്കാലത്ത് ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ആറു തരം ഫൈബർ ഭക്ഷണങ്ങൾ

Apr 26, 2022Apr 26, 2022 .

വേനൽക്കാലത്ത് ആരോഗ്യവും ശക്തിയും നിലനിർത്താൻ, നാരുകൾ അടങ്ങിയ പലതും കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നാരുകളാൽ സമ്പന്നമായതും വേനൽക്കാലത്ത് എല്ലാവരും കഴിക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. പയറും ബീൻസും – നമ്മുടെ എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിലും ഉപയോഗിക്കുന്ന പയറും ബീൻസും ആരോഗ്യത്തിന്റെ നിധിയാണ്. അതെ, അവയിലെല്ലാം മതിയായ അളവിൽ പോഷകങ്ങൾ ഉണ്ട്. പയർ, കിഡ്നി ബീൻസ് തുടങ്ങിയ പയറു വർഗ്ഗങ്ങളിലും ധാരാളം പ്രോട്ടീനുകളും വിറ്റാമിനുകളും മറ്റ് മൂലകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയാം. ഇതുകൂടാതെ ഇവയിൽ ധാരാളം നാരുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നട്‌സ് – പകൽ സമയത്ത് വിശക്കുമ്പോൾ നട്‌സ് കഴിക്കുന്നത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. അതെ, അതിൽ ബദാം, വാൽനട്ട്, പിസ്ത, നിലക്കടല തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, നാരുകൾ അവയിലെല്ലാം ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്നു. മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ – മിക്ക ധാന്യങ്ങളിലും നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ലിസ്റ്റിൽ ഗോതമ്പ്, ബാർലി, ബ്രൗൺ റൈസ്,…

TRENDS, India’s largest fashion destination opens 6 stores in Kerala

Apr 25, 2022 Press Release

Thiruvananthauram: India’s largest and fastest growing apparel and accessories specialty chain of Reliance Retail, TRENDS, announced the launch of six new stores in Kerala. The new Trends stores have come up at Kottiyam in Kollam; Nooranad in Alappuzha; Beypore in Kozhikode; and Kuttipuram, Ponnani and Edavannapara in Malappuram district. Trends is truly democratizing fashion in India, by strengthening its reach & connect with consumers in India – right from Metros, mini metros, to Tier 1, 2 towns and beyond & is India’s favorite fashion shopping destination. The new Trends stores…

ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഫാഷൻ ഡെസ്റ്റിനേഷനായ ട്രെൻഡ്സ് കേരളത്തിൽ 6 സ്റ്റോറുകൾ തുറന്നു

Apr 25, 2022Apr 25, 2022 ????? ??????

തിരുവനന്തപുരം: റിലയൻസ് റീട്ടെയിലിന്റെ ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും വലുതും അതിവേഗം വളരുന്നതുമായ വസ്ത്രങ്ങളുടെ സ്‌പെഷ്യാലിറ്റി ശൃംഖലയായ ട്രെൻഡ്‌സ് കേരളത്തിൽ ആറ് പുതിയ സ്റ്റോറുകൾ ആരംഭിച്ചു. കൊല്ലത്തെ കൊട്ടിയം, ആലപ്പുഴയിലെ നൂറനാട്, കോഴിക്കോട്ടെ ബേപ്പൂർ, മലപ്പു‌റത്തെ കുറ്റിപ്പുറം, പൊന്നാനി, എടവണ്ണപ്പാറ എന്നിവിടങ്ങളിലുമാണ് പുതിയ ട്രെൻഡ് സ്റ്റോറുകൾ തു‌റന്നിട്ടുള്ളത്. മെട്രോകൾ, മിനി മെട്രോകൾ, ചെറു നഗരങ്ങൾ തുടങ്ങി അതിനുമപ്പുറവുമാണ് ഇന്ത്യയുടേ പ്രിയപ്പെട്ട ഫാഷൻ ഷോപ്പിംഗ് ഡെസ്റ്റിനേഷനായ ട്രെൻഡ്‌സിന്റെ വളർച്ച. ഇത്തരത്തിൽ വ്യാപ്തി ശക്തിപ്പെടുത്തി ഉപഭോക്താക്കളുമായി കൂടുതൽ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിലുടെ ട്രെൻഡ്സ് ഇന്ത്യയിലെ ഫാഷൻ മേഖലയെ ജനാധിപത്യവൽക്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏറെ ഗുണനിലവാരമുള്ള പുത്തൻ ഫാഷൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വിപുലമായ ശ്രേണി ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് മികച്ച മൂല്യത്തിൽ ട്രെൻഡ്‌സിന്റെ പുതിയ സ്റ്റോറുകളിലൂടെ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഇതുവഴി തനതും സവിശേഷവും അതിമനോഹരവുമായ ഒരു ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ഷോപ്പിങ് അനുഭവം ട്രെൻഡ്‌സിന്റെ പുതിയ സ്റ്റോറുകൾ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് നൽകുന്നു. കൂടാതെ സ്ത്രീകളുടെ ട്രെൻഡി വസ്ത്രങ്ങൾ, പുരുഷന്മാരുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ,…

കരോലിന ബിലാവാസ്‌ക 2021 ലോക സുന്ദരി

Mar 17, 2022Mar 17, 2022 .

പോളണ്ടിന്റെ കരോലിന ബിലാവാസ്‌ക 2021 ലെ ലോകസുന്ദരി പട്ടം നേടി. ജമൈക്കയുടെ ടോണി-ആൻ സിംഗ് അവരെ കിരീടമണിയിച്ചു. പ്യൂർട്ടോറിക്കോയിലെ സെന്റ് ജുവാനിൽ നടന്ന ഈ മത്സരത്തിൽ അമേരിക്കയുടെ മിസ് സൈനിയാണ് ഫസ്റ്റ് റണ്ണറപ്പ്. ആഫ്രിക്കൻ രാജ്യമായ ഐവറി കോസ്റ്റിന്റെ ഒലിവിയ യെസ് മൂന്നാം സ്ഥാനത്തെത്തി. ഈ മത്സരത്തിൽ വാരണാസിയിൽ നിന്നുള്ള മാൻസ ഇന്ത്യയെ പ്രതിനിധീകരിച്ചിരുന്നുവെങ്കിലും അവർക്ക് ഫൈനലിൽ കടക്കാനായില്ല. എന്നാല്‍, സെമി ഫൈനലിലെത്താൻ അവൾക്ക് കഴിഞ്ഞിരുന്നു. 2021 ഡിസംബറിൽ നടത്താൻ നിശ്ചയിച്ചിരുന്ന മത്സരം കോവിഡ്-19 കാരണം മാറ്റി വെയ്ക്കേണ്ടി വന്നു. പരിപാടിക്കിടെ, കരോലിന ബിലാവാസ്‌കയോട് ചോദിച്ച ഒരു ചോദ്യത്തിന് കൃത്യമായ ഉത്തരം നൽകിയാണ് മത്സരത്തിൽ കിരീടം നേടിയത്. “ഇതുവരെ കണ്ടെത്തിയ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കണ്ടെത്തൽ എന്താണ്?” എന്നായിരുന്നു ചോദ്യം. “നമുക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മെക്കുറിച്ച് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ കഴിയുന്ന ധാരാളം അനുഭവങ്ങള്‍ നമ്മില്‍ തന്നെയുണ്ട്. മറ്റുള്ളവരുടെ ജീവിതം സമ്പന്നമാക്കുന്നതിന്…

എന്തുകൊണ്ടാണ് പ്രമേഹം വരുന്നത്; രോഗലക്ഷണങ്ങൾ; എന്ത് കഴിക്കണം, എന്തൊക്കെ കഴിക്കരുത്

Mar 14, 2022Mar 14, 2022 .

ഇന്നത്തെ കാലത്ത്, മോശമായ ജീവിത ശൈലിയാണ് പലരും പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും അടിമയാക്കുന്നത്. ദുര്‍ബല ഹൃദയമുള്ള ഒരാള്‍ ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിന് ഇരയാകുകയും ഹൃദയാഘാതത്തിന് ഇരയാവുകയും പ്രമേഹ രോഗിയായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇന്ന് പ്രായമായവർ മാത്രമല്ല, ചെറുപ്പക്കാരും കുട്ടികളും ഈ രോഗത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ ഇരയാകുന്നു. ഒന്നാമതായി, ഇത് വളരെ അപകടകരമായ ഒരു രോഗമാണ്. അത് ക്രമേണ ശരീരത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഗുരുതരമായ രോഗമായി മാറിയാൽ, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ പിന്തുടരും. എന്നാൽ, സ്വയം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു പരിധിവരെ ഈ രോഗം ഒഴിവാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ സന്തുലിതമായി നിലനിർത്താം. വാസ്തവത്തിൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവും ഇൻസുലിൻ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തതുമാണ് ഈ രോഗം പിടിപെടുന്നത്. അതേസമയം, ഇത് അവഗണിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ പ്രവർത്തനരഹിതമാകാൻ ഇടയാക്കും. പ്രമേഹം എങ്ങനെ ഉണ്ടാകുന്നു, പ്രമേഹത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, അത് എങ്ങനെ…

ലെഹംഗകള്‍ – വേനൽക്കാലത്തെ വ്യത്യസ്ഥതയാര്‍ന്ന വിവാഹ വസ്ത്രങ്ങള്‍

Mar 11, 2022Mar 11, 2022 .

വിവാഹം കഴിക്കുക എന്നത് ഏതൊരു പെൺകുട്ടിയുടെയും സ്വപ്നമാണ്. ആ വിവാഹത്തിൽ ഏറ്റവും ആകർഷകമായി അണിഞ്ഞൊരുങ്ങുക എന്നതും അവരുടെ ജീവിതാഭിലാഷവുമാണ്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ വേനൽക്കാലത്താണ് വിവാഹം കഴിക്കാന്‍ പോകുന്നതെങ്കില്‍, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഒരു ബ്രൈഡൽ ലെഹംഗ തയ്യാറാക്കാം, ഏത് ലെഹംഗ ധരിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നുറുങ്ങുകളാണിവിടെ അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. പട്ടൗഡി കുടുംബത്തിലെ സോഹ അലി ഖാന്റെ വിവാഹം ആർക്കാണ് മറക്കാൻ കഴിയുക. ഈ ലെഹംഗയിൽ സോഹ അലി ഖാൻ വളരെ സുന്ദരിയായി കാണപ്പെട്ടു. വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ വിവാഹിതരാകാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, ഈ കളർ ലെഹംഗ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചതായിരിക്കും. കരിഷ്മ തന്ന പോലെ ലെഹംഗ: വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ വിവാഹിതയാകാന്‍ പോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഫ്ലോറൽ ലെഹംഗ ധരിക്കാം. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. അദാ ശർമ്മയെപ്പോലെയുള്ള ലെഹംഗ: മറ്റൊരു ഡിസൈന്‍ ലെഹംഗയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെങ്കില്‍ അദയുടെ ഈ രൂപം സ്വീകരിക്കാം.…