രാശിഫലം (13-10-2023 വെള്ളി)

ചിങ്ങം : ഒരു ഇടത്തരം ദിവസമാണിന്ന്. കുടുംബത്തോടൊപ്പം ഒരു നല്ല ദിവസം ചെലവിടാമെങ്കിലും, അസാധാരണമായി ഒന്നും ഉണ്ടാവില്ല. എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നമുണ്ടായാല്‍ കുടുംബംഗങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് പിന്തുണ നൽകും. സാമ്പത്തികമായി നല്ല ദിവസമല്ല. എന്നാല്‍ പുതിയ ബന്ധങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് നേട്ടമാകും. ജോലിയില്‍ നിങ്ങള്‍ കുറച്ചുകൂടി അച്ചടക്കം പലിക്കണം. കന്നി : ശാന്തമായ ദിവസമായിരിക്കും. കുടുംബത്തോടും സുഹൃത്തുക്കളോടുമൊപ്പം സന്തോഷകരമായി സമയം ചെലവിടാനും പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ഹൃദയം തുറന്ന് സംസാരിക്കാനും സ്വാദിഷ്‌ടമായ ഭക്ഷണവും വിനോദങ്ങളുമായി കഴിയാനും അവസരമുണ്ടകും. ആരോഗ്യം ഇന്ന് ഏറ്റവും മെച്ചപ്പെട്ട നിലയിലായിരിക്കും. മനസ് അസാധാരണമാംവിധം ശാന്തമായിരിക്കും. സാമ്പത്തിക നേട്ടം ഉണ്ടാകും. ഇന്നത്തെ യാത്ര ആഹ്ലാദകരമായി തീരും. ആസ്വാദ്യകരമായ ഈ സമയം മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കുവെക്കുക. തുലാം : ഇന്ന് അത്ര നല്ല ദിവസമല്ലാത്തതുകൊണ്ട് കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. നിങ്ങളുടെ അരോഗ്യം പ്രശ്‌നമാകാമെന്നതുകൊണ്ട് അത് അവഗണിക്കരുത്. ആലോചനയില്ലാതെ സംസാരിച്ച് ആര്‍ക്കും മാനഹാനി ഉണ്ടാക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ…

ഫലസ്തീൻ: ഐക്യദാർഢ്യ റാലി നടത്തി

മക്കരപ്പറമ്പ്: ‘പൊരുതുന്ന ഫലസ്തീന്, പോരാടുന്ന ഹമാസിന്’ തലക്കെട്ടിൽ ജമാഅത്തെ ഇസ്ലാമി, സോളിഡാരിറ്റി, എസ്‌.ഐ.ഒ മക്കരപ്പറമ്പ ഏരിയ കമ്മിറ്റികളുടെ നേതൃത്വത്തിൽ മക്കരപ്പറമ്പിൽ ഐക്യദാർഢ്യ റാലി നടത്തി. എസ്‌.ഐ.ഒ മലപ്പുറം ജില്ല സെക്രട്ടേറിയറ്റ് അംഗം അബ്ദുൽ ബാരി മുഖ്യപ്രഭാഷണം നടത്തി. സോളിഡാരിറ്റി ഏരിയ പ്രസിഡന്റ് കെ ഷബീർ അദ്ധ്യക്ഷത വഹിച്ചു. ജമാഅത്തെ ഇസ്ലാമി ഏരിയ സെക്രട്ടറി അബ്ദുൽ ഗഫൂർ തങ്ങൾ, എസ്‌.ഐ.ഒ ഏരിയ പ്രസിഡന്റ് ഹാനി എം‌ കടുങ്ങൂത്ത് എന്നിവർ സംസാരിച്ചു.

40 വയസ്സിനു ശേഷവും ചർമ്മം തിളക്കവും മൃദുലവുമായി നിലനിർത്താം

പ്രായം കൂടുന്തോറും ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികതയും യുവത്വത്തിന്റെ തിളക്കവും നഷ്ടപ്പെടും. ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നിലനിർത്താൻ പലരും രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുമ്പോൾ, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്തേക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, ശരിയായ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യകൾ പാലിക്കാത്തതിന് പുറമേ, പുകവലി, മദ്യപാനം, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളും ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തും. 40 വയസ്സിനു ശേഷം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ യുവത്വവും ഉന്മേഷവും നിലനിർത്താൻ, കൊളാജൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പരിഗണിക്കുക. കാരണം, ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ കൊളാജൻ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ഘടനാപരമായ പ്രോട്ടീനാണ് കൊളാജൻ, അതിന്റെ ഇലാസ്തികതയും ദൃഢതയും നിലനിർത്താൻ അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ധാരാളം കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റുകളും ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണെങ്കിലും, പ്രത്യേക ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവികമായും കൊളാജൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തെ…

പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളിലൂടെ കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം (ഹൈപ്പോടെൻഷൻ) നിയന്ത്രിക്കാം

സമീപകാലത്ത്, അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും തെറ്റായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും കാരണം പലരും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നു. മുൻകാലങ്ങളിൽ അപൂർവ്വമായി കേട്ടിരുന്ന അവസ്ഥകൾ കൂടുതൽ സാധാരണമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. അത്തരം ഒരു അവസ്ഥയാണ് താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പലപ്പോഴും ഹൈപ്പോടെൻഷൻ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണയായി 120/80 mmHg ആണ്. രക്തസമ്മർദ്ദം 90/60 mmHg-ൽ താഴെയാകുമ്പോൾ, അതിനെ താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോടെൻഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം തലകറക്കം, തലവേദന, ഓക്കാനം, ക്ഷീണം, ബലഹീനത തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അനിയന്ത്രിതമായി വിട്ടാൽ, അത് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം സ്വാഭാവികമായി നിയന്ത്രിക്കാനും നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനുമുള്ള മൂന്ന് പ്രധാന വഴികൾ താഴെ… ഉണക്കമുന്തിരി കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ് ഉണക്കമുന്തിരി. അവ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക: • 4-5 ഉണക്കമുന്തിരി ഒരു രാത്രി…

12 കിലോ ഹെറോയിനുമായി രണ്ട് മയക്കുമരുന്ന് കടത്തുകാരെ പഞ്ചാബ് പോലീസ് പിടികൂടി

ചണ്ഡീഗഡ്: 12 കിലോ ഹെറോയിനുമായി രണ്ടു പേരെ പഞ്ചാബ് പോലീസ് വ്യാഴാഴ്ച പിടികൂടി. തർൺ തരൺ ജില്ലയിലെ മല്ലൻ ഗ്രാമത്തിലെ താമസക്കാരായ ബിന്ദർ എന്ന ഗുർബിന്ദർ സിംഗ്, കാന്ത എന്ന കുൽവന്ത് സിംഗ് എന്നിവരെയാണ് അറസ്റ്റ് ചെയ്തതെന്ന് പഞ്ചാബ് പോലീസ് ഡയറക്ടർ ജനറൽ (ഡിജിപി) ഗൗരവ് യാദവ് പറഞ്ഞു. ഇവർ സഞ്ചരിച്ചിരുന്ന മാരുതി സ്വിഫ്റ്റ് ഡിസയർ കാറും പോലീസ് കസ്റ്റഡിയിലെടുത്തിട്ടുണ്ട്. അതിർത്തിക്കപ്പുറത്ത് നിന്ന് വൻതോതിൽ ഹെറോയിൻ കടത്താനുള്ള ശ്രമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള രഹസ്യ വിവരങ്ങള്‍ ലഭിച്ചതിനെത്തുടർന്ന് ഫിറോസ്പൂരിലെ കൗണ്ടർ ഇന്റലിജൻസിന്റെ പോലീസ് സംഘങ്ങൾ ഫിറോസ്പൂരിലെ ഖില്ല ചൗക്കിൽ ഓപ്പറേഷൻ നടത്തിയിരുന്നു. അതിർത്തി പ്രദേശത്ത് നിന്ന് ഹെറോയിൻ ചരക്ക് സ്വീകരിച്ച് രണ്ടു പേരും കാറിൽ വരുമ്പോഴായിരുന്നു പോലീസ് സംഘം പിടികൂടിയതും 12 കിലോ ഭാരമുള്ള 16 പാക്കറ്റ് ഹെറോയിൻ കണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്തത്. അറസ്റ്റിലായ രണ്ടുപേരും മയക്കുമരുന്ന് കള്ളക്കടത്ത് നടത്തുന്നവരാണെന്നും എൻഡിപിഎസ് നിയമപ്രകാരം…

ഹമാസിനെ ന്യായീകരിച്ച് സിപിഐ എം നേതാവ് എം സ്വരാജിന്റെ ഫെയ്സ്ബുക്ക് പോസ്റ്റ്

തിരുവനന്തപുരം: ഭീകര സംഘടനയായ ഹമാസിന്റെ ക്രൂരമായ കൊലപാതകങ്ങളെയും തട്ടിക്കൊണ്ടുപോകലിനെയും ന്യായീകരിച്ച് സിപിഐ എം സംസ്ഥാന കമ്മിറ്റിയംഗം എം സ്വരാജിന്റെ ഫെയ്സ്ബുക്ക് പോസ്റ്റ്. ഫലസ്തീനികൾ എന്ത് ചെയ്താലും അവർ നിരപരാധികളാണെന്നാണ് കമ്മ്യൂണിസ്റ്റ് നേതാവ് പറയുന്നത്. ഫലസ്തീനികൾക്ക് അനീതി നേരിടേണ്ടി വന്നിട്ടുണ്ടെന്നും അവർക്ക് സ്വന്തമായി ഒരു രാജ്യമില്ലെന്നും പറഞ്ഞാണ് എം സ്വരാജ് ഭീകരാക്രമണത്തെ ന്യായീകരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചത്. ഇസ്രായേലികൾ അവരുടെ പ്രാകൃത പ്രവൃത്തിയെ ന്യായീകരിക്കാൻ അവരുടെ ദുരവസ്ഥയും ഫലസ്തീനികളുടെ കൊലപാതകങ്ങളും അദ്ദേഹം വിവരിക്കുന്നു. ഫലസ്തീനികൾ തങ്ങളുടെ അവസാന തുണ്ട് ഭൂമിക്ക് വേണ്ടി പോരാടുകയാണെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. ഫലസ്തീനികൾ എന്ത് ചെയ്താലും അവർ നിരപരാധികളാണെന്ന് സ്വരാജ് തന്റെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പോസ്റ്റിൽ ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു. ഇസ്രായേലിൽ നിരപരാധികളായ സാധാരണക്കാർക്ക് നേരെ ഹമാസിന്റെ അപ്രതീക്ഷിത ആക്രമണം ലോകമെമ്പാടും അപലപിക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. ഏതാനും രാജ്യങ്ങൾ മാത്രമാണ് മനുഷ്യത്വരഹിതമായ ആക്രമണത്തെ പൂർണമായി പിന്തുണച്ചത്. ഹമാസ് ഭീകരർക്ക് സിപിഐ എം നേതാവ്…

ഹമാസ് ആക്രമണം തടയുന്നതിൽ സൈന്യം പരാജയപ്പെട്ടു: ഐഡിഎഫ് മേധാവി ഹെര്‍സി ഹലേവി

ജറുസലേം : ഗാസ മുനമ്പിൽ ഇസ്രായേലും പലസ്തീൻ ഭീകരസംഘടനകളും തമ്മിലുള്ള യുദ്ധം ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള തന്റെ ആദ്യ പരസ്യ പ്രസ്താവനയിൽ, കഴിഞ്ഞയാഴ്ച ഹമാസിന്റെ നുഴഞ്ഞുകയറ്റത്തിനും കൂട്ടക്കൊലകൾക്കും സഹായിച്ച ഇസ്രയേലി സൈന്യത്തിന്റെ പരാജയങ്ങൾ ഐഡിഎഫ് ചീഫ് ഓഫ് സ്റ്റാഫ് ലെഫ്റ്റനന്റ് ജനറൽ ഹെർസി ഹലേവി സമ്മതിച്ചതായി മാധ്യമങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. “രാജ്യത്തിന്റെയും പൗരന്മാരുടെയും സുരക്ഷയ്ക്ക് IDF ഉത്തരവാദിയാണ്, ശനിയാഴ്ച രാവിലെ ഗാസ മുനമ്പിന് ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശത്ത് ഞങ്ങൾ അത് ശരിയായ രീതിയില്‍ കൈകാര്യം ചെയ്തില്ല. ഞങ്ങൾ പഠിക്കും, ഞങ്ങൾ അന്വേഷിക്കും, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ യുദ്ധത്തിന്റെ സമയമാണ്, ”തെക്കൻ ഇസ്രായേലിൽ നിന്ന് ഹലേവി മാധ്യമങ്ങളോട് പറഞ്ഞു. ഹമാസും മറ്റ് ഗ്രൂപ്പുകളും ബന്ദികളാക്കിയവരെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ഇസ്രായേൽ കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യുമെന്നും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു. “കൊലപാതകികളായ ഹമാസ് ഭീകരർ, മനുഷ്യ മൃഗങ്ങൾ, ഞങ്ങളുടെ കുട്ടികളെയും ഭാര്യമാരെയും നിരപരാധികളായ ജനങ്ങളെ കശാപ്പ് ചെയ്തത് മൃഗീയമാണ്,…

പാനായിക്കുളം സിമി കേസ്: തകർന്നത് ഭരണകൂട മാധ്യമ തിരക്കഥ – സോളിഡാരിറ്റി

പാനായിക്കുളം/എറണാകുളം : ഭരണകൂടവും മാധ്യമങ്ങളും ചേർന്ന് രൂപപ്പെടുത്തിയ തിരക്കഥയാണ് പാനായിക്കുളം സിമി കേസിൽ NIA യുടെ ഹരജി സുപ്രീം കോടതി തള്ളിയതിലൂടെ സംഭവിച്ചതെന്ന് സോളിഡാരിറ്റി സംസ്ഥാന പ്രസിഡന്റ്‌ സി.ടി. സുഹൈബ്. ‘അപ്റൂട്ട് ബുൾഡൊസർ ഹിന്ദുത്വ , ഹിന്ദുത്വ വംശീയതെക്കെതിരെ അണി നിരക്കുക’ എന്ന ക്യാമ്പയിനോടനുബന്ധിച്ച് ‘പാനായിക്കുളം കേസ് : തകർന്നത് ഭരണകൂട മാധ്യമ തിരക്കഥ’ യെന്ന തലക്കെട്ടിൽ പാനായിക്കുളത്ത് സംഘടിപ്പിച്ച പൊതുസമ്മേളനത്തിൽ സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു അദ്ദേഹം. സ്വാതന്ത്ര്യ സമരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സെമിനാർ സംഘടിപ്പിച്ചതിനാണ് UAPA നിയമപ്രകാരം കേസെടുത്ത് വർഷങ്ങളോളം നിരപരാധികളായ ചെറുപ്പക്കാരെ ജയിലിലടച്ചത്. 17 വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം ആ ചെറുപ്പക്കാരെ ഹൈക്കോടതി വെറുതെ വിട്ടതിനെതിരെ NIA സമർപ്പിച്ച അപ്പീൽ സുപ്രീം കോടതിയും തള്ളിയിരിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ സിമി രഹസ്യ ക്യാമ്പെന്നൊക്കെ പറഞ്ഞു ഇസ്ലാമോഫോബിയക്ക് ആക്കം കൂട്ടുന്ന തരത്തിൽ പൊതുബോധം നിർമിച്ച മാധ്യമങ്ങൾ തിരുത്താൻ കൂടി തയ്യാറാവണമെന്നും അദ്ദേഹം ആവശ്യപ്പെട്ടു.…

ലോക പാലിയേറ്റീവ് ദിനാചരണം; സാന്ത്വന ചങ്ങലയും സംഗീത സദസ്സും എടത്വായിൽ

എടത്വ: ലോക പാലിയേറ്റീവ് ദിനാചരണത്തിന്റെ ഭാഗമായി ആൽഫാ പാലിയേറ്റീവ് കുട്ടനാട് ലിങ്ക് സെന്ററിന്റെ ആഭിമുഖ്യത്തിൽ ഒക്ടോബർ 13ന് രാവിലെ 9ന് എടത്വാ ജംഗ്ഷനിൽ സാന്ത്വന ചങ്ങലയും സംഗീത സദസ്സും നടക്കും. എടത്വ സെൻ്റ് ജോർജ്ജ് ഫെറോനാ പള്ളി വികാരി ഫാ. ഫിലിപ്പ് വൈക്കത്തുക്കാരൻവീട്ടിൽ ഉദ്ഘാടനം ചെയ്യും. പ്രസിഡൻ്റ് പി.വി. രവീന്ദ്രനാഥ് അദ്ധ്യക്ഷത വഹിക്കും. എടത്വ ഗ്രാമ പഞ്ചായത്ത് പ്രസിഡൻ്റ് ലിജി വർഗീസ്, എടത്വ സി.ഐ ഓഫ് പോലീസ് ആനന്ദബാബു എന്നിവർ സന്ദേശം നല്‍കും. പ്രശസ്ത പിന്നണി ഗായകൻ പ്രശാന്ത് പുതുക്കരി, ശ്രീനിവാസൻ, വൈഗാ ലക്ഷ്മി എന്നിവരുടെ നേതൃത്വത്തിൽ സംഗീത സദസ്സ് നടക്കും. എടത്വ സെൻ്റ് അലോഷ്യസ് ഹയർ സെക്കന്ററി, തലവടി ഗവ. വൊക്കേഷണൽ ഹയർ സെക്കന്ററി സ്കൂള്‍ എൻ.എസ്എസ് വോളണ്ടിയര്‍മാര്‍ സാന്ത്വന ചങ്ങലയിൽ അണിനിരക്കും.

ഫോബ്‌സ് ഇന്ത്യ സമ്പന്നരുടെ പട്ടികയില്‍ എംഎ യൂസഫലി ഏറ്റവും സമ്പന്നനായ മലയാളി

മുംബൈ: ഫോബ്‌സിന്റെ ഇന്ത്യയിലെ സമ്പന്നരുടെ പട്ടികയിൽ ശ്രദ്ധേയമായ നേട്ടവുമായി മലയാളി സംരംഭകർ. എംഎ യൂസഫലി, ഡോ. ഷംഷീർ വയലിൽ, ജോയ് ആലുക്കാസ് എന്നിവർ ഏറ്റവും സമ്പന്നരായ മലയാളികളിൽ ആദ്യ മൂന്ന് സ്ഥാനങ്ങൾ നേടിയത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. കൂടാതെ, മുത്തൂറ്റ് ഗ്രൂപ്പ്, ക്രിസ് ഗോപാലകൃഷ്ണൻ, രവി പിള്ള, സണ്ണി വർക്കി തുടങ്ങിയ പ്രമുഖരും പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. മുൻവർഷത്തെ പട്ടികയിൽ ഒന്നാം സ്ഥാനത്തായിരുന്ന അദാനി ഗ്രൂപ്പ് ചെയർമാൻ ഗൗതം അദാനി 68 ബില്യൺ ഡോളറിന്റെ ആസ്തിയുമായി രണ്ടാം സ്ഥാനത്തേക്ക് പിന്തള്ളപ്പെട്ടു. 7.1 ബില്യൺ ഡോളറിന്റെ ആസ്തിയുള്ള എംഎ യൂസഫലി ഏറ്റവും സമ്പന്നനായ മലയാളിയായി നിലകൊള്ളുന്നു, മുൻ വർഷം 35-ാം സ്ഥാനത്തായിരുന്ന എംഎ യൂസഫ് അലി 27-ാം സ്ഥാനത്തേക്ക് ഉയർന്നു. അദ്ദേഹം ചെയർമാനും മാനേജിംഗ് ഡയറക്ടറുമായ ലുലു ഗ്രൂപ്പിന്റെ ആഗോള വിപുലീകരണവുമായി ഈ ഉയർച്ച യോജിക്കുന്നു. ജോയ് ആലുക്കാസ് ഗ്രൂപ്പിന്റെ ചെയർമാനും മാനേജിംഗ്…