നല്ല ചിരിയും ദീർഘമായ ഉറക്കവുമാണ് മിക്ക രോഗങ്ങൾക്കും ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധി എന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് ഉറക്കം വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ദശകങ്ങളായി, കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും ഉറക്ക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ വർദ്ധിച്ചുവരുന്നതായി കാണപ്പെടുന്നതായി റിപ്പോര്ട്ടുകള് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിന്റെ ആവിർഭാവത്തിനുശേഷം, ഇന്റർനെറ്റ് സോഷ്യൽ മീഡിയയെ എല്ലാവർക്കും ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാക്കി മാറ്റി. ഈ സോഷ്യൽ മീഡിയ ആളുകളെ സാമൂഹികരാക്കിയിട്ടുണ്ടാകാം, പക്ഷേ അത് ആളുകളിൽ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ അസുഖങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വളർത്തിയെടുത്തിട്ടുണ്ടെന്നത് നിഷേധിക്കാനാവില്ല. ഇത് ഒരുതരം ഡിജിറ്റൽ ആസക്തിയാണെന്ന് പറയാം, ഇത് കുട്ടികളെയും കൗമാരക്കാരെയും കൂടി വിഴുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മനുഷ്യജീവിതത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമാണ് ബാല്യം എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, അവിടെ മനുഷ്യൻ ലോകത്തിലെ ദുഃഖങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം, പോരാട്ടങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നില്ല. അവൻ എല്ലാ ദിവസവും ആസ്വദിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിലെ കുട്ടികൾക്ക് ബാധകമാണോ?…
ഗുരുജി: സ്ക്രീനില് കുടുങ്ങിയ ബാല്യം
