ദിവസവും കറുവപ്പട്ട കഴിച്ചാൽ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനാകുമോ?

ജനസംഖ്യയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രമേഹം വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. മരുന്നിനൊപ്പം, പ്രമേഹം തടയുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമായി പലരും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ അവലംബിക്കുന്നു. പ്രമേഹ രോഗികളുടെ എണ്ണം ക്രമാതീതമായി വർധിക്കുന്നതിനാൽ, കൃത്യമായ പരിഹാരം കണ്ടെത്തുന്നത് അവ്യക്തമായി തുടരുന്നു. മാത്രമല്ല, ഒരിക്കൽ രോഗനിർണയം നടത്തിയാൽ, പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്, കാരണം അത് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് അപ്പുറം പരിമിതമായ ഓപ്ഷനുകൾ മാത്രമേയുള്ളൂ. ചില വസ്തുക്കൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ആഘാതം കാരണം രോഗികൾക്ക് പലപ്പോഴും അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കറുവപ്പട്ട ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഗുണകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ കറുവപ്പട്ട ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം. പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് പലപ്പോഴും വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ഈ പ്രശ്നം ലഘൂകരിക്കുന്നതിന്, കറുവപ്പട്ട ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രമേഹവും കരൾ പ്രശ്നങ്ങളും ഉള്ള…

റേഷൻ കടകളിൽ പ്രധാനമന്ത്രിയുടെ ഫ്‌ളക്‌സ് ബോർഡുകളും സെൽഫി പോയിൻ്റുകളും പ്രദർശിപ്പിക്കണമെന്ന കേന്ദ്ര നിർദേശം കേരളം നടപ്പാക്കില്ലെന്ന് പിണറായി വിജയൻ

തിരുവനന്തപുരം: കേരളത്തിലുടനീളമുള്ള റേഷൻ കടകളിൽ പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്രമോദിയുടെ ഫോട്ടോ പതിച്ച സൈൻ ബോർഡുകളും ഫ്ലെക്‌സ് ബോർഡുകളും പ്രദർശിപ്പിക്കണമെന്ന കേന്ദ്ര സർക്കാർ നിർദേശം തിരഞ്ഞെടുപ്പ് സ്റ്റണ്ട് ആണെന്ന് മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയൻ. ഇന്ന് (ഫെബ്രുവരി 12 തിങ്കളാഴ്‌ച) നിയമസഭയിലാണ് കേന്ദ്ര സർക്കാരിൻ്റെ തീരുമാനം നപ്പാക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് അദ്ദേഹം അറിയിച്ചത്. ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷ്യ സിവിൽ സപ്ലൈസ് മന്ത്രി ജി ആർ അനിൽ മറുപടി പറയുന്നതിനിടെ ഇടപെട്ട് വിഷയം തിരഞ്ഞെടുപ്പ് കമ്മീഷനെ അറിയിക്കുന്നതും സർക്കാർ പരിഗണിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. “പൊതുവിതരണ സംവിധാനവും റേഷൻ കടകളും കേരളത്തിൽ പണ്ടുമുതലേ നിലവിലുണ്ട്. എന്നാൽ, ലോക്‌സഭാ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് അടുത്തിരിക്കുന്ന സമയത്ത്, ഇത് പ്രചാരണത്തിന് ഉപയോഗിക്കണമെന്ന ഉദ്ദേശത്തോടെയാണ് കേന്ദ്ര സർക്കാർ ഇപ്പോൾ അഭൂതപൂർവമായ നിർദ്ദേശം നൽകിയിരിക്കുന്നത്. ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശം നടപ്പാക്കില്ലെന്ന് കേന്ദ്ര സർക്കാരിനെ അറിയിക്കും,” മുഖ്യമന്ത്രി പറഞ്ഞു. 10,000 റേഷൻ കടകളിൽ…

തൃപ്പൂണിത്തുറ പുതിയകാവ് ക്ഷേത്തിലെ വെടിക്കെട്ട് യൂണിറ്റിലുണ്ടായ സ്‌ഫോടനത്തിൽ ഒരാൾ മരിച്ചു; 25 പേർക്ക് പരിക്ക്

കൊച്ചി: ഇന്ന് (ഫെബ്രുവരി 12 തിങ്കളാഴ്‌ച) രാവിലെ 10.30 ഓടെ എറണാകുളം ജില്ലയിലെ തൃപ്പൂണിത്തുറ പുതിയകാവ് ക്ഷേത്രത്തിലെ ഉത്സവത്തോടനുബന്ധിച്ച് സ്ഥാപിച്ചിരുന്ന താൽക്കാലിക പടക്ക സംഭരണശാലയിലുണ്ടായ സ്‌ഫോടനത്തിൽ ഒരാൾ മരിക്കുകയും 25 പേർക്ക് പരിക്കേൽക്കുകയും ചെയ്തു. തിരുവനന്തപുരം ഉള്ളൂർ സ്വദേശി വിഷ്ണുവാണ് മരിച്ചത്. പടക്കങ്ങളുടെ സംഭരണത്തിലും നിർമ്മാണത്തിലും ഏർപ്പെട്ടിരുന്ന തൊഴിലാളികളുടെ സംഘത്തിലുണ്ടായിരുന്ന വിഷ്ണുവാണ് പൊള്ളലേറ്റ് മരിച്ചത്. പരിക്കേറ്റ 18 പേരെ വിവിധ സർക്കാർ ആശുപത്രികളിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചതായി ജില്ലാ മെഡിക്കൽ ഓഫീസ് അറിയിച്ചു. ഏഴുപേരെ തൃപ്പൂണിത്തുറയിലെ രണ്ട് സ്വകാര്യ ആശുപത്രികളിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചു. എറണാകുളം മെഡിക്കൽ കോളേജിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ച ഒരാളുടെ നില ഗുരുതരമായി തുടരുകയാണ്. സ്‌ഫോടനത്തിൽ സമീപത്തെ മുപ്പതോളം വീടുകൾക്ക് സാരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. അപകടത്തിൻ്റെ കൃത്യമായ കാരണം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഫയർ ആൻഡ് റെസ്‌ക്യൂ സർവീസ് വിഭാഗം ഉൾപ്പെടെയുള്ള അധികൃതർ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നുണ്ട്. പടക്ക നിർമാണത്തിനുള്ള അസംസ്‌കൃത വസ്തുക്കളുമായി വന്ന ടെമ്പോ ട്രാവലറിൽ…

രുചികരമായ മസാല ഓംലെറ്റ് ഉണ്ടാക്കാം

ആവശ്യമുള്ള ചേരുവകള്‍: • മുട്ട – 4 • സവാള – 2 • പച്ചമുളക് – 3 • മുളകുപൊടി – 1 ടീസ്പൂൺ • ഗരം മസാല – 1/2 ടീസ്പൂൺ • ജീരകം – 2 ടീസ്പൂൺ • ഉപ്പ് – ആവശ്യത്തിന് • തക്കാളി – 2 • മല്ലിയില – 2 ടേബിൾസ്പൂൺ • എണ്ണ – 4 ടേബിൾ സ്പൂൺ തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: – മുട്ട ഒരു പാത്രത്തിൽ പൊട്ടിച്ചു ഒഴിച്ച ശേഷം ഉപ്പ്, മുളക് പൊടി, ഗരം മസാലപ്പൊടി എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി അടിച്ചു വയ്ക്കുക. – ഉള്ളി, തക്കാളി, പച്ചമുളക്, മല്ലിയില ഇവ ചെറുതായി അരിഞ്ഞു വയ്ക്കുക. – 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ എണ്ണ ചൂടാക്കി ജീരകം, ഉള്ളി, പച്ചമുളക്, തക്കാളി, മല്ലിയില ഇവ വഴറ്റുക.…

നരേന്ദ്ര മോദി എൻ്റെ റോൾ മോഡൽ: കെജി ജോർജിൻ്റെ മകൾ താരാ ജോർജ്

പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി തനിക്ക് എന്നും പ്രചോദനമാണെന്നും, തനിക്ക് പ്രചോദനമാണെന്നും സംവിധായകൻ കെജി ജോർജിൻ്റെ മകൾ താര ജോർജ്. 150-ലധികം രാജ്യങ്ങളിൽ യാത്ര ചെയ്തിട്ടുള്ള തനിക്ക് നരേന്ദ്ര മോദിയുടെ രാജ്യമാണോ എന്ന് ആരെങ്കിലും ചോദിക്കുമ്പോൾ അഭിമാനം തോന്നാ തോന്നുന്നുവെന്ന് അവർ പറഞ്ഞു. രാജ്യത്തിൻ്റെ വികസനത്തിനായി അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും അവർ പറഞ്ഞു. ഒരു ഓൺലൈൻ മാധ്യമത്തിന് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിലാണ് താര പ്രധാനമന്ത്രിയെക്കുറിച്ച് ആത്മാർത്ഥമായ അഭിപ്രായം പ്രകടിപ്പിച്ചത്. “ഞാൻ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ, ഞാൻ എവിടെ നിന്നാണ് എന്ന് ആളുകൾ എന്നോട് ചോദിക്കുന്നു. ഞാൻ ഇന്ത്യക്കാരിയാണെന്ന് പറയുമ്പോൾ, ഞാൻ നരേന്ദ്ര മോദിയുടെ രാജ്യക്കാരിയാണെന്ന് അവർ ആവേശത്തോടെ പറയും. അത് കേൾക്കുമ്പോൾ അഭിമാനം തോന്നുന്നു. ലോക നേതാക്കളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നത് നരേന്ദ്ര മോദിയുടെ പേരാണ്. പത്തു വർഷം കഴിഞ്ഞു. വികസനത്തിലേക്കുള്ള ഇന്ത്യയുടെ കുതിപ്പ് വളരെ വലുതാണ്, മാറ്റം…

മനുഷ്യജീവന് വില കല്പിക്കാത്ത ഭരണ സംവിധാനങ്ങള്‍ക്കെതിരെ ജനങ്ങൾ വിധിയെഴുതണം: ഷെവലിയര്‍ അഡ്വ. വി.സി. സെബാസ്റ്റ്യന്‍

കൊച്ചി: മനുഷ്യജീവന് വില കല്പിക്കാത്ത ഭരണസംവിധാനങ്ങള്‍ക്കും രാഷ്ട്രീയ നേതൃത്വങ്ങള്‍ക്കും ജനപ്രതിനിധികള്‍ക്കുമെതിരെ പൊതുതെരഞ്ഞെടുപ്പില്‍ വിധിയെഴുതുവാന്‍ ജനങ്ങള്‍ ഉണരണമെന്ന് കാത്തലിക് ബിഷപ്‌സ് കോണ്‍ഫറന്‍സ് ഓഫ് ഇന്ത്യ ലെയ്റ്റി കൗണ്‍സില്‍ സെക്രട്ടറി ഷെവലിയര്‍ അഡ്വ.വി.സി. സെബാസ്റ്റ്യന്‍. വന്യജീവി അക്രമങ്ങളുടെപേരില്‍ മനുഷ്യജീവന്‍ നഷ്ടപ്പെടുന്നവരുടെ എണ്ണം ദിവസംതോറും ഉയരുമ്പോള്‍ നിലവിലുള്ള നിയമം പോലും നടപ്പാക്കുന്നതില്‍ സര്‍ക്കാര്‍ വന്‍ പരാജയമാണ്. ജനങ്ങളുടെ ജീവന് സംരക്ഷണം നല്‍കാത്ത ഭരണനേതൃത്വങ്ങള്‍ മനുഷ്യമൃഗങ്ങള്‍ക്ക് തുല്യരായി ഭരണഘടനയെ അവഹേളിക്കുന്നു. കാട്ടുമൃഗങ്ങള്‍ മനുഷ്യജീവനെടുക്കുമ്പോള്‍ മുതലക്കണ്ണീര്‍ പൊഴിച്ച് ഒളിച്ചോടുന്ന ജനപ്രതിനിധികള്‍ ജനദ്രോഹികളാണ്. പാര്‍ലമെന്റിലും നിയമസഭയിലും ജനദ്രോഹ നിയമങ്ങളുണ്ടാക്കുന്ന ജനപ്രതിനിധികളേയും വന്യമൃഗങ്ങളെ വനത്തില്‍ സംരക്ഷിക്കുവാന്‍ പരാജയപ്പെടുന്ന ഉദ്യോഗസ്ഥരേയും, ഉത്തരവാദിത്വങ്ങളില്‍ നിന്ന് ഒളിച്ചോടുന്ന കളക്ടര്‍മാര്‍ ഉള്‍പ്പെടെ റവന്യു അധികൃതരെയും പ്രതികളാക്കി കൊലക്കുറ്റത്തിന് കേസെടുക്കുവാന്‍ മനുഷ്യാവകാശ കമ്മീഷന്‍ തയ്യാറാകണം. കേരളത്തിന്റെ മലയോരമേഖലയിലൊന്നാകെ വയനാട്ടിലെ പടമലയില്‍ സംഭവിച്ചതുപോലെ സമാനമായ വന്യമൃഗ അക്രമങ്ങള്‍ ദിനംതോറും ആവര്‍ത്തിക്കുമ്പോള്‍ അടിയന്തര നടപടികൾക്കുപോലും ശ്രമിക്കാത്ത സര്‍ക്കാര്‍…

ഡോ. വന്ദന ദാസ് വധക്കേസ്: പ്രതി സന്ദീപിന് മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് മെഡിക്കൽ റിപ്പോർട്ട്

തിരുവനന്തപുരം: കൊട്ടാരക്കര താലൂക്ക് ആശുപത്രിയിൽ ഡോ.വന്ദനദാസ് കൊല്ലപ്പെട്ട കേസിലെ പ്രതി സന്ദീപിന് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ച് മെഡിക്കൽ റിപ്പോർട്ട്. സന്ദീപിന് മാനസികമായ പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധ സംഘം രണ്ടുതവണ സന്ദീപിനെ പരിശോധിച്ച് മെഡിക്കൽ റിപ്പോർട്ട് അന്തിമമാക്കി. മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി കേസിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ പ്രതി സന്ദീപ് പലതവണ ശ്രമിച്ച സാഹചര്യത്തിൽ ഈ മെഡിക്കൽ റിപ്പോർട്ട് നിർണായകമാണ്. സന്ദീപിന് മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ലെന്നും സമർപ്പിച്ച ആദ്യ മെഡിക്കൽ റിപ്പോർട്ടിൽ പറയുന്നു. എന്നാൽ, ഇതിനുശേഷം 10 ദിവസത്തെ മറ്റൊരു പരിശോധനയ്ക്കായി രണ്ടാം തവണയും തിരുവനന്തപുരം മെഡിക്കൽ കോളജിൽ എത്തിച്ചു. വിദഗ്ധരുടെ പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ സംഘം 10 ദിവസത്തോളം സന്ദീപിനെ പരിശോധിച്ചു, അദ്ദേഹത്തിന് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് റിപ്പോർട്ടുകളും സ്ഥിരീകരിച്ചു. ഇതോടെ പ്രതിയായ സന്ദീപിന് കേസിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനാകില്ലെന്ന് പൊലീസ് അന്വേഷണ സംഘം വ്യക്തമാക്കി. നേരത്തെ കേരള ഹൈക്കോടതി ഇയാളുടെ ജാമ്യാപേക്ഷ തള്ളിയിരുന്നു.…

രാശിഫലം (12-02-2024 തിങ്കൾ)

ചിങ്ങം: ശാരീരികമായും മാനസികമായും ആരോഗ്യം ഉണ്ടായിരിക്കും. സുഹൃത്തുക്കളുമായും ബന്ധുക്കളുമായും ഒരു സാമൂഹിക ഒത്തുചേരലിനുള്ള സമയമാണിത്. കച്ചവടത്തില്‍, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളികളുമായി നല്ലൊരു ഇടപാട് നടത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കന്നി: ബിസിനസ് പങ്കാളികളില്‍ നിന്ന് നിങ്ങള്‍ക്ക് നേട്ടമുണ്ടാകും. ജോലി വിജയകരമായി പൂര്‍ത്തിയാക്കിയതിന് നിങ്ങള്‍ അഭിനന്ദനം ഏറ്റുവാങ്ങും. അത് വൈകുന്നേരം സുഹൃത്തുക്കള്‍ക്കും കുടുംബാംഗങ്ങള്‍ക്കും ഒപ്പമുള്ള ഒരാഘോഷത്തില്‍ കലാശിക്കും. ശരിക്കും മനസിന്‍റെ പിരിമുറുക്കം കുറക്കാനുള്ള ഒരു അവസരമായിരിക്കും അത്. എന്നാല്‍ വികാരങ്ങള്‍ക്ക് വശംവദനാകരുത്. ഈ ദിവസം പൂര്‍ണമായും ആഘോഷിക്കുക. തുലാം: സൃഷ്‌ടിപരവും വിശകലനപരവുമായ കഴിവുകൾ പ്രകടിപ്പിക്കാന്‍ പറ്റിയ ചര്‍ച്ചകളിലും സംവാദങ്ങളിലും ഇന്ന് പങ്കെടുത്തേക്കും. സാഹിത്യ രചനയിലാണ് നിങ്ങള്‍ക്ക് താല്‍പര്യമെങ്കില്‍ അതിന് അനുയോജ്യമായ ദിനമാണ് ഇന്ന്. ഇത്തരം പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളില്‍ മുഴുകുന്നത് നിങ്ങളുടെ തൊഴിലിനും സഹായകമായേക്കും. ഓഫിസിലെ സൗഹാര്‍ദാന്തരീക്ഷം നിങ്ങളുടെ ഉത്പാദനക്ഷമത ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ പ്രകടമാക്കാന്‍ സഹായകമായേക്കും. എന്നാല്‍ അമിതമായ വികാരപ്രകടനങ്ങള്‍ നിയന്ത്രിക്കുക. ഗൃഹാന്തരീക്ഷം ഇന്ന് മുഴുവന്‍ സന്തോഷവും സംതൃപ്‌തിയും നിറഞ്ഞതായിരിക്കും..…

ചാരവൃത്തി ആരോപിച്ച് ജയിലിലടച്ച 8 നാവികസേനാംഗങ്ങളെ ഖത്തർ മോചിപ്പിച്ചു; ഏഴു പേര്‍ ഇന്ത്യയിലേക്ക് മടങ്ങി

ഖത്തറിൽ വധശിക്ഷയ്ക്ക് വിധിക്കപ്പെട്ട ഇന്ത്യൻ നാവികസേനയിലെ എട്ട് വിമുക്തഭടന്മാരെ തിങ്കളാഴ്ച മോചിപ്പിച്ചത് ഇന്ത്യയുടെ സുപ്രധാന നയതന്ത്ര വിജയമായി. ന്യൂഡൽഹിയുടെ നയതന്ത്ര ഇടപെടലിനെത്തുടർന്ന് വധശിക്ഷ ജയിൽ ശിക്ഷയായി കുറച്ചിരുന്നു. നാവിക സേനാംഗങ്ങളുടെ മോചനത്തിനും സുരക്ഷിതമായി സ്വന്തം നാട്ടിലേക്ക് തിരിച്ചുപോകുന്നതിനുമായി ഉത്കണ്ഠാകുലരായ ബന്ധുക്കളുടെ നിരാശാജനകമായ അഭ്യർത്ഥനകൾക്കിടയിൽ, വിദേശകാര്യ മന്ത്രാലയം (MEA) എല്ലാ നയതന്ത്ര ചാനലുകളെയും അണിനിരത്തി അവരെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ നിയമസഹായം ക്രമീകരിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പ് നൽകിയിരുന്നു. എട്ട് മുൻ നാവിക ഉദ്യോഗസ്ഥരിൽ ഏഴ് പേർ ഇതിനകം ഇന്ത്യയിലേക്ക് മടങ്ങിയതായി വിദേശകാര്യ മന്ത്രാലയം (എംഇഎ) തിങ്കളാഴ്ച ഔദ്യോഗിക പ്രസ്താവനയിലൂടെ അറിയിച്ചു. വെറ്ററൻ ഓഫീസർമാരെ മോചിപ്പിക്കാനുള്ള തീരുമാനത്തെ സ്വാഗതം ചെയ്തുകൊണ്ട് കേന്ദ്ര സർക്കാർ ഒരു ഔദ്യോഗിക പ്രസ്താവന പുറത്തിറക്കി, “ഖത്തറിൽ തടങ്കലിലായ ദഹ്‌റ ഗ്ലോബൽ കമ്പനിയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന എട്ട് ഇന്ത്യൻ പൗരന്മാരെ വിട്ടയച്ചതിനെ ഇന്ത്യൻ സർക്കാർ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു. എട്ട് പേരിൽ…

അമ്മയൊരു സംജ്ഞയാണ് (കവിത): സതീഷ് കളത്തില്‍

(കവിയും ഡോക്യുമെൻറേറിയാനുമായ സതീഷ് കളത്തിൽ, തൻറെ അമ്മ, അന്തരിച്ച കോമളത്തിനെകുറിച്ച് എഴുതിയ കവിത) ‘അ’, അതൊരു വെറും അക്ഷരമല്ലായിരുന്നു ഞങ്ങൾക്ക്; അതു ഞങ്ങളുടെ അമ്മയായിരുന്നു; അച്ഛനേക്കാളും ഉയരത്തിലുള്ള ഉത്തരമായിരുന്നു! അമ്മയൊരു അടയാളമായിരുന്നു ഞങ്ങൾക്ക്; അച്ഛനിറങ്ങിപ്പോയ വീടിൻറെ വിലാസമായിരുന്നു; ആവശ്യങ്ങളുടെ കാവലാളായിരുന്നു! ആപത് സന്ധികളിൽ, ആകുലചിത്തങ്ങളുടെ നടുത്തളങ്ങളിൽ ആവി പറക്കുന്ന ചക്കരക്കാപ്പിയനത്തുമായിരുന്നു; അച്ഛൻറെ കനൽമൊഴികളില്ലാത്ത കോലായയിലെ ആണത്തമുള്ള കസേരയായിരുന്നു, അമ്മ! അമ്മ പെറ്റവർ, ഞങ്ങൾ നാലുപേർ, അമ്മയുടെ കളിക്കൊഞ്ചൽ കേട്ടുവളർന്നിട്ടില്ല; അമ്മയ്ക്കു താരാട്ട് പാടുവാനറിയുമായിരുന്നില്ല; ആദിത്യനേത്രങ്ങൾ തൊടുംമുന്നേയമ്മ അനാഥമാക്കിയിറങ്ങും, പുന്നാരങ്ങളെ! അരക്കെട്ടിലേറിയ മരച്ചീനിവട്ടിയെ അന്തിവരെ പ്രണയിച്ചു നടന്നിട്ടമ്മ, ദിനവും ആധിയിലോടിയെത്തി ചുട്ടുവിളമ്പിയിരുന്നത്, ആമോദം തളർന്നുപോയ മരച്ചീനിച്ചീളുകളും അരിനുറുക്കിൻറെ ഉപ്പുമാവുമായിരുന്നു. ആർത്തി, സദാ വാ പൊളിച്ചിരിക്കുമാക്കാലത്തത് അമൃതേത്തൂട്ടായിരുന്നു, ജീവിതഭാഷയായിരുന്നു! അന്തിക്കു ചുരുളുന്ന വയറുകളുടെ വേവുകളിൽ തട്ടി, അടുക്കളയിലെ ആണിയിൽ തൂങ്ങിയാടുന്ന കയ്യിൽകൊട്ട അന്ധതമസംകൊണ്ടെന്നപ്പോലുറക്കംകൊള്ളുന്ന നേരത്തമ്മ ആളനക്കം കേക്കുന്ന മുറ്റത്തേയ്ക്കുറക്കെ തുപ്പുമായിരുന്നു!…